今年22歲,分享一下168一試便成功的故事,從高中就一直是棉花糖女孩,身高161 最胖到64,後來大學一直維持在60上下三年了,去年暑假看著自己的肥肉, ... ... <看更多>
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168斷食心得dcard 在 168斷食真的有用嗎- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
想請問有試過168斷食法的人168真的有幫助嗎,我自己是去年有三個月的時間168+控制熱量營養素瘦了五公斤,因為之前是同時進行自己也不太確定當初成功瘦 ... ... <看更多>
168斷食心得dcard 在 間歇性斷食 - Dcard 的推薦與評價
更新⬇️,附上之前看到的影片,內容有講解到168斷食的效用給大家參考,-, ... 今天來分享一下間歇性斷食的心得,先提供一下背景資料,斷食前:161/53 體脂約23,斷 ... ... <看更多>
168斷食心得dcard 在 #請益168快一個月了都沒變化 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
這是我這個月的斷食紀錄,中間有幾天沒做到斷食,也有幾天大概15小時而已,這個月我也有運動,就跳繩、玩健身環之類的,吃飯的話完全沒有暴食的問題, ... ... <看更多>
168斷食心得dcard 在 #有圖淺談超嚴格168斷食(58kg-51kg) - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
(更新),我沒想到...竟然這麼多人回應,這邊把一些重複性的問題整理給大家,1. 斷食期間我只吃早餐和下午16.吃一餐晚餐剛分手的女人是不會肚子餓ㄉ ... ... <看更多>
168斷食心得dcard 在 168斷食體重忽然上升- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
我是減肥新手,拜託不要抨擊我,我原本163/56,從7/20開始168斷食,進食時間是12:00~20:00,一開始體重都有慢慢下降,到了8/6是55公斤,結果這幾天開始,8/10開始 ... ... <看更多>
168斷食心得dcard 在 168斷食反而變胖- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
目前151cm/53kg,前2週開始執行168斷食(11:00~19:00)略過早餐不吃,只有吃午餐跟晚餐,也有用電子秤跟app在認真記錄熱量,有下載pamela的app搭配 ... ... <看更多>
168斷食心得dcard 在 #分享三個月168斷食甩肉10kg分享! - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
... 減重的時間大概是在去年5月疫情剛爆- 減重,減肥,瘦身,減肥心得,減肥板. ... 我是用168斷食法瘦的,關於斷食法對身體的影響網路上也有很多文章, ... ... <看更多>
168斷食心得dcard 在 從6開頭瘦到5開頭 - 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
更新⬇️,附上之前看到的影片,內容有講解到168斷食的效用給大家參考,-,原文⬇️,從小胖到大的我,畢竟我是非常會吃的人~ 國中時期最恐怖, ... ... <看更多>
168斷食心得dcard 在 168 | Dcard 的推薦與評價
與168 有關的話題. ... 目前151cm/53kg,前2週開始執行168斷食(11:00~19:00)略過早餐不吃,只有吃午餐跟晚餐,也有用電子秤跟app在認真記錄熱量,有下載pamela ... ... <看更多>
168斷食心得dcard 在 請問168何時才會有效果? - 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
... 試試看168跟低GI飲食,不知為什麼很多人好像聽到168就覺得是腦跟風仔(?至於運動我沒有不運動呀只是我不是重訓,之前去健身- 請問,效果,減肥,168斷食,熱量赤字. ... <看更多>
168斷食心得dcard 在 間歇性斷食53➡️49減肥心得分享 - Dcard 的推薦與評價
安安大家好我是雪莉 ♀️ 今天來分享一下間歇性斷食的心得先提供一下背景資料斷食前:161/53 體脂約23 斷食後:161/49 體脂約21 因為沒有量體脂的機器所以是用BMI ... ... <看更多>
168斷食心得dcard 在 分享168斷食10天紀錄- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
先附上體重圖:雖然從6/5紀錄體重但6/19才真正開始斷食,才從52.4>48.5瘦快4公斤(目標45,身高157),一直都有嚴重四肢細但小腹大問題 , ... ... <看更多>
168斷食心得dcard 在 168斷食- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
