🦠戰勝疫情勤洗手👋戴口罩😷打疫苗💉
🤨那戰勝腰痠背痛、肩頸僵硬我們又應該怎麼做呢⁉️
除了定期推拿和復健,其實你也可以有其他的選擇,讓病痛一勞永逸👍
👏這次我們邀請到資深的整復推拿師🌸偉彬哥🌸🤩
來與我們分享疫情期間,他為何持續保持運動習慣,並且提供正確的身體保養之道和大家分享。
🏋️🤸♀️🧘♀️⛹🏼♂️🚴
一週保持運動3️⃣次,每次只要3️⃣0️⃣分鐘,持之以恆,不但能夠節省您看醫生👨⚕️👩⚕️等待的時間和花費的金錢,更能夠將寶貴的時間花在用重要的事情上。
🔥堅持🔥堅持🔥自律🔥自律🔥
‼️活動倒數3天‼️
‼️活動倒數3天‼️
‼️活動倒數3天‼️
🏭 #健身工廠 💓回歸健身現在加入 #免入會費💰
✅最高符合資格🉐️5個月免費會籍🤩
🌸私訊預約📝貼心凱莉顧問讓您先體驗後享優惠🌸
🔥 #免費體驗 7天⬆️14天🔥需提前2天前私訊預約
✉️:http://line.me/ti/p/@kar4312n
😎😎獨家優惠😎😎
❤️憑 #疫苗接種 小黃卡💉最高💰贈送2個月會籍
🧡 直系血親 #家庭卡優惠 免入會費 免手續費
💚 #跳槽優惠 最高 💰贈送3個月
💙現役 #軍人優惠 最高 💰贈送3個月
💜#信用卡優惠 持國泰世華/台新銀行/富邦悍將/大統聯名
🤎 #免綁約優惠 免入會費 免手續費
🎁 會員推薦親友加入🉑️享運動毛巾乙條
(附卡不適用)
🌸大桃園區-健體顧問凱莉Kelly🌸
✨私訊Line✉️:@kar4312n
http://line.me/ti/p/@kar4312n
✨預約專線☎️:0966601915
🌸續約、重新入會皆可服務🌸
桃園5間💯皆可服務:
🆕南崁廠📍桃園市蘆竹區南平街11號
復興廠📍桃園市桃園區復興路207號B1F
大有廠📍桃園市桃園區民光東路81號
經國廠📍桃園市桃園區經國路116號
中壢廠📍桃園市中壢區中華路二段330號
🌐多元化的有氧課程 🌐完善的重量訓練
🌐減肥/瘦身/雕塑/增肌/康復調理🌐不強迫推銷
✔周邊好停車、交通便利
✔️ 全面引進國外健身器材
✔️ 舒適採光 近1000坪健身環境
✔️ 現場教練免費諮詢 初學者最放心
✔️ 備貼心舒適淋浴設施/烤箱/蒸氣室
✔️ 消費透明,價格樸實,無須綁長約
✔️ 含免費團體有氧 / 飛輪課程 吃到飽
✔️ 領先全國業界唯一獲得國際 iHRSA 優良評鑑
✔️ 亞洲第一家獲得 SGS 全球服務認證標章健身品牌
✔️ 台灣品牌上市櫃認可,品質有保障,股票代碼:8462
#極限健身中心 #Worldgym健身房 #成吉思汗 #全真Tureyoga #Curves女性30分鐘 #瑜珈 #肌肉 #翹臀 #減脂 #重量訓練 #有氧課程 #私人教練 #飛輪 #南崁健身房推薦 #桃園健身房推薦 #健身工廠南崁廠凱莉 #健身工廠南崁廠 #健身工廠經國廠凱莉 #健身工廠復興廠凱莉 #健身工廠大有廠凱莉 #健身工廠中壢廠凱莉
「中壢中醫調理」的推薦目錄:
- 關於中壢中醫調理 在 健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉 Facebook 的最佳貼文
- 關於中壢中醫調理 在 Mini小米微甜時尚 Facebook 的精選貼文
- 關於中壢中醫調理 在 我是中壢人 Facebook 的最佳解答
- 關於中壢中醫調理 在 [心得] 感謝好孕版,我來傳遞幸福了(文長慎入) - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於中壢中醫調理 在 [問題] 中壢調理身體的中醫 - PTT 熱門文章Hito 的評價
- 關於中壢中醫調理 在 [問題] 中壢調理身體的中醫- 看板ChungLi | PTT台灣在地區 的評價
- 關於中壢中醫調理 在 中壢風澤中醫診所 - Facebook 的評價
