生產最常被問十個問題
文長 寫很久 收藏起來慢慢看吧
還是要呼籲以下皆為個人經驗
每家醫院或是每個人面臨到的狀況會不太相同
因此個人經驗僅供參考喔
1 為何選擇剖腹
沒能自然產可能是我生孩子過程中覺得比較可惜的環節
一直都想體驗寶寶自然從體內出生的感覺
但小寶胎位不正 且臍帶繞頸
所以為了安全不冒險選擇在三十八週多時剖腹
2 剖腹產的優缺點
優點:當然是不用經歷宮縮陣痛 寶寶在麻醉下五分鐘就出來了 生孩子的當下不費力也無痛感
陰道較不會有產後鬆弛 漏尿的情況
另外如果你有子宮肌瘤等婦科問題 醫生可以一併幫妳處理
缺點:
恢復的比較慢
因為子宮有傷口所以不能按摩
子宮縮回原本大小和位置的所需時間會比較長
顧名思義
你的肚子消下去的速度會比自然產慢得多
即便外面傷口好了
也得等裡面穩定一些才能開始減肥運動
再來當然就是肚皮上會有一道刀疤
我的醫生是幫我使用美容釘 兩天換一次藥
七天拆釘後貼兩週人工皮 一週更換一次
第三週開始換 scarban 疤痕護理矽膠片
醫生建議我貼一年
(一年當中可視情況兩三個月撕下一次 清洗後晾乾可重複使用 除非弄髒或剝落基本越少撕下來會減少疤痕浮起的情況 醫生有另外給我一罐除疤凝膠Bap scar care 也可以交替使用)
疤痕是在內褲都可以遮蓋的範圍
但身上怎樣就是會留著一條疤
未來如果有尋求醫美 再分享給大家
再來因退麻跟有傷口
且沒有經歷自然產的宮縮 所以剖腹泌乳來的比較慢
我就沒有第一時間親餵寶寶
寶寶出生第三天我才試著親餵跟擠奶
頭兩天寶寶就習慣流速快好吸的奶瓶了
因此目前親餵還未成功
另外剖腹產後醫生不建議下一胎選擇自然產
怕原子宮切口處會裂開
當然也有醫生說可行
也有不少媽媽有剖腹完再自然產的經驗
但我個人會選擇剖到底了
至於剖腹或是麻醉的風險當然還是存在
但現在醫術非常先進
且說風險自然產也不是完完全全沒有
這裡就不討論了
3 剖腹產痛嗎?
林正宗醫師是真的醫術高超
他的麻醉師也是
上了產檯後我就狂發抖
但背後那針麻藥我印象中沒有任何感覺
不痛也不麻
生孩子的當下因為麻藥當然也沒有任何痛覺
因此退麻藥的那八小時是我覺得比較痛苦的時期
八小時要完全平躺
不能有舒適的角度不能有枕頭
且因過敏我的臉會非常癢
就在一邊抓臉一邊昏沈卻又很難睡中度過
我在醫院住了七天
醫生建議七天後拆釘再走
比較不需要舟車勞頓
雖住了七天
但只有第一晚比較有痛覺
麻藥退加上子宮收縮 確實難受了一些
但第二晚就沒事了
不要笑不要咳嗽不要動作 基本都不會痛
僅有在動作起身 看哈哈台新北高譚市不小心笑出 會痛
第一第二晚身上除了點滴 背後術後止痛管 還有尿管
下半身沒有穿任何褲子
辛苦的護理師 會在你身體下墊產後看護墊 每天幫你清洗下體的惡露
滿四十八小時後拆除尿管後 換上紙內褲跟產褥墊 就可以下床走動自行上廁所
第四天拆除術後止痛背後的管子
我老公就幫我洗頭洗澡了
在吃了軟便劑的狀況下也能緩慢但不痛的排便
術後我有打三天的自費止痛
(就是打在背後那條管子)
七天期間也都有吃普拿疼
止痛肯定是有幫助 有預算或有保險都建議打一下
不吃不打我就不知道是否還能如此自在了
4.產後如何瘦身肚皮如何恢復?