3月開始實施168斷食,都會自己燙青菜加少許油和鹽巴吃水煮蛋,到6月瘦了6公斤,但發現頭髮越掉越多,還有停經的狀況,是跟減肥有關係嗎? - 斷食,減肥,飲食. ... <看更多>
168斷食心得dcard 在 168斷食掉體重的速度- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
最近開始進行168斷食,已經兩個禮拜了,在yt上看到很多相關的分享都是什麼,一個禮拜減兩公斤,兩個禮拜減三公斤,之類ㄉ,但我自己這兩個禮拜, ... ... <看更多>
168斷食心得dcard 在 有人也正在進行168斷食嗎? - 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
嗨嗨大家,我現在進行168快要一個月,沒有量前後inbody,基礎代謝是參考一年前剛好有機會量的inbody,當時測量出來是1215卡,這快一個月內, ... ... <看更多>
168斷食心得dcard 在 168斷食失敗-Dcard與PTT討論推薦|2022年10月 的推薦與評價
找168斷食失敗在Dcard與PTT討論/評價與推薦,提供168斷食菜單外食,168斷食菜單超商,168斷食失敗相關資訊,找168斷食失敗就在網路名人美食食譜烹飪. ... <看更多>
168斷食心得dcard 在 168斷食失敗-Dcard與PTT討論推薦|2022年10月 的推薦與評價
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斷食 法的好處; 斷食法的壞處/副作用; 有關斷食的常見問題; 分享斷食心得. ... 等,都是常見的「間歇性斷食」(intermittent fasting, IF),而「168 ... ... <看更多>
168斷食心得dcard 在 三餐吃米飯也能瘦?斷食再復食爆吃怎麼辦?|營養師來解惑 ... 的推薦與評價
這次我們找到 Dcard 網友的發文,都是與「減肥飲食」相關相信很多人都想藉 ... 斷食 再復食爆吃怎麼辦?|營養師來解惑 Dcard 文章減肥飲食怎麼吃? ... <看更多>
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Gayon:168 種著名的禁食和減肥食品…. 繼續閱讀低糖減肥法,168斷食,綠拿鐵!. 为什么黑咖啡/美式有助减肥,但是拿铁不行? 17 個答案2020年6月17日 ... ... <看更多>
168斷食心得dcard 在 斷食48小時Dcard. 蜜蠟除毛後遺症 的推薦與評價
等,都是常見的「間歇性斷食」(intermittent fasting, IF),而「168 斷 ... 【減肥日記】嘗試48小時斷食分享心得,後續減肥日記追蹤(5//8)天瘦公斤!! ... <看更多>
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一天一餐Dcard ... 168間歇性斷食法「怎麼吃最有效」完整攻略! ... 四、口試分享為什麼不叫口試心得,因為自覺口試分數實在低的可憐,也沒啥好說 ... ... <看更多>
168斷食心得dcard 在 台南中醫減肥Dcard. 年後償還減肥債!168斷食法總失敗醫曝 ... 的推薦與評價
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168斷食心得dcard 在 代餐怎麼吃才正確?2023最新10款Dcard人氣減肥代餐推薦 的推薦與評價
減肥一直是女孩們畢生的功課,採取了168斷食法、生酮飲食、各種減肥菜單、努力記錄熱量攝取數字,都沒看見減肥效果。因此,代餐的出現幫助了許多想 ... ... <看更多>
168斷食心得dcard 在 肉夾饃食譜. 全聯減肥Dcard 的推薦與評價
全聯減肥餐在全聯X 增肌減脂一餐實作|營養師阿母家常料理|168斷食怎麼 ... 因此,以下也為大家蒐集了康是美學長姊在任職時的工作心得,並一併提供康 ... ... <看更多>
168斷食心得dcard 在 Dcard 減肥 的推薦與評價
四、168 間歇性斷食減肥法的4 大成功秘訣相信在PTT、dcard 上有非常多關於168 間歇 ... 日前有網友在Dcard發文分享減肥心得,厲害的是她不但瘦下來了, ... ... <看更多>
168斷食心得dcard 在 小腿dcard不可不看攻略! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic 的推薦與評價
肉毒小腿為完全可逆的微整療程,因此不會有其他如腓腸肌切除、奧莉薇小腿微雕,或是神經切斷術等造成永久無力的後遺症。 ,也就是人體會自動將力量 ... ... <看更多>
168斷食心得dcard 在 #心得168斷食實行三週心得 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
10月開始做168斷食法,有時候會做204斷食,連續三週沒有間斷。原本71.多公斤,現在66.6公斤,減肥效果不錯,推薦給大家。另外也徵求同樣在做為168斷食 ... ... <看更多>