好勵志，姐妹們～一起加油💪💪💪（#KB） 影片授權：YT Vickyoung Theory...

📌水煮餐可以減肥嗎？ 今天在健身房運動時，旁邊傳來比音樂更大聲的聊天聲，談話音量實在太大，很難不去偷聽。 用餘光偷瞄一眼，原來是一位中年壯漢正在和一位微胖小帥哥聊天。 壯漢：「你要變瘦很...

#這是一個越減越肥的故事😆 過年後～ 溫尢就一直碎念體重創歷史新高 晚餐不吃了，要減肥 所以我煮晚餐 他總是吃幾口就離席 至於假日就不忌口大家吃什麼他就吃什麼 就拿之前去大葉高島屋撤場那天 他說晚餐不...

早安，跟你們講一件趣事， 昨晚表演結束後跟團員們實現我的願望「大吃一頓」於是我們選了一家燒烤店，我們點了烤蛤蜊、烤鮪魚肚、銀魚、烤丁香、炒水連、烤黑輪、綜合炸蔬菜、烤雞肉、烤牛肉、烤羊肉（我不敢吃羊肉...

【宮女減肥法】 《如懿傳》中的宮女惢心由陳小紜飾演，穿著古裝看不出來，人家身材可是好的不得了，學芭蕾的關係10歲就開始減肥，美腿勻稱的不得了！她也大方公開自己的三餐減肥方法，讓我們來看看吧！ ...

［300大卡美味晚餐配配看］ 本週晚餐就來這五款，美味又能控制熱量的餐飲 🔥Teg或轉發給晚餐很傷神的朋友們 ❤️收藏起來隨時可以複習翻閱一下 🍽雞肉蔬食義大利麵 100公克的義大利麵+70公克的...

給正在減肥的你/妳~ 宵夜什麼的就再忍忍吧>< (#SD編) ------------------------------------------------- 下載 Dcard App，有...

【減重不必放棄滷味攤、自助餐！吃三正餐照樣瘦】 「奇怪，我三餐都吃的很少，怎麼就是瘦不下來？」「到底三餐該吃一些什麼食物，才不會愈吃愈胖？」想減肥的人，往往有類似的困擾。營養師觀察，有吃正餐的民...

今天除了早上帶布叮姐去上芭課蕾之外，就是攤在家軟爛一天。從冰箱裡搜出一塊帶皮豬五花（到底買多久了我都不知道，哈哈哈哈哈哈），決定晚上來滷一鍋肉打發張姓一家人。 之前每次滷肉時料都準備太多，今天特...

今天去Costco補貨以後，老公幫我做的減肥晚餐--海鮮焗烤地瓜+燙青菜 因為很好吃不小心多吃了幾口，這樣我到底能不能順利減肥呢😆 （這算炫耀文嗎哈哈） ...