誰正在吃著豪華的聖誕大餐(抓!
你一定不知道 一頓聖誕大餐有多爆卡‼️
先放下筷子刀叉~
👩🏻⚕️奉上聖誕大餐 熱量排行榜👩🏻⚕️
✓巧克力奶油蛋糕/8吋 2560kcal
✓薑餅屋/個(455g) 1693kcal
✓烤豬腳/半隻(680g) 1612kcal
✓烤雞/隻(517g) 1205kcal
✓牛小排/份(8oz) 780kcal
✓美式總匯披薩/片 748kcal
✓蛤蜊濃湯/碗(450ml) 545kcal
✓蛋奶酒14.7%/杯(350ml) 361kcal
✓炸薯條/100g 312kcal
✓紅酒10.6%/杯(350ml) 298kcal
✓起司乳酪/塊(22g) 68kcal
✓拐杖糖/小枝(12g) 46kcal
沒錯!一片披薩🍕比鹹酥雞炸薯條還高!
蛋糕、豬腳、烤雞 真的是一人一小份有吃到就好⋯
千萬不要一開吃就搶食😭
建議大家享受聖誕大餐的同時
⭕可以這麼吃
✓掌控好熱量分配
一般現代成人男性🙎一天攝取熱量約1800kcal
一般現代女性👩🦰為1600kcal
✓避免狼吞虎嚥、用餐時間過短
讓體內有足夠消化的時間跟傳遞飽足的感覺
什麼都吃一點、什麼都不多吃
開開心心的聖誕party同時🎉
也要注意避免狂嗑聖誕大餐速胖🤤
免得你的第一份聖誕節禮物
就是體重增加3公斤💥😱
聖誕快樂🎄祝大家眾人皆胖 我獨瘦!
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同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu,也在其Youtube影片中提到,【艾蛙團購網】大新竹區免運費!中秋烤肉,在家吃最安心!艾蛙為大家準備好吃手工港點和海鮮食材!竹科愛團購。烤肉食材。新鮮方便 - #團購 #海鮮 #港點 - 【艾蛙團購網】【好吃燒賣+海鮮食材團】 中秋烤肉,在家吃最安心! 艾蛙為大家準備好吃手工港點和海鮮食材! 加熱即食、冷凍食材最方便, 考量取貨問...
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哇~😉我們好不容易又爭取到超級大禮物~蛋糕🍰加碼送大家
只有母親節這次才有這樣的好康喔~只要這次有跟團,通通送價值$150的杯子蛋糕原味+楓糖"2"個!加起來價值$300,比運費$170還超值👍又更彭派了 #只有一團 #母親節限定🌹#全心為媽媽設計的無負擔蛋糕
🏆 米其林食品指南iTQi 二星獎章
🏆 獲選國際金馬獎指定甜點
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世界麵包冠軍吳寶春╳起士公爵,專為母親設計的的「南國玫瑰女王🌹乳酪蛋糕🎂」和一般蛋糕真的不一樣,本來以為玫瑰口味可能吃起來有點噁心,但入口後,入口及化,沒有噁心的花味,反而是濃郁的乳酪香+上淡淡的玫瑰味,吃一口就有驚訝的感覺,原來玫瑰與乳酪蛋糕可以這樣結合,是這麼的完美,讓不愛玫瑰的我們也愛上,跟一般的乳酪蛋糕不一樣的是它居然吃~不~膩~原來秘密是來自蔓越莓,有一點微酸口感中和了乳酪奶味的膩口,讓人想要一口接一口👍
還有還有,聽好友說過~要做起司乳酪蛋糕,光好食材的成本就要花五六百了,再加上繁雜的做功,就算最後有成功~但時間光陰花了一整天,一下子就被吃完,做了一次就不想要有下次了(累),花多錢又花時間,還是花錢買"好吃"的最輕鬆,哈哈😏
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連餡料都非常、非常講究
無奶油、無澱粉、無麩質、無防腐劑、無化學香精香料,熱量只是一般乳酪蛋糕1/3,怕胖減肥、糖尿病、高血壓的媽咪都可以放心寵愛自己!