- 關於中壢中醫調理 在 桃園或中壢中醫調理 - B3 留言 | Dcard 的評價
- 關於中壢中醫調理 在 【陳君隆ptt】[問題]中壢調理身體的中醫-... +1 - 健康貼文懶人包 的評價
- 關於中壢中醫調理 在 [問題] 中壢推薦中醫- ChungLi - PTT生活政治八卦 的評價
- 關於中壢中醫調理 在 中壢中醫推薦的推薦與評價,FACEBOOK、PTT - 疑難雜症萬事通 的評價
- 關於中壢中醫調理 在 中壢中醫推薦的推薦與評價,FACEBOOK、PTT - 疑難雜症萬事通 的評價
- 關於中壢中醫調理 在 [問題] 懷孕調理身體的中醫? | PTT 問答 的評價
- 關於中壢中醫調理 在 《中醫師專訪》中壢仁人堂中醫診所feat. 許招貴醫師|仁心中醫 的評價
- 關於中壢中醫調理 在 [問題] 請問中壢那裡有不錯的中醫調理呢? | ChungLi 看板| MyPTT ... 的評價
- 關於中壢中醫調理 在 [問題] 中壢調理身體的中醫- 看板ChungLi - PTT網頁版 的評價
- 關於中壢中醫調理 在 [問題] 仲美煤氣& 熱水器維修 - PTT推薦 的評價
中壢中醫調理 在 Mini小米微甜時尚 Facebook 的精選貼文
產後坐月子是女人第二次重生的開始,把握產後飲食黃金金字塔,就可以防止產後女人「未老先衰」。所以月子餐真的好重要好重要啊!!
前陣子有 嫁到桃園的好姐妹 懷孕了,想要在家坐月子,因為家人都在南部而且人生地不熟,所以找我幫忙物色月子餐兼陪吃。
我們總共找了幾間,最後我們還是喜歡這間 桃園在地的「金禧食尚月子餐」,主要沒有過多的調味,貼近食材本身原味的方式烹煮為主,且使用新鮮蔬食及結合中醫食補均衡配膳,以蔬果熬燉湯底,依孕婦不同階段而提供滋補調養餐點且可以依個人口味、喜好而客製化,非常貼心。
🉑金禧食尚月子餐主要以大桃園區域(桃園/中壢/平鎮/楊梅/八德/龜山/蘆竹/鶯歌/大園) 配送,每日新鮮現煮現送,一日三餐分為早、中、晚三次配送。送達的時間為一小時範圍。
ps:不在這些區域(只要鄰近地區),建議詢問一下,有些地區還是有送的。
🌟照片向上↑滑,隱藏版美食照片分享。
⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰⋰
⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰⋰
我們選擇了試吃一日三餐,當然 我一定也要陪吃~順便紀錄一下囉~~
✅早餐(香菇瘦肉粥、堅果芝麻糊、豆皮佛手瓜、鮮炒時蔬、顧筋益腎杜仲茶)
✅午餐 (青木瓜白果排骨湯、黑豆豬腳、★百花鑲豆腐、鮮炒食蔬、蓮子紫米粥、美顏明目養氣茶)
✅晚餐 (糙米飯、養神補氣黃耆魚湯、★御膳佛跳牆、紫山藥玉米筍、鮮炒食蔬、蔓越莓雪耳露、美顏明目養氣茶)
🔺主食飯類:瘦肉粥軟綿滑順,鹹淡適中。
🔺主菜:佛跳牆和黑豆豬腳都很入味,滿滿膠質的豬腳Q彈很下飯。
🔺食蔬和副菜:蔬菜的部分都很新鮮,份量十足,保有青菜的鮮甜清脆,沒有變黃而影響到口感。
🔺燉品:微甜的芝麻糊搭配堅果很好喝。熬湯都很好喝,排骨湯 味道清甜,口感爽脆。魚湯裡的魚肉很大塊,魚肉很嫩,湯頭很鮮甜。
🔺甜品:蓮子紫米粥不會過度甜膩很好喝,蔓越莓雪耳露甘甜順口。
🔺茶飲:顧筋益腎杜仲茶,喝起來的味道比美顏明目養氣茶重些,一入口很舒服很好喝,感覺喝完元氣滿滿。
🉑總體調味上,不會過於清淡或是油膩,非常適合懷孕媽咪溫和食補~喔。
㊙️茶飲一餐可多贈附一包,讓媽咪們隨時暖心又暖身(單訂購一包要100元)
因為餐點都用陶瓷盛裝,湯及茶飲用保溫瓶裝,所以收到餐點時,就像剛煮出來熱騰騰的,保溫效果很好。建議到餐後一小時內食用完畢,以保食物新鮮。
