現在有蛋白質咖啡可以一邊享受一邊線上上課絕對是最好的享受了 以前讀書的時候很喜歡每天來一杯拿鐵，但自從知道咖啡會阻礙小腸絨毛吸收養分後就斷然離開咖啡世界😂 幸好現在有這樣不一樣的咖啡 讓我重回咖啡懷抱...

#斷食#蔬果汁斷食72小時 這是斷食營的下集，受到艾琳的邀請參加了三日的斷食營，上集提到了一些跟斷食相關的資料，這次要來分享我斷食三天的心得以及身心靈上有哪些改變！其實每個人都有最適合自己的飲食方式，...

#斷食營#蔬果汁斷食#排毒方法#健康 這次受到艾琳的邀請參加了三日的斷食營，有專業人士陪同效率更好呢！這集影片主要分享有關斷食的相關資訊，下集才是蕾咪的心得喔！因為疫情的關係把旅費都拿來投資自己的健康...

小禎的經紀人許永元在發文以後突然被大爆紅！ 今天就馬上來帶大家更近一步認識永元！ 到底小禎跟永元都已經合作五年有多不熟？！ 【創意油管FB】 https://www.facebook.com/ide...

減肥只吃水果又愛喝鮮榨果汁，下場震驚所有人！ 經期不順致高血糖？醫師教你定義糖尿病 https://youtu.be/EiVhJtk8Aq8 糖尿病患的禁忌！醫師舉證破迷思 https://you...

水果真能減肥 !? 水果能治便祕 !? 水果百利無 一 害嗎 !? 這是你必須知道的事...... [77老大]年輕10歲卸妝密技大公開 ! ! 錯誤的卸妝，加速皮膚老化 https://www...

本集完整內容：https://youtu.be/QGPWUDFg2ig 水果多吃多健康？破解水果密碼 讓三高出局 養出瘦體質 偏甜水果，怕胖、怕血糖高的人會少吃甚至不吃，但選不甜的就沒問題了嗎？水果雖...

水果竟然都還有人在分時間吃了 連這麼細的問題都有人在問 所以不用害怕你的疑問 就直接問吧 瘦身營養學-人生最後一次減肥 讓營養師我來幫助你們 https://rdricky.teachable.co...

水果這樣吃，就不怕越吃越肥了 減肥一定要把握「將熱量密度高的食物換成熱量密度低的食物」的原則，這是一種替代飲食的觀念。減肥期間吃水果也要把握這樣的原則，就可以達到同樣的飽足感，不必挨餓也能瘦。 減...

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