❤️#貓少女x愛上新鮮美食
冷凍食品推薦-必買i3fresh愛上新鮮~
宅配美食推薦-平價和牛、雞腿、豬肉、海鮮!
新鮮食材讓你一次買齊~
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平常超愛吃海鮮跟牛肉,
但有時候出去外面買來吃真的不便宜
有時候花了一堆錢還吃不到想要的品質
最近剛好在網路上看到i3fresh愛上新鮮這個品牌!
冷凍食品直接宅配到你家,宅配團購的最愛💗
有眾多品項任君挑選,不管想吃什麼都有
東西平價、新鮮、品質又好
身為小資女孩,當然要買起來啦😍
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Kitty 馬上來下單i3fresh愛上新鮮!
因為住在北北桃地區,3h急速到貨
隔天馬上收到!速度真的超快!
這次我購買的是「澳洲金牌鳳凰極品和牛骰子、
冰鮮空運鮭魚生魚片、北海道嚴選鮮甜干貝、
優鮮去骨雞腿排」✨
來開箱給跟你們分享😋
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📍澳洲金牌鳳凰極品和牛骰子:http://i3b.tw/qqFXX10
使用金牌鳳凰,澳洲和牛冠軍品牌👍🏻
優質的天然環境養育,牛肉品質安全~
高品質的美麗油花,紅潤色澤讓人讚不絕口😍
而且每塊都是黃金比例切塊
不用在另外在切塊,食用方便、簡單!
用平底鍋稍微煎的微焦非常合適
酥嫩的口感,一咬下就爆汁,
牛肉香味四溢,讓人想一口接著一口☺️
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📍冰鮮空運鮭魚生魚片:http://i3b.tw/qqFXz
澳洲的冰鮮鮭魚,生食級認證
退冰即可食用的高品質鮭魚菲力
只要隔水解凍就好了喔👍🏻
每片厚度非常實在,油脂均勻
吃起來非常Q彈、可口
讓你吃鮭魚不用改名XD
如果要給小朋友吃的,也可以稍微煎一下
吃起來香酥可口,營養滿分💯
品質好的鮭魚,新鮮度超讚!
讓人愛不釋手呀💕
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📍北海道嚴選鮮甜干貝:http://i3b.tw/qqFXZ
誰跟我一樣超愛吃干貝😍
干貝好不好吃,一口咬下就知道~
i3fresh愛上新鮮的北海道嚴選鮮甜干貝
在純淨天然的海域養殖而成
而且在產地捕撈,新鮮直送👍🏻
Kitty特別喜歡煎干貝,新鮮美味
肥美的干貝,ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的口感
讓人抵擋不住這個誘惑,
鮮嫩多汁,又香又甜,不用加醬料也好吃👏🏻
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📍優鮮去骨雞腿排:http://i3b.tw/qqFXf
這個真的超級好吃!
而且便宜到不行,每個人必買10包囤貨啦👍🏻
去骨鮮嫩多汁,讓人垂涎三尺啊😆
很適合當成便當菜,營養又健康🥳
飽滿的肉質新鮮又好吃,也可以當成減肥的正餐
稍微水煮就可以品嚐嘍💕
Kitty先用醬油醃漬,配上羅勒葉跟胡椒粉
香濃又美味的雞腿排,是每個人的最愛😍
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i3fresh愛上新鮮讓你重新愛上冷凍宅配美食😍
而且價格平價,好省荷包呀👍🏻
真的是家庭主婦、小資族的最愛💗
真的超級新鮮,享受美食,就在i3fresh愛上新鮮!
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📍購買連結:http://i3b.tw/qqFXT
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,#是誰開啟了黑媽的廚藝魂 #什麼工具讓黑媽30分鐘完成增肌料理 去年尾牙黑媽抽中了一台安晴氣炸鍋, 本來覺得我又不會煮,是不是轉送給別人比較乾脆🤷♀️ 還好,我沒有這樣做,#不然怎麼能接到業配🤣 不是啦~不然我怎麼知道原來我也很會煮, 真的是因為安晴氣炸鍋加入我家, 我才開始學做菜吶💃 📍安晴...