🉐剛好最近看到 官網有活動,有興趣的人可以打電話詢問試吃唷~
💞 金禧試吃加碼送金福袋 💞
💝活動期限:即日起~5/30止
(以報名時間為主)
💝活動區域:限桃園市(部分偏遠區域需來電洽詢)
💝活動方式:孕期20週以上~持媽媽手冊報名試吃,即可贈送福袋乙只
金福袋~~黃色小鴨洗衣精體驗瓶、黃色小鴨奶粉罐、尿布體驗包...等等(隨機)
🏠店家資訊:金禧食尚月子餐
🔍官網:https://restaurant-66883.business.site/
🔍FB粉絲團:https://www.facebook.com/jinsi88/
🔍IG:@Jinsi.jinsi88
🔍預約試吃表單:lihi1.cc/ZxgxH
📡地址: 桃園市桃園區樹仁二街140號
開車可路邊停車格
搭公車至大樹派出所 或建德國小 站,步行3分鐘
☎️電話:03-363-9880
⏰營業時間: 周一~周日 09:00-18:00
✅請加入Line諮詢專區
官方Line ID: @ jinsi
立即服務 https://lin.ee/siQ15hw
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ️
📍IG搜尋🔍 #mini玩食尙 @mini.c8888
📍FB搜尋🔍#Mini小米微甜時尚
#金禧食尙月子餐 #月子餐 #月子餐試吃
#桃園月子中心 #養生餐 #養生餐盒 #調理餐
#桃園美食 #母親節活動 #母親節 #坐月子
#yummyfood #yummy #foodie #foodporn #yummyday桃園 #波波發胖 #美食
#popyummy #吃貨女孩 #食評 #美食推薦
#吃貨人生 #popyummy桃園 #健康餐盒
#健康飲食 #宅配美食 #婦産科
中壢中醫調理 在 我是中壢人 Facebook 的最佳解答
|04/01,#發問區|
1.中壢有那裡可以幫刀開鋒嗎
2.可以幫我詢問 有推薦中壢不錯的中醫師嗎? 女性想調理身體
3.想詢問中壢內壢有無推薦治療跟腱炎的骨科 後腳跟上方 走路會痛
4.我想請問中壢哪裡有在賣一般家裡廁所塑膠門,是要去建材行嗎?還是哪裡⋯麻煩你了,謝謝
5.想請問中壢或是桃園是否有PLC機電整合的證照班
中壢中醫調理 在 [問題] 中壢調理身體的中醫 - PTT 熱門文章Hito 的推薦與評價
[問題] 中壢調理身體的中醫. 看板, chungli. 作者, becku. 時間, 2017年02月21日. ... <看更多>
中壢中醫調理 在 [問題] 中壢調理身體的中醫- 看板ChungLi | PTT台灣在地區 的推薦與評價
平常作息正常,不熬夜,可能是年輕的時候沒保養好,導致身體很虛,生理期也不正常,因此想找中醫好好調理。 但由於工作的關係也不可能很早就去排隊等待,只能等晚上 ... ... <看更多>
中壢中醫調理 在 [心得] 感謝好孕版,我來傳遞幸福了(文長慎入) - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
(文長慎入)
2014年11月29日結婚:
我們說好要再多一些兩人生活,
本來想一年後再計畫懷孕的事
2015年5月26日:
第二次蜜月去日本,開始計畫懷孕,
但是天不從人願,
努力了將近半年,都沒有消息,
於是我們開始看醫生,
西醫方面檢查完都正常,就開啟了這條漫長的路
2015年7月:
我開始上網學習如何測量排卵,每天量體溫,
但是每天看著體溫高高低低,
心情也隨之高低起伏,
壓力很大,情緒也非常不穩
2015年10月:
開始進行中醫調理,
本來去了中壢聽說很有名的王秀女中醫,
但是水藥一個禮拜要一千多,
價格算起來真的吃不消,
王秀女中醫的診所貼了很多紅包袋
都是懷孕的媽媽調理的時間,
我看大約都落在10個月左右,那個總價...