目前也沒真的瘦啦 沒那麼快
剖腹完後要立刻綁上束腹帶
不過初期目的不是為了瘦身
是為了固定傷口不讓傷口因為移動 拉扯而疼痛而影響復原
我一路都是24小時綁著綁到產後第二週才因人之初媽媽介紹綁肚阿姨
換成阿姨的束腹帶
每天綁12-17小時 不等
有時候護理師 婦產科醫師來看傷口
或是有外出就會比較早拆掉
目前產後第三週
產前褲子基本都可以扣上穿上了
雖然有些勉強
(硬穿啦)
出月子中心後我會去量身穿塑身衣
這部分之後穿了再分享
肚皮的照護我依然維持產前用的克蘭詩護理油
每天洗完澡塗上 用高腰紙內褲包著
肚皮可以不要那麼鬆跟皺
剛生完真的很鬆又很皺
目前有在試他牌的緊實霜
這部分也是日後撰文分享
吃東西的部分除了月子餐基本不吃外食
只有吃優格水果跟鮮奶茶 黑麥汁
另外擠母奶會消耗熱量 也會對瘦身有幫助
5.待產包內容物有什麼?
6.餵母奶嗎 親餵還是瓶餵?
7.有需要哺乳內衣哺乳衣嗎?
8.產後骨盆寬怎麼辦?
9.新生兒檢測或是所有自費檢測項目都有測嗎?
10.如何克服產後憂鬱?
篇幅放不下請見下篇
#chenailing #chenailingpose #chenailingpregnantdaily #pregnant #pregnancyQA #chenailingQA #postpartum
「之初減肥茶」的推薦目錄:
- 關於之初減肥茶 在 陳艾琳 Facebook 的最佳貼文
- 關於之初減肥茶 在 鮮乳坊 Facebook 的最佳解答
- 關於之初減肥茶 在 Re: [新聞] 中藥茶飲甩重中醫師半年瘦27公斤- 看板FITNESS 的評價
- 關於之初減肥茶 在 之初大麥脂流湯有效嗎的味道與口感,PTT和網紅營養師這麼回答 的評價
- 關於之初減肥茶 在 之初大麥脂流湯PTT | 輕鬆瘦下來的秘訣 的評價
- 關於之初減肥茶 在 羅明宇養生密技:減重茶飲- 消脂茶飲- YouTube 的評價
- 關於之初減肥茶 在 之初減肥茶PTT、粉末瘦身湯、素簡dcard在PTT/mobile01評價 ... 的評價
- 關於之初減肥茶 在 之初減肥茶PTT、粉末瘦身湯、素簡dcard在PTT/mobile01評價 ... 的評價
- 關於之初減肥茶 在 之初減肥茶PTT、粉末瘦身湯、素簡dcard在PTT/mobile01評價 ... 的評價
- 關於之初減肥茶 在 甲文青- -週一#雷蒙碎碎唸#減肥古人說:「減肥永遠是明天的事 ... 的評價
- 關於之初減肥茶 在 之初大麥減脂茶免運| 大麥脂流湯ptt | 運動資訊第一站-2022年5月 的評價
- 關於之初減肥茶 在 [心得] 使用減肥藥瘦身- 燃脂膠囊ptt - 合法藥品大搜索 的評價
- 關於之初減肥茶 在 中醫減脂茶有效嗎? - 減肥板 | Dcard 的評價
- 關於之初減肥茶 在 2022玫瑰花茶推薦ptt!哪裡買?功效禁忌,減肥消脂最佳茶飲! 的評價
之初減肥茶 在 鮮乳坊 Facebook 的最佳解答
瓊斯盃最精彩的兩天!我們還是在這裡!!
天氣熱,看球也要解解渴~
鮮乳坊跟泰山企業茶之初,
都有在臺北和平籃球館等大家來試飲喔~
他們家的紅茶讓編編一直去凹來加嘉明鮮乳XD
自己調的奶茶才是真的『好奶呀~』
不過最近在減肥的編編,
今天是用無糖的烏龍茶調的XD
一樣好喝~不澀又充滿茶香,
毫無罪惡感的喝法~好喜翻~ <3
聽說明天是中韓大戰!!!!
