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如題,我減肥差不多已經差不多有2個多月,然後也瘦了有3公斤左右,停課之後我有開始運動(每天跳1小時有氧舞蹈),結果我體重從61升到62, ... ... <看更多>
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TDEE約是2000 平常飲食都會使用APP估算熱量通常都是落在1100-1500卡之間執行了兩個禮拜體重不減反增了快2公斤 請問是哪個部分需要再做調整呢 平常 ... ... <看更多>
減肥體重上升dcard 在 飲控+運動=體重上升- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
飲控+運動=體重上升. 減肥. 2021年6月22日13:16. 不好意思打擾各位 我有一個問題想請教一下謝謝你們~ 疫情期間我在家立志要減到48.5公斤本人159公分,體重50公斤我 ... ... <看更多>
減肥體重上升dcard 在 168斷食體重忽然上升- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
我是減肥新手,拜託不要抨擊我,我原本163/56,從7/20開始168斷食,進食時間是12:00~20:00,一開始體重都有慢慢下降,到了8/6是55公斤, ... ... <看更多>
減肥體重上升dcard 在 #減肥體重增加 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
已經開始實施減肥計畫一個禮拜了每天慢跑3K+快走2K 三餐正常晚餐不碰澱粉飲水量也都超過2000 每天排便3~5次但是體重上升是正常的嗎T___T? ... <看更多>
減肥體重上升dcard 在 #詢問作弊日後體重增加 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
詢問作弊日後體重增加. 減肥. 2021年11月3日15:57. 我從清明節前開始減肥至今大約瘦了5公斤左右,前兩天想說好像很久都沒有大吃了,所以設定兩天大吃來作弊在減肥的那 ... ... <看更多>
減肥體重上升dcard 在 #請益大餐後幾天才能恢復體重 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
星期天下午吃了水果黑糖冰,晚餐吃了燒臘便當(飯吃一半),和鹹酥雞+甜不辣+地瓜薯條,熱量預估當天攝取有2300左右,結果隔天體重上升了1.5公斤 ... ... <看更多>
減肥體重上升dcard 在 請益運動後體重變重- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
請益運動後體重變重. 減肥. 8月29日23:55. 我從今年年初開始減重慢慢的從62減到 ... 又回去運動的話,初期會體重微微上升(原理忘記了),但持續一陣子很快就正常了。 ... <看更多>
減肥體重上升dcard 在 體重上升體脂上升但線條變好看- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
我因為體重過輕(161/42)但體脂似乎偏高所以最近有在試著調整飲食和運動想要增加肌肉量,開始運動前的體脂是20.5%上下,一周運動五到六天(飯後走路/ ... ... <看更多>
減肥體重上升dcard 在 詢問運動前期體重上升- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
詢問運動前期體重上升. 減肥. 2021年1月14日11:08. 我身高158 體重原本是48-49之間徘徊(或許是標準的體重, 但同為這個身高體重的女孩們一定懂! ... <看更多>
減肥體重上升dcard 在 體重一直上升- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
體重 一直上升. 減肥. 2019年12月2日20:02. 我23歲,162cm,高中開始都差不多維持54kg,就算吃很多也就+個1kg,稍微控制一下就會恢復54 今年失戀曾經瘦到50,但走出來後 ... ... <看更多>
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我跟你說其實無關年紀我國中的時候很愛喝手搖飲料而且是全糖珍奶也沒在運動但體重一直沒增加158/48⋯⋯ 之後高中的體重就一直上升沒有瘦 ... ... <看更多>
減肥體重上升dcard 在 請益同樣的飲食但體重開始上升- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
想請問各位大大,如果已經兩三年身體都都處於比較低能量狀態(每天都1000~1300左右),也比較少碰甜食炸物澱粉,是不是身體已經習慣這樣的低能量狀態 ... ... <看更多>
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我從12.1開始減肥,前四天體重都有下降,每天都比前一天瘦一點, ... 現在第四天體中還回升不知道是為什麼,我只查到月經來前體重回上升0.4~1.4公斤。 ... <看更多>
減肥體重上升dcard 在 很努力減肥體重卻不下降 - Dcard 的推薦與評價
很努力減肥體重卻不下降. 減肥. 2021年6月5日07:36 ... 的都說我變瘦了,有可能是體脂掉,肌肉上升才導致體重沒改變,有先長肌肉的話,以後體重下降對妳也比較有幫助! ... <看更多>
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當初去健身房沒有要減肥,運動身體健康的,順便練看看家族遺傳的大腿內側兩坨肉可不可以小一點,我沒 ... 體脂下降,體重上升,肌肉量增加,這是好事. ... <看更多>
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剛開始都儘量讓自己吃比較少,當時還沒有算熱量,很明顯比之- 體重,減肥. ... 了我之前也是以為我胖回去但後來發現是經前水腫體重會上升一公斤一週3. ... <看更多>
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短時間變胖Dcard在減肥中體重突然急速上升- 減肥板| Dcard的討論與評價. 上網查後看到說突然開始運動變重是正常的但是升這麼多正常嗎? ... 如果是肌肉量增加,有可能 ... ... <看更多>
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今天又到了解惑論壇網友疑問的時間啦! 我們找到Dcard網友的發文,都是與減肥失敗相關像是為什麼會減肥失敗?怎麼越減越肥?減肥第一步就失敗了嗎? ... <看更多>
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運動初期體重增加dcard,你想知道的解答。大家好先報上身高體重166/60,從二月一號開始持續慢跑的習慣一直到現在,頻率大概是一個...一次大約40-50分. ... <看更多>
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Eva| 31歲|金融業|台北 · 體重-7kg,體脂-7% · 從60 公斤瘦到53 公斤,沒有吃減肥藥、沒有抽脂、沒有餓肚子。 · 第一次拍的婚紗...... · 經過八週的努力,第二次拍的婚紗! ... <看更多>
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2. 控制血糖. 燕麥含有大量膳食纖維及較多的蛋白質,因此進入人體後消化的速度較慢,可延緩飯後血糖濃度上升的速度,有益糖尿病及血糖偏高的示意圖/tvbs ... ... <看更多>
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像dcard常在討論的韓國女星IU、朴信惠、雪炫的減肥菜單(iu減肥菜單、小黃瓜 ... 一樣可以採168斷食,因為在增肌期間,我們還是必須「控制體重上升的 最近實行168減肥, ... ... <看更多>
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模特兒體重dcard,大家都在找解答。2021年1月7日— 還看到有人說只要那天量體重 ... 隨著年齡的增長,身體的體重會逐漸上升,這是正常的,畢竟人體的新陳代謝在減緩。 ... <看更多>
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增肌減脂如何計算一天熱量) 理論上想要增加1公斤體重,需要多攝取7700大… bmi值計算 ... 後,體重就 減肥心得dcard在PTT/mobile01評價與討論, 提供減肥Dcard、減肥 ... ... <看更多>
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如標題所示,不知道為什麼沒吃什麼結果體重從星期一原本50.1一路上升到今天變成51.1?直接變重一公斤?量體重的時間都是一早起來空腹,知道不能那麼 ... ... <看更多>