「去骨雞腿排 減肥」的推薦目錄:
- 關於去骨雞腿排 減肥 在 i3Fresh 愛上新鮮 Facebook 的最讚貼文
- 關於去骨雞腿排 減肥 在 貓少女日記-穎誼Kitty Facebook 的最佳貼文
- 關於去骨雞腿排 減肥 在 我叫KiKi桑 伊森育兒日誌 Facebook 的最佳貼文
- 關於去骨雞腿排 減肥 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的精選貼文
- 關於去骨雞腿排 減肥 在 Penny's House Youtube 的最佳貼文
- 關於去骨雞腿排 減肥 在 我的好事集 Youtube 的最佳貼文
- 關於去骨雞腿排 減肥 在 可以用雞腿肉取代雞胸肉嗎 - Mobile01 的評價
- 關於去骨雞腿排 減肥 在 請益去骨去皮雞腿熱量- 健身板 - Dcard 的評價
- 關於去骨雞腿排 減肥 在 營養師Ricky - 『減脂不再只吃雞胸肉了』 - Facebook 的評價
去骨雞腿排 減肥 在 貓少女日記-穎誼Kitty Facebook 的最佳貼文
❤️#貓少女x美食
冷凍食品推薦~必買i3fresh愛上新鮮~
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干貝好不好吃,一口咬下就知道~
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而且在產地捕撈,新鮮直送👍🏻
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#生鮮食品 #宅配美食 #冷凍 #冷凍食品#宅配冷凍 #美食 #美食推薦 #和牛 #鮭魚 #干貝 #雞腿排
去骨雞腿排 減肥 在 我叫KiKi桑 伊森育兒日誌 Facebook 的最佳貼文
"我們來減肥吧!"
手中握著肚子肥肉的我對老婆說。
順便也捏了一團她的肥肉說:
"妳也一起陪我減吧!"
雖然老婆逞罰了我捏她肥肉的動作,
但還是同意加入我的減肥計畫。
自從我們生了KIKI桑後,我們夫妻兩人對吃就不忌口了。
照顧小孩累了有機會就會享用美食,也常用吃來犒賞自己的辛勞。
於是帶小孩的副作用就是,我們的體重都胖了好大一圈。
(小孩何其無辜)
所以從過年後,我們就定了個3個月的減肥計畫,
在5月我哥婚禮的時候,可以不要這麼浮腫的出席。
減肥的第一步就是控制飲食,
我們將飲食調整為低碳飲食,不吃精緻澱粉。
提高攝取蛋白質及脂肪的攝入,並補充大量蔬菜。
所以我們開工第一天就去好事多補了好多貨回家,
每天可以輪流不同肉來當主餐,還買了好多生菜和酪梨來搭配。
常常我們都會用烤箱來料理主菜
這邊記錄一下我們常做的料理
牛排(嫩肩里肌):100度*20分鐘,再來一面280度3分鐘>靜置五分鐘
先低溫烤,再拉高溫的方式,會讓肉質較軟嫩,
切片配沙拉相當美味!
去骨雞腿排:醃漬過後,蓋烤盤220度10分鐘>開蓋2~3分上色
好事多的雞腿排真的很方便,簡單烤一烤,或是下面墊點蔬菜,
就是好吃的一餐了!
鮭魚:用烘焙紙包起來,下面可以放喜歡的蔬菜,220分烤大約25分(看鮭魚厚度),用紙包方式來料理鮭魚,不僅方便,還可以讓蔬菜吸附鮭魚的好油!
酪梨烤蛋:酪梨切半後,中間放入蛋液(好事多酪梨較小顆,所以我是將蛋液打散再裝入,以免太多),200度烤大約20分(蛋熟就可以)
酪梨也是非常營養的食物,而且一顆下去非常有飽足感
烤箱放下去烤就完成,超級簡單的啊!
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肉類料理用煎的常常油煙很大,所以我們滿愛用烤箱烤,
減少油煙問題,而且相對簡單許多!
我們烤箱用的是阿拉丁烤箱,能在0.2秒快速加熱
減少預熱時間,不段省時也更掌握食物熟度
如果你也在找好用的小烤箱,我們現在也有在開團哦
團購網址:https://gbf.tw/tfm6a
團購時間:即日起至2021/3/14 23:59(日)
歡迎參考看看!
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總之,希望我們5月可以減肥出個成果,
到時候再來跟大家分享!
大家有什麼不錯的減肥方法也可以推薦給我們唷!