編編也會在這邊一起熱血喔喔喔喔喔~~~
一起幫中華隊加油🤘🤘
===================
鮮乳坊嘉明鮮乳在全家:http://bit.ly/2kUhTi1
嚴選的【鮮乳坊-豐樂鮮乳】:http://bit.ly/2kUta1T
找找離你最近的鮮乳坊:http://bit.ly/2kUlEUL
#鮮乳坊
#大動物獸醫師龔建嘉
#青年創業
#愛是唯一的添加
#改變社會
#重視食安
之初減肥茶 在 之初大麥脂流湯PTT | 輕鬆瘦下來的秘訣 的推薦與評價
您即將離開本站,並前往之初大麥流脂湯| 之初大麥減脂茶| 之初大麥減肥茶 · 常見減重瘦身問答 · 延伸文章資訊. 【心得】吃貨上班族一年20kg減肥心得(有照慎入| 之初大麥脂流 ... ... <看更多>
之初減肥茶 在 羅明宇養生密技:減重茶飲- 消脂茶飲- YouTube 的推薦與評價
中醫師羅明宇分享不發胖私房宵夜!!【現在才知道】196集完整集數Part 1:http://youtu.be/sPwpT8eB-ycPart 2:http://youtu.be/CoF4cIH5CgwPart ... ... <看更多>
之初減肥茶 在 Re: [新聞] 中藥茶飲甩重中醫師半年瘦27公斤- 看板FITNESS 的推薦與評價
※ 引述《w61036 (一棵開花的樹)》之銘言:
: 標題: [新聞] 中藥茶飲甩重 中醫師半年瘦27公斤
: 時間: Wed Mar 16 16:22:33 2011
:
:
: 新聞來源:https://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110305/78/2nhmp.html
:
:
: 新聞內容:
: 〔自由時報記者吳亮儀/基隆報導〕靠著自己獨門中藥茶飲配方,基隆長庚醫院中醫師林
: 東毅成功地在半年內減重廿七公斤。林東毅說,其實無須服用來路不明、可能傷身的減肥
: 產品,也不需要大排長龍去看減肥門診,簡單的中藥茶飲就可以輕鬆瘦身。
:
: 林東毅自行調配 輕鬆瘦身
:
: 林東毅熟悉各種中藥材的藥效,自己搭配了一套減肥茶藥方。一年前,身高一百七十七公
: 分的他,體重達九十六公斤,不想讓身體負擔「過重」,林東毅從去年六月開始喝他自製
: 的減重茶飲,至今已成功瘦下廿七公斤,恢復正常體重。
:
: 林東毅的茶飲是取用遠志、石菖蒲、枸杞、黃耆、決明子、菊花各三公克,以一千C.C開
: 水沖泡十分鐘後飲用。茶飲除了可以消油解膩,幫助減重,同時黃耆、枸杞有補元氣、消
: 除疲勞的效果,決明子主要功能為潤腸通便,對習慣性便秘的肥胖者,有很好的通便及降
: 脂效果。荷葉可利水消腫,每日單用荷葉三到十二克泡茶或煎煮飲用,持續三個月以上,
: 可見明顯減重效果。
:
: 林東毅說,這些藥物在「神農本草經」中皆屬上品藥,久服可以延年益壽,自己每天飲用
: ,不曾出現副作用。
:
:
: 心得/討論/相關文獻:
:
: 有人真的有試過嗎@@?
:
: 對中藥不太瞭解,但有中醫師出來現身說法,好像蠻有說服力的
:
: 如果正常飲食,配合喝這個就會瘦,還真好T__T"
對不起翻出這麼舊的新聞出來,是因為看到美體板和下面推文忍不住出來說些話。
我認識這個醫師,之前這篇新聞我也許有看過但沒留下什麼印象。
最近因為身體問題,由耳鼻喉科醫師轉介到這個林醫師治療,
第一次給他看診後我就有去搜尋過他的資料,看到的也大多都是這個相關新聞。
他減肥至今也已經兩年,完全沒復胖而且看起來還比之前新聞出來時更清瘦。
但是新聞其實很要命,都只有說他靠這個茶飲瘦了很多,
這時就會有很多質疑聲浪出來,在現在商業時代更會被別人認為有不軌的意圖。
可是其實他在長庚定期發行的刊物裡就有講到,
減肥不能只靠像是針灸、藥物及手術等外力,這樣都是不健康的。
他同時是有搭配飲食控制、運動及改變生活習慣來幫助減肥的,
絕不是新聞裡講得這麼輕鬆,這個茶飲只能當一個助力,而不是絕對。
所以也才會有些中藥商單看這些藥方會覺得這不能減肥。
而且據我所知,雖然沒什麼時間,但一有時間他還是持續運動保持身材
然後而且長庚發行的刊物裡說的處方也跟新聞報導的一模一樣,
所以不太可能會有所謂的實際處方跟新聞不一樣的情況,
(新聞有可能資訊接收錯誤,但長庚沒必要這樣做吧?)
我一直想說要拿處方去問他是否實際有所不同?