小鳳開箱實拍影片:https://youtu.be/d4V39-_NDz8
直播影片:https://bit.ly/2Y9gBaf
👉澳洲乳酪
大量使用澳洲百年品牌TATURA乳酪,每日給乳牛吃最天然的牧草,沒有添加除草劑、農藥、人工奶油,確保乳酪的高品質
👉有機玫瑰
選用全台灣最大的可食用玫瑰花農場-屏東九如有機玫瑰 (沒看錯~~玫瑰也分有機的呢~~不噴藥、不施肥,細心呵護)
影片介紹:https://bit.ly/3cDHuHu
👉紅寶石巧克力
搭配國際話題新寵Ruby粉紅巧克力(世界知名巧克力大廠嘉麗寶研發出帶有水果氣味的粉紅可可豆)
影片介紹:https://bit.ly/2VvWyRR
連雞蛋都是殺菌蛋,綿密的乳酪在嘴裡入口即化,蛋糕中加入對女生非常好的蔓越莓果乾,口味更多了一份酸甜,讓乳酪蛋糕充滿少女般的粉嫩美感💗#用最好最純粹的食材交織出最可口甜美的好滋味
整體是6吋的大小,適合4-6人一起享用,如果今年因為疫情無法回家,透過 #全心為媽媽設計的無負擔蛋糕,我們將冷凍宅配寄送給心愛的媽媽~~ ps.因為有添加玫瑰,建議孕婦不要食用,兩歲以上可適量給予。
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💁♀讓美麗辛苦的媽媽們在這一年一度的重要日子,也可以感受寵愛
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快樂牛起司減肥 在 DGI 黃威杰 Facebook 的最佳解答
【DGI 營養小教室】
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憂鬱症,不知足?想太多?人的一生難免會經過一些低潮期,心情不佳,這時候或許是我們腦內的快樂荷爾蒙分泌下降了,導致我們的神經傳導出現不平衡
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首先要先強調憂鬱症並非一個簡單的疾病,他也被許多因素所影響,所以我們先來了解大腦到底被什麼東西影響吧🎊
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📣Vitamin B6 維生素B6
Vit.B6主要負責人體內蛋白質胺基酸代謝的角色,大腦內的serotonin, dopamine也都仰賴它的協助,當Vit.B6產生缺乏,會導致激素無法產生,大腦無法產生愉悅感
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📣益生菌
血清素是一種神經遞質,影響許多生理功能,其中也影響著我們的情緒,我們血液中95%的血清素是來自腸胃道所產生,腸胃道佈滿許多神經元或神經細胞,這些神經元的功能以及血清素的產生,都受到我們腸胃道內數十億的微生物所影響,研究表示,與不服用益生菌的人相比,服用益生菌的人焦慮感,壓力和精神狀態都獲得改善,過往的經驗我們常去的好菌只會影響腸道消化和吸收,現在的觀點則認為會影響整個身體的炎症程度以及情緒水平
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📢那我們如何吃到這些成分使我們神經遞質分泌正常呢
☑️ 香蕉
☑️ 牛奶
☑️ 起司
☑️ 魚油Omega-3
☑️ 深綠色蔬菜
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快樂牛起司減肥 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的精選貼文
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外縣市冷凍宅配運費200元!
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A.港式手工魚子燒賣
特價只要 180 元
頂級蝦卵、埔里香菇、無膨發草蝦仁
★ 採用新鮮溫體後腿豬肉。
★ 提升口感,增加手剁爽口荸薺。
★ 為了健康,堅持自製豬板油拌料。
成分:蝦卵、溫體後腿豬肉、荸薺、豬板油、洋蔥、胡椒粉、鹽
規格:30g*8顆
保存方式:冷凍90天 (商品請勿重覆退冰、開封後請盡速食用完畢!)
B.港式手工老麵奶黃流沙包
特價只要 240 元
手桿的老麵,展現於皮實。
★純手工的捏製,表現於彈牙。
★黃金比例、內餡香濃、入口滑順。
奶皇流沙包:鹹蛋黃.老麵.鮮奶油.糖
規格:50g*6顆
保存方式:冷凍90天 (商品請勿重覆退冰、開封後請盡速食用完畢!)
C.港式手工珍珠丸
特價只要 180 元
糯米顆顆圓潤飽滿
★用料紮實純手工製,在家享受港式料理
成分:糯米、溫體後腿豬肉、荸薺、豬板油、洋蔥、胡椒粉、鹽
規格:30g*8顆
保存方式:冷凍90天 (商品請勿重覆退冰、開封後請盡速食用完畢!)
D. 港式鼓汁三層肉
特價只要 180 元
★道地港式口味、鮮嫩多汁。
★需要蒸15分才可食用
★堅持不添加
成分:溫體三層肉豬肉、豆鼓、辣椒、辣油、糖、胡椒粉
規格:200g/包
保存方式:冷凍90天 (商品請勿重覆退冰、開封後請盡速食用完畢!)
