不知不覺第一次拍影片已經是三年前的事情了!
那時候真的是尷尬和不自然到不行耶😅
後來還是很多人希望或建議我拍影片
我也希望能更多元也更多的和大家傳遞健康觀念
但做影片的辛苦讓我不知道自己是不是能持續
因此一直不敢開始
不過那段時間與團隊討論錄影方式真的是一個特別的經驗
也是開心的回憶 更開心認識好朋友
有興趣 防疫在家沒事可以看看
不會很長 然後可以看到我們影片的進化😆
不知道影片和圖文大家更喜歡哪個呢?
會希望我拍影片嗎?
#其實我嚴重懷疑朋友都覺得我愛講話所以覺得我適合拍影片😂😂😂
#健康ohmygod #健康OMG #營養師歐乃嘉 #歐乃嘉營養師
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3,230的網紅-營養師敏敏大夫聊療天,也在其Youtube影片中提到,敏敏大夫聊療天】如何判斷腸道健康? OMG...便便又臭又黑嗎?💢💢💢 「腸道」最主要功能就是排便便💩 共分為7個軟硬等級的便便👉 當便便出現「白色、紅色、黑色」都是異常顏色哦,從這就能分辨出腸道健不健康喔!趕快看這集《敏敏大夫聊療天》來補充自己的小知識吧! ps...只吃奶蛋魚肉,會讓排氣便...
健康omg 在 營養師歐乃嘉 Facebook 的精選貼文
今天參加公司尾牙,少不了的就是敬酒啦!
想必大家也是過年、春酒一定也是少不了喝酒🍺助興啦!
到底如何可以解酒呢🤔怎麼做可以減慢喝醉的速度呢🧐
喝酒熱量很高嗎?喝不醉的人喝酒對身體就無害嗎?
#喝酒 #尾牙 #春酒 #過年 #解酒 #酒熱量
#營養師歐乃嘉 #健康ohmygod #健康OMG
👇🏻請點連結看影片👇🏻
健康omg 在 營養師歐乃嘉 Facebook 的精選貼文
運動後不能吃東西?🤔
不同的運動補充原則都一樣?🏌♂🏄♂🏊♀⛹♂🏋♀🚴♂🚵♀🤾♂
增肌要在運動後要高蛋白飲食?🤨
想要增肌就最重要的就是補充蛋白質?🙄
到底運動後怎麼補充?
💪怎麼做可以幫助增肌?不會越運動越胖!
#增肌 #減重 #運動後飲食 #乳清蛋白 #蛋白質 #高蛋白 #增肌菜單 #菜單 #重訓 #重量訓練 #有氧運動 #健康OMG #健康ohmygod #營養師歐乃嘉
#運動後不能吃東西 ?
#增肌要喝乳清蛋白 ?
#增肌不能吃醣類 ?
#增肌一定要喝高蛋白?
#運動後怎麼吃?
健康omg 在 -營養師敏敏大夫聊療天 Youtube 的精選貼文
敏敏大夫聊療天】如何判斷腸道健康?
OMG...便便又臭又黑嗎?💢💢💢
「腸道」最主要功能就是排便便💩
共分為7個軟硬等級的便便👉
當便便出現「白色、紅色、黑色」都是異常顏色哦,從這就能分辨出腸道健不健康喔!趕快看這集《敏敏大夫聊療天》來補充自己的小知識吧!
ps...只吃奶蛋魚肉,會讓排氣便很臭、很臭!
@高敏敏 營養師 #敏敏大夫療聊天 #排便 #膳食纖維 #補充營養 #健康