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各種各樣的飲食計劃好像真的成功減肥的人也很稀少聽說間歇性斷食很有效尤其是極為懶惰 ... Daedolon02/24 15:40我168施行3年了,每天不吃8小時好辛苦. ... <看更多>
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有過來人可以分享168要多久才會有效果嗎? 還是一定要往186邁進才行? 我只想要健康瘦,沒有時間壓力謝謝-- Sent from PTTopia -- 紫楓碎碎念YouTube ... ... <看更多>
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31F→aj000001: 可以被操弄的。. 除了LDL還要檢查是否有HDL減少,CRP/TG升09/04 22:49. ... Re: [問題] 請問斷食的缺點? ... 增加空腹時間,逼迫身體分解脂肪 ... ... <看更多>
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小編被那個盤子燒到 (仙女編)#創作授權【黃君聖Sunny營養師】 https://youtu.be/kyygPBZI0d0 #瘦身大作戰# 168斷食 #肚子真的變小了#驚人效果#飲食 ... ... <看更多>
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168斷食缺點ptt 在 [閒聊] 鄉民試過168 減肥法嗎? - 看板WomenTalk 的推薦與評價
聽說是 168 減肥法就是一種斷食法,
一天24小時中,16個小時不進食
進食時間控制在 8 小時內
聽起來有點危險
真的有鄉民試過嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.64.76 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1596549644.A.58C.html
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