去骨雞腿排 減肥 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的精選貼文
#是誰開啟了黑媽的廚藝魂 #什麼工具讓黑媽30分鐘完成增肌料理
去年尾牙黑媽抽中了一台安晴氣炸鍋,
本來覺得我又不會煮,是不是轉送給別人比較乾脆🤷♀️
還好,我沒有這樣做,#不然怎麼能接到業配🤣
不是啦~不然我怎麼知道原來我也很會煮,
真的是因為安晴氣炸鍋加入我家,
我才開始學做菜吶💃
📍安晴氣炸鍋改變了我家的廚房📍
首先開鍋很簡單,
用中性洗碗精清洗內鍋再烘乾就可以立即做菜。
身為一個做168間歇斷食飲控的運動youtuber,
增肌料理是一定要會的,
剛好我又都能買到比我的手我的臉還大的去骨雞腿排,
而且安晴AQ-P19氣炸鍋,
✔容量4L✔內鍋深度12cm ✔觸控介面好操作
簡單去冰醃漬半天時間,
用氣炸鍋一指搞定皮脆肉嫩的美味,
還有加大出風口的設計有效降溫,
再加上 #內鍋陶瓷不沾塗層,
清洗的時候也不會把自己搞到森氣氣。
今天黑媽簡單分享三道我很常做的練後餐,
✔雞腿排✔紙包義式時蔬✔炸雞蛋豆腐
每一道的料理方式都簡單到我好感動❤️
安晴原本有湖水綠、桃花粉兩色,
今年推出更高質感的戀人白,
只有在東森,我的老東家才能買到這款獨家顏色,
還因為母親節加碼送料理夾,
一次買兩台就送氣炸鍋食譜,限量20名。
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#氣炸鍋料理 #安晴 #黑面蔡媽媽增肌減脂 #一指搞定
去骨雞腿排 減肥 在 Penny's House Youtube 的最佳貼文
#大黑食譜#蒸氣烘烤爐食譜#雞肉食譜
一爐抵多鍋!簡單的家常料理用蒸氣烘烤爐就可以完成!
獨家的健康蒸190℃的 蒸氣+燒烤的功能
讓雞肉烤起來不乾柴,保留雞肉濕潤的口感
雞肉咬起來皮脆肉嫩,一咬下肉汁潺潺,讓人回味無窮!
↓食材如下↓
去骨雞腿排
雞肉捲:雞蛋3顆、蘆筍一把、紅蘿蔔1條(可依個人喜好調整)
烤時蔬:甜椒半顆、紅椒半顆、花椰菜少許、洋蔥少許、番茄適量、玉米筍適量(可依個人喜好調整)
蜜汁醬:醬油2大匙、蜂蜜2大匙、水4大匙
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去骨雞腿排 減肥 在 我的好事集 Youtube 的最佳貼文
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一鍋到底
焗烤雞腿排
材料:
鹽 1小匙
蕃茄片 適量
乳酪絲 適量
花椰菜 適量
胡蘿蔔 適量
粗粒黑胡椒粉 2小匙
去骨雞腿排 1份
李派林烏斯特醬汁 少許
水
作法:
1. 花椰菜、胡蘿蔔洗淨後切小塊,放入HOTPAN中,加入約2-3大匙的水,蓋上鍋蓋煮至冒水蒸氣後,轉小火計時兩分鐘,完成後夾出
2. 將鹽與粗粒黑胡椒粉調勻;雞腿排保留雞皮完整,翻面用刀淺淺劃開,兩面撒上胡椒鹽,醃10分鐘
3. HOTPAN擦乾後,將腿排雞皮面朝下放入鍋內,用中小火將皮煎至酥脆上色翻面,鋪上乳酪絲與蕃茄片,上蓋續煮至熟(約三分鐘);起鍋後可依個人喜好淋上李派林烏斯特醬,最後與蔬菜擺盤即可享用
蕃茄鮮蝦義大利麵
材料
蒜末 適量
蝦仁 適量
洋蔥丁 適量
起司粉 適量
白酒或米酒 少許
天使細麵 1人份
蕃茄麵醬 200g
橄欖油 適量
作法:
1. 蝦仁洗淨後,開背剔除泥腸,擦乾備用
2. HOTPAN中倒少許油,放入蒜末、洋蔥丁及蝦仁,略作拌炒即倒入白酒,蝦仁炒至約八分熟後先行夾出;倒300c.c.的水入鍋並放入義大利麵,待麵慢慢煮軟至全部入鍋後,再加入蕃茄麵醬一起烹煮
3. 義大利麵煮約九分熟後,放入蝦子、起司粉拌炒至熟即可起鍋
意想不到中式沙拉
材料:
法棍 適量
洋蔥絲 適量
蘿蔓生菜 適量
鮪魚罐頭 1罐
愛之味玉筍罐頭 1罐
烏醋 少許
金桂醬油 少許
作法:
1. 將鮪魚及玉筍罐頭的湯汁瀝除,倒入烏醋與金桂醬油後,與洋蔥絲一併拌勻
2. 拌勻的料可搭配蘿蔓生菜與法棍一起享用
6分鐘煮白飯
材料:
白米 1份
水 1份
作法:
1. 白米洗淨後加水,蓋上鍋蓋烹煮,水滾計時6分鐘;時間到即離火放入保溫外鍋,繼續燜6分鐘即可
白粥
材料:
白米 1份
水 8份
作法:
1. 白米洗淨後加水,蓋上鍋蓋烹煮,水滾計時10分鐘;時間到即離火放入保溫外鍋,繼續燜10分鐘或隔夜皆可
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