E.頂級智利鮭魚腹/400g x 3片
原價:現在特價只要 600 元
★肉質紅潤紮實,鮮甜味美
★大海強悍的迴游美味
★鮭魚肉扎實,被稱為海中的王者,在不受污染、潔淨寒冷的智利海域中成長,成就完美的魚肉品質。
規格:400g±10%/片 x 3片
產地:智利
保存方式: -18°C 以下冷凍保存
F.挪威超厚薄鹽鯖魚200g x 3片
原價:現在特價只要 240 元
★來自寒冷挪威冰海海域的鯖魚
★含豐富omega-3、不飽和脂肪酸DHA、EPA
★油質豐厚,營養價值最高的魚
規格:200g+-10% x 3片
產地:挪威
保存方式: -18°C 以下冷凍保存
G.特級格陵蘭扁鱈260g x 3片
原價:現在特價只要 540 元
來自格陵蘭純淨無污染海域
★肉質雪白、滑嫩細膩、油質豐厚、口感綿密細膩、入口即化
★刺少甘甜且、無肚洞
規格:260g±10% x 3片
產地:格陵蘭
保存方式: -18°C 以下冷凍保存
H.特級無刺鱸魚片250g+_10% x 3片
原價:現在特價只要 520 元
★頂級海水金目鱸
★肉質扎實、甜美,無刺
★膠質豐富,最高品質
規格:250g+_10% x 3片
產地:台灣屏東
保存方式:-18°C 以下冷凍保存一年
I.頂級海白蝦/無毒特大600g
原價:現在特價只要 399 元
★Q彈的肉質,細緻綿密的頂級口感
★蝦身多汁且蝦殼甜美,清香回甘的美味
★產地新鮮捕撈,急凍包裝
規格:600g
產地:馬來西亞
保存方式: -18°C 以下冷凍保存一年
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日本進口鮪魚蔥花丼甘鮮滑腴,油嫩爽口!
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快樂牛起司減肥 在 [合購] 好市多快樂牛低脂起司- 看板Taitung - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
減肥瘦身的好幫手,吐司夾一片就好好吃。
https://goods.ruten.com.tw/item/show?21204037636150
請問有人要一起買嗎? 一起買省運費。
還是有人近期內會去好市多採買,可幫代買嗎?
代買費用可另行計算,謝謝!
1。品名:奧地利 HAPPY COW 快樂牛 LOW FAT CHEESE 低脂 切片乾酪 起士
2。份量:每包 200克;共有 6小包;每10片一包裝
3。運費:
(1)超商低溫取件:140元(1﹣3包) ;190元(4﹣6包)
(2)離島寄送: 250元(1﹣3包)
4。售價:每組 330 元
5。保存日期:最新鮮
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快樂牛起司減肥 在 問減脂能吃這款乾酪嗎- 減肥板 的推薦與評價
怎麼找都找不到相關文章QQ,看到有人分享減肥吃乾酪,目前想跟上不過又不確定是不是這種,想知道版友的看法,在此證明以爬過無數文.... - 減肥,減脂,飲食, ... <看更多>
快樂牛起司減肥 在 Re: [問題] 有飽足感的食物..? - 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《quaitucpot (K.)》之銘言:
: 午餐跟晚餐都要在外面度過
: 有什麼食物是吃了有飽食感 而且不會過一下就餓的??
: 因為下午跟晚上都要上課
: 不想吃便當或者太高熱量的
: 可是又不能餓肚子 不然安靜的教室裡腸胃擩動的聲音會很明顯
: 我可以先在家準備好
: 所以 哪些食物吃了會很飽 外面買的到 然後又能撐很久的..?(好像腦筋急轉彎= =")
: 目前想到是寒天系列的食品 以及蒟蒻 還有蘇打餅
: 希望價位不要太高的...希望有經驗的人可以分享 謝謝
看到這篇不得不分享一下..最近減肥的最愛...
快樂牛低脂切片乾酪!!
脂肪比一般起司少20%,高蛋白質,低醣低脂~
一片熱量才35大卡~
有時候早餐就吃土司夾一片起司,
這個起司味道算很好的,不容易膩,
最重要的是,減肥的時候晚上睡覺都很容易肚子一直咕咕咕磨來磨去真的很難受,
這時候色一片起司真的比較容易睡~
或什麼時候覺得很餓或嘴纏,吃一片,熱量低又滿足~
Costco賣得還蠻便宜的,比正常起司還便宜
295元6包,一包10片,等於一片差不多5元
借用圖片:
https://photo.ihergo.com/photo/product/53196_1236026881900.jpg
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