我決定下次就去問問他,若是真的有不一樣,會再上來報告。
( 若是一樣我就不上來了,我現在是退休偽鄉民,沒事就不會上來。XD )
林醫師人超好的,是我看過最好的醫師了,每次都會關懷你的病況,
而且在針灸時也會隨時注意妳的反應,才半個月醫師就已經認得我了。
看到我請假去看診還會跟我說抱歉又讓我請假來看診了。
很難說明白,但是每次都會聽到去針灸的阿媽都一直在誇獎他。
所以他的醫術好不好我不知道,但是敬業態度真的是我看過最棒的了!
:
: --
: ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
: ◆ From: 118.170.242.83
: 推 kwangkwang:別傻了孩子 03/16 17:13
: 推 XYZdragon:bull shit a lot 03/16 17:34
: 推 ashin1069:多思考兩秒鐘你就不會被騙 03/16 18:19
: 推 minoru04:假新聞真廣告 03/16 18:40
: 推 qokwj:我聞到了商人的味道 ̄︶ ̄ 03/16 18:49
: 推 minipingi813:我家是賣中藥的,之前這則新聞報出來時,我有拿藥帖 03/16 19:06
: → minipingi813:問我爸(其實是自己想吃),結果她說這根本不是減肥取 03/16 19:07
: → minipingi813:<向,而是醒腦補神的,所以我最後還是乖乖抓了幾帖 03/16 19:07
: → minipingi813:,反正都是對自己好的,哈! 03/16 19:09
: 推 MSme:廣告也還好 都把藥方寫出來了 自己去抓就好了阿 03/16 19:33
: 推 linkhome:跟老爸講 每天讓我喝 能考上台大(誤) 03/16 20:07
: → nanoy:黃字沒有荷葉,突然說荷葉的好處,感覺好假 03/16 20:36
: 推 cocu1313:之前有一篇跟這好像?? 03/16 21:51
: 推 gonewind:我以前喝過類似的茶...結果每天瀉肚子..(荷葉利瀉) 03/16 23:17
: → gonewind:重點是當然沒用~當時我年輕傻傻的 XD 03/16 23:18
: → jacqueswu:新聞友說菊花九成有農藥~哪裡賣的乾菊花沒農藥呢? 03/16 23:24
: 推 bigfootsong:真的這麼好他有需要胖那麼久嗎? 03/17 00:20
: → angiecandy:新聞出來 這幾種中藥會賣到不行吧 03/17 01:11
: 推 ilovespiral:中醫師會說要配合飲食的阿 03/17 17:35
: 推 cindy740627:朋友認識在長庚工作的人 說新聞公佈出來的 和那個醫 03/18 01:52
: → cindy740627:師服用的藥方不一樣... 03/18 01:52
: → tassadar1:樓上有八卦 XD 03/18 14:16
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.115.128.201
※ 編輯: distribution 來自: 59.115.128.201 (11/19 11:56)
找出來貼給大家看,以下是他自己說的。他身高177cm,當時是從96瘦到69公斤。
其實都是老生常談的道理。
『減肥沒有懶人』,單靠外力(藥物、針灸、手術)減重不但不
切實際,往往也越減越肥。而徹底改變生活習慣加上持之以恆,才
是減肥不二法門。以下是我減重的個人經驗提供各位分享。
飲食三餐正常,勿暴飲暴食,可少吃點,但不讓自己過度飢餓,
因為方式過激烈,容易使成你中途放棄,造成減重失敗。
運動雖然消耗的熱量不多,卻是提升整體代謝率及維持健康的
重要方式,每天撥出半小時到一小時時間運動從事有氧運動為主,
如散步、慢跑、游泳、打球、爬樓梯、跳繩,持之以恆,並持續增
加運動強度及時間。雖然一開始減肥速度緩慢,但中長期後,效果
會慢慢浮現,更讓您獲得健康。
每天量體重,至少一天兩次,一次是晨起空腹體重,一次是夜
間晚餐後測量。這是經研究證實有效的減肥方式,當靠每天量體重
這個習慣,許多人可達到每月可減約0.5公斤左右的體重,量越多
次效果越好。
冰冷飲料請勿碰觸,中醫觀點冰冷飲料對身體不好,也容易讓
食慾增加,就算是無糖的咖啡、茶等,喝冰的也容易胖,所以減肥
時飲品都要盡量溫熱著喝。
晚上8:00以後盡量少吃,吃宵夜會胖大家都知道,真的餓得受
不了要吃的話就以低熱量蔬果或茶飲為主。
作息正常,一定要睡飽,最好10:00前就睡覺,睡不飽會讓你更
想吃東西。千萬不要想靠熬夜減肥,絕對只會越減越肥,最後還失
去健康。
※ 編輯: distribution 來自: 59.115.128.201 (11/19 12:44)
... <看更多>