<<你就是你你就是獨一無二>>
社群媒體導致於很多人產生了憂鬱或負面自我懷疑心理,大家把自己修了圖或者生活最好甚至最不真實的那一面放上網路,人人都在比較人人都想變成另一個人,卻忘了什麼是真實的自己
腰間的那塊肥肉老實說誰沒有,只是拍照角度和光線問題,腰少一層肥肉也不代表從此人生一凡風順
鼻子不夠挺眼睛不夠大又如何?不是每一個人都需要當明星需要如此上相,是否真的需要花大錢把自己變成一個不像自己的人嗎?
易胖體質又如何,肉肉的也可以有另一種美,不一定要催吐減肥成排骨精你才是美
皮膚黑也可以是健康美的代表
小雀斑在有自信的人臉上變成一種風采
曾經我也超討厭自己皮膚黑,狂打美白針,但白一點並沒有得到快樂或真愛,我反而總是覺得自己還不夠白不夠不夠不夠🥶
曾經我也在意那多幾個少幾個的讚多少粉絲多少人喜不喜歡我,迷失方向不知道自己到底是誰?好憂鬱好自卑好討厭自己
我們都一直在看別人比較來找出自己的缺點
卻忘記往內看自己找出自己獨一無二的特色和美
用欣賞的角度去看別人
用愛的角度來看自己
我們不是複製人
我們有自己的優點也有缺點
#我就是我獨一無二
PUMA
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過5,270的網紅Leanne Wu,也在其Youtube影片中提到,#StopBingeEating #Bulimia #暴食症 這次輕鬆地拍了一天的Vlog,帶著我最愛的高蛋白咖啡上班。 在我最愛的cafe分享了五個步驟去停止暴食, 是從 www.breakbingeeating.com 裡看過的一篇文章, 我經過消化後再加個自己的個人感受分享給大家。 然後慢上去...
「催吐減肥」的推薦目錄:
- 關於催吐減肥 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於催吐減肥 在 蕭凱莉實驗室 HK Lab - 旅行/運動/健身/旅館 大小事 Facebook 的最佳解答
- 關於催吐減肥 在 Karena Lam•林海茵 Facebook 的最讚貼文
- 關於催吐減肥 在 Leanne Wu Youtube 的精選貼文
- 關於催吐減肥 在 Leanne Wu Youtube 的精選貼文
- 關於催吐減肥 在 新聞挖挖哇! Youtube 的最佳貼文
- 關於催吐減肥 在 Re: [心得] 催吐- 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於催吐減肥 在 暴食催吐 - 減肥板 | Dcard 的評價
- 關於催吐減肥 在 食道灼傷催吐時會把胃裏的食物及胃酸全都吐出來 - Facebook 的評價
- 關於催吐減肥 在 催吐,外掛般的減肥方式?吃的是慾望,吐的是靈魂 - PTT新聞 的評價
- 關於催吐減肥 在 [心得] 康復之路 - Mo PTT 鄉公所 的評價
催吐減肥 在 蕭凱莉實驗室 HK Lab - 旅行/運動/健身/旅館 大小事 Facebook 的最佳解答
我在某個私人社團貼的文,自己發文轉到自己版的概念😆😆
不過照片我不敢放人家社團 #放了覺得自己太不要臉了 😂😂
靠大家一人一點擊一分享,讓收聽衝破千
Joman昨天剛發一則影片敘述過去十年youtuber生涯也是從收看只有二十人的辛酸史開始
沒事,我會紅 (催眠自己)
(好啦,老實話,沒什麼到別的地方分享已經幾百收聽了倍感安慰)
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#節目自推 #器材分享 #節目走向分享
Podcast名稱 #姐就是任性蕭凱莉
收聽次數靠大家推我上千了💪🙇
https://podlink.to/twkelly
(點進連結後,iphone 請按第一個收聽,其它手機請按第二個收聽)
其中推薦幾集給大家
👉EP25 頻道為什麼要叫『姐就是任性』? 成立podcast頻道目的
👉EP30 【你運動了嗎】魔鬼身材的黑歷史,催吐減肥藥樣樣來
👉EP29 秘密社團男人不得進入! 充滿美照2萬人的女性限定臉書運動社團
👉EP1 打破你的空姐夢! 她當空姐只為了能擁有它!?