實在吃不消,加上距離遙遠,
所以繼續尋覓適合的中醫,
聽人家說找到有緣的中醫真的很重要!
2015年10月16日:
因為我發現自己在這個領域真的很不熟悉,
所以我就在PTT的好孕版開了一個小團,
邀請了20個想懷孕還沒有消息的網友一起加入,
彼此打氣鼓勵跟分享懷孕的方法,
大家都是努力很久尚未有好消息的,
在這個團真的學到很多,
還有很多人做人工跟試管的經驗
2015年11月:
後來找到一位在桃園的醫師,網評都很好,
網友說這位醫生很有耐心聽病人說話,
以看婦科為名,
打聽下知道他已經自己開立一間中醫診所,
看診後發現是一間健保給付的中醫診所,
(目前已有水藥供病人做選擇)
健保一次約190元左右的掛號費,
於是就決定是這一間天韻中醫
去的時候發現老公的學姐也是裡面的醫生,
都不是桃園人的我們問了學姐再次確認
張鈺醫師是個有名的婦科中醫,
剛開始還會興致勃勃的覺得要清身體了,很興奮!
2015年12月:
隔一個月老公也跟著一起看,
其實中醫看到最後真的就是調身體,
有時候感冒了,過敏了,或是睡不好,
醫生會馬上對症下藥,
張醫師說其實中醫也是可以馬上見效,
只是看醫生怎麼開,
後來漸漸的,我跟老公就比較著重在調身體上,
張院長也不會逼我量體溫,
我跟他說量體溫對我來說壓力很大,
他就不再請我量,
但是前期我有量他都會幫我算,
並且跟我說什麼時候可以”試試看”
隨著時間一點一滴的過去,月經一次又一次的來
一直到2016農曆年後,
就決定不再這麼迫切了,
一切就順其自然,
重心也不再放在生小孩這件事上,
繼續過兩人的生活,
見紅就像每個月應該會發生的事一般,
也不再這麼難過了!
2016年3月:這個月很多事:
首先是中醫師跟我們說兩個人調理得差不多了,
多試試 ,
身邊也有很多朋友跟同事推薦去嘉義的一間求子廟:配天宮,
聽說非常靈驗,只要有求到花,半年內都會懷孕,
所以我們也風塵僕僕的帶著好奇的心南下,
順利求得一朵花,
還有一天老公回以前公司看同事,
有個學妹聽到他跟老婆在備懷孕,
馬上說他媽媽的學校動土有金鏟子,
過幾天就寄給我們!
就在這個月,我們還去算了命,乩童說我命裡有子,
只是那朵花上面布滿灰塵,
所以要參加法會去換一朵花,
同時也拿回一盆蕉蓮花種,
知道身體沒有問題後,能做的信仰都做了,
但是其實我們也不敢再想太多,
因為已過了每個月很期待卻又硬生生失落的
挫敗跟失望,
於是也只是很努力的工作,過著兩人生活!
2016年8月:
八八節,
我公婆南下到台中跟我家人一同慶祝父親節,
這個過程中最感謝的是我身邊最親近的家人,
包含爸爸媽媽公公婆婆,沒有人逼我們,
也都沒有人問,
只是生小孩一直是我們兩個夫妻想要的,
才給自己太大的壓力!
