【吃不胖真好-經前暴食食譜】
門診常聽到女性朋友問我 : 每次快到生理期前,就會特別想亂吃東西,才剛吃完午餐,又想吃點心,再加上經前又特別容易水腫😱😱😱一量體重就重個兩三公斤,妳們有也有這樣的情形嗎?🙋🏻🙋🏻🙋🏻
這次設計一道超飽足的輕食沙拉,讓妳皮膚還水噹噹,不僅可當正餐,還可以當下午茶及消夜,如果你有以下情形趕快來試試唷↘️↘️↘️
✓上班久坐久站
✓容易水腫
✓生理期前大食怪上身
✓情緒性暴食
✓就是很愛吃
看詳細食譜及作法
雞肉鮮果輕沙拉↘️
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顛覆了小編的想像欸😲😲
除了巧克力和香蕉🍫🍌
這個食物也會讓人心情變好⁉😇
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醫師: 營養師 趙函穎的美麗方程式
主持人: 胡瓜
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