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大家好,我是蕭凱莉,看頻道名字就知道裡面很多任性的故事。😅 已經錄超過40集了
Podcast節目鎖定三條支線,1.任性堅持做的事,2/旅行的故事,3/運動的故事。藉著錄音分享,一邊也給自己留做記錄
💼 過去幾年因為工作內容關係,我一年內可以碰上來自世界各地幾千個人,也接觸了許多白手起家成功人士。這些人的腦袋思考方式,都非常跳脫世俗的框架,任性地在他們自己的人生中劃下一道色彩
🚴 運動支線也是因為自己興趣,目前有個女性專屬的臉書運動社團,將近兩萬人。很多女性想運動,卻不懂如何入門,或是遇到難關,也比較少人能問。裡面很多任性就愛運動的女性姐妹們
🎒 我自己也是背包客。雖然疫情大家無法旅行。但請大家跟著我一起空中旅行,聽聽節目Sky Travel旅行到世界各地
一開始其實我光節目名字就想好久,想取個鏗鏘有力有記憶點的,最後落腳了自己身上的特質,“姐就是任性”
透過每集每集摸索,也確認了節目方向,錄音品質也至少堪聽
以下是我使用的器材,分享給大家
⭐️ Host- anchor
⭐️ 錄音機 Zoom h4n
(這台真的超強大,而且攜帶方便,節目走向是訪談的人可以考慮。但英文介面)
⭐️ 麥克風 rode nt1A
⭐️ 麥克風 鐵三角 AT2020
⭐️ 監聽耳機(2個) Superlux HD661
催吐減肥 在 Karena Lam•林海茵 Facebook 的最讚貼文
【東張西望】當嘉賓分享減肥方法🤭
其實說到底要好身材👸🏻🧚♀️
還是要多做運動少吃垃圾食物😚
不要懶惰貪快減肥傷害了身體!👼🏻
你有多努力,身材就會有多好!~
————————————————————
各位的「讚好 分享」是給我的鼓勵 😍謝謝
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催吐減肥 在 Leanne Wu Youtube 的精選貼文
#StopBingeEating #Bulimia #暴食症
這次輕鬆地拍了一天的Vlog,帶著我最愛的高蛋白咖啡上班。
在我最愛的cafe分享了五個步驟去停止暴食,
是從 www.breakbingeeating.com 裡看過的一篇文章,
我經過消化後再加個自己的個人感受分享給大家。
然後慢上去了學自由潛水,超緊張!
你們喜歡這類型的分享嗎?留言跟我講吧?
還有追蹤我的Instagram:Leannethephysio
可看更多我的日常生活~
(內附中文字幕)
Music by MYSM - Fucked Up Today - https://thmatc.co/?l=58D233A
Music by Cults - 2099 - https://thmatc.co/?l=5D328E
催吐減肥 在 Leanne Wu Youtube 的精選貼文
跟著美食家Leanne去吃就對了!清邁最美烘焙店、超級拉芝榴連吐司、必吃咸蛋黃珍珠冰、最好吃的椰子忌廉批、泰國特色口味馬卡龍,還有胖死人不償命的空氣牛油軟麵!
這四天吃了40件甜品不誇張?
希望你們看得開心!
追蹤我的Instagram,看更多日常分享:Leannethephysio
0:21 清邁最美烘焙店 - Forest Bake
2:38 特色造型蛋糕店 - SARUDA Finest Pastry
3:48 人氣芒果甜品店 - Mango Tengo
4:11 爆芝口袋吐司店 - The Volcano
5:06 日式雪糕專賣店 - SOFUTO Cream
5:34 新奇咸蛋黃刨冰 - Cheevit Cheeva
6:09 名氣叮噹馬卡龍 - Dhara Dhevi Cake Shop
7:10 文青藝術咖啡館 - Woo Cafe & Art Gallery
7:43 最猛椰子忌廉批 - Cafe Baan Piemsuk
8:25 芒果糯米飯刨冰 - After You Dessert Cafe
催吐減肥 在 新聞挖挖哇! Youtube 的最佳貼文
財經專家汪潔民自爆病態減肥...
專家告訴你催吐減肥法超不健康!