八八節我公婆來台中跟我爸媽兩家人一起吃飯
最後敬酒時,我爸竟然說:
祝明年竣隆(我老公)也是爸爸一起過八八節!
(我們都不知道那時候其實肚子裡已經有小寶寶了!我爸爸也太厲害了吧!)
2016年8月18日,
老公在台北參加證照的考試,
我突然感覺喝水好苦,想說驗孕棒買那麼多,
就再鼓起勇氣驗驗,
尿完後照往常,
我拿著驗孕棒,用盡所有眼力
還在陽光下翻了又轉,不停眨眼對焦,
不同的是,這次
我真的覺得我有看到第二條線,心臟跳好快,
趕緊傳照片給老公看
但是他很掃興
他說他只看到一條
我也不敢有太大期望
但是我一直盯著那條似有似無的線,
心中一直哽咽,鼻頭一酸,還是哭了
下班回家我跟老公還是一直盯著那根驗孕棒,
他堅持沒看到要我放輕鬆,
我只好等待隔天繼續
連續驗了三天三種驗孕棒,越來越深,
應該是真的兩條線了
2016年9月
這個月歷經了去婦產科驗孕,確定懷孕
超音波檢查,查不到心跳的焦急到幾個禮拜後
終於等到寶寶的心跳, 撲通撲通!!!
那強而有力的聲音彷彿天籟,
我相信什麼樣的人聽到都會動容的
鼻頭又酸了
眼眶也濕了
那個夜晚,
是我跟老公都心跳加速
也不知道如何言語的一個晚上
我們抱著 笑了,也哭了
很動人的一個月
我們也終於確定有了”小蘿蔔頭“!
我覺得真的要給結婚的新人一點時間
台灣人喜歡噓寒問暖
對於單身的人會問什麼時候結婚
對於結婚的人問什麼時候生小孩
對於有小孩的人會問成績學業找到什麼工作
台灣人的熱情常會給別人好大且無形的壓力
其實 我相信
小孩會自己選擇在該來的時候來
2017年1月15日
開始倒數100天了
我實在是個很怕痛的人
從怕打針到現在每次產檢都要抽幾管血,
扎幾次針
從怕內診到也已經習慣了內診的模式
雖然很高興等到這個即將來的寶寶
但是從聽到心跳的那一刻,
就開始擔心他是否健康,是否有長大,
檢查是否通過
媽媽真的很偉大也很辛苦
終於開始倒數第100天!
謝謝把這篇文章看完的你
也謝謝一直為我們夫妻加油的你們
我想
我會堅強
也會好好教育這個孩子
好好愛他
也要告訴他爸爸媽媽如何期待他的到來
有多麼愛他
最後的最後
要感謝一直陪伴我的老公
只有我老公知道我有多想要有自己的小孩
只有我老公在我最傷心最失望的過程一直陪著我
只有我老公在我痛哭失聲的時候抱抱我或陪我一起哭
謝謝老公給我最滿滿的愛
讓我一直帶著希望期待這個寶寶的到來
謝謝你 我真的嫁到一個很棒的老公
♡後記:我邀約了20個一直想懷孕沒有消息的媽媽們入群組,直至今日已經有17個順利 懷孕甚至已經生了,真的是很幸運的群組,也替大家高興,致所有想當媽媽的,想當爸爸的,孩子該來的時候,他自己就會來了!願將此幸福分享給所有需要的人!也期待將近一百天後,這個寶寶可以幸福健康的來到這個世界上!爸爸媽媽準備好你的到來!謝謝好孕版!
(因為當初建立時已說好就是20人小群,目前還在彼此鼓勵打氣,暫時無法加人喲!這邊剩下的3份好孕棉在新年即將到來的這幾天分送幸福給有需要的鄉民,可站內信,送完就沒囉!再次謝謝好孕版,大家加油)
-----
Sent from JPTT on my Samsung SM-N910U.
--
歡迎光臨我的小粉粉
https://www.facebook.com/yahandmadecard/
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.97.193
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/GoodPregnan/M.1484953476.A.FA0.html
... <看更多>