#病態減肥#催吐減肥#斷食#新聞挖挖哇
如花嗆哭汪潔民
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欲求不滿靠姐夫!
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肉慾寡婦搞上水電工!
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快60歲練出六塊肌
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流汗不等於排毒!
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催吐減肥 在 暴食催吐 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
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催吐減肥 在 Re: [心得] 催吐- 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
那個~~請大家不要罵我因為我催吐的歷史已經是好多年前了...
想當年我高中三年級的時候花了兩個月瘦了15公斤,
一天三餐都喝綠茶+1000cc的牛奶+1個茶葉蛋,
頂多再加上我媽媽煮的蔬菜跟水果。
每天都去跑1500公尺,一星期游泳4次,每次都大約2小時,2000公尺,
就這樣兩個月從75公斤瘦到60公斤左右,
我的身高168公分。
(不過後來生活過太爽所以復胖了~~線在就不要再問我體重了~XD
目前我只想要用健康的生活方式把「減肥」當成健康生活副作用而已。)
前言說太多了,
當時因為減肥的時候我不吃東西爸爸會生氣,
所以要在爸爸面前跟著一起吃午晚餐,
然後再去廁所偷偷吐掉,
我媽還說人家陳美鳳說她都催吐... = = (一副催吐很正常的樣子)
一開始我吐的時候也要用手去挖喉嚨,
不過後來已經練到隨心所欲想吐就吐的境界了...
(還曾經跟我同學打賭我可以低下頭10秒吐...我同學還被我嚇到 = =)
那時候都沒有覺得有什麼異樣,一直到我大學四年級的時候...
大二到大四的時候,我經常晚上睡到半夜就會因為食道灼熱而醒過來,
每次跟我爸爸說他都跟我說那是感冒的前兆,多喝溫開水就好,
不過我每次半夜不舒服醒過來的時候喝水都沒用。
一直到大四的時候,半夜因為食道灼熱而無法順利睡眠的狀況太頻繁了,
我終於去看醫生,也照了胃鏡,(照胃鏡真的是這輩子我覺得最噁心最狼狽的時候)
醫生說我的賁門那邊的括約肌已經鬆弛了,容易產生胃食道逆流的狀況,
也因此才會經常感覺喉嚨灼熱不舒服。
而我那時候的不舒服已經到不用躺平,有時候連坐著都會胃食道逆流...
後來才知道原來是我高三減肥的時候習慣性催吐的關係,
導致我食道入口的賁門括約肌整個鬆弛掉了,
賁門關不緊,食物在胃中蠕動的時候就會胃食道逆流。
看過醫生之後開始吃藥治療了好一陣子才改善很多,
一直到現在偶而睡到半夜還是會有胃食道逆流的問題...
所以~~奉勸大家千萬不要催吐阿~囧> (大概也只有我這種笨蛋會做那種事~QQ)
真的很傷食道,而且無時無刻胃食道逆流真的很不舒服,
喉嚨會灼熱到好像快燒起來一樣...
對了,減肥也不要三餐喝綠茶...
有的人體質不適合空腹飲用未經烘焙的茶,
尤其是有胃病或者胃潰瘍的人。
因為我也是白癡行為後的胃潰瘍患者~~QQ
要減肥除了控制飲食跟運動之外,
生活作息調整好,過著健康的生活,(大概跟老人的生活沒兩樣~XD)
就會發現減肥比較容易一些也比較健康。
總之~千萬不要催吐啦!
胃食道逆流真的很要命~囧>
※ 引述《ero7728 (Mei*)》之銘言:
: 首先,大家先不要急著罵我<(_ _)>
: 今天我試著催吐,但這並不是習慣,只是好奇下的第一次
: 只是想試試看何為催吐的感覺
: 於是在大吃大喝後,我跑到廁所用手去戳喉嚨的小弟弟XDDDDD
: 不過我戳了好多次,才吐出一點點的OREO\("▔□▔)/
: 難道是因為我吃不夠多,食物不夠滿,所以才不好吐嗎?
: 但不管如何,吐的感覺不舒服,硬要吐的感覺更不酥湖〒△〒
: 不懂為何有人可以一而再再而三的催吐
: 還是運動比較實在一點,至少不用傷害自己
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