說!!
你們在疫情期間
是胖了還是瘦了?!
我承認我胖了一點點🤏
所以我努力運動!汗流浹背
感受大汗淋灕的快感😎
昨天我在ig 分享
我用了一天看完一本書
我寫了一篇長長的讀書心得
你們有看到嗎?
看到
來跟我分享一下吧🥰
然後早安呀❤️
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅范琪斐,也在其Youtube影片中提到,美國總統川普最近忙著重啟造勢活動,只是來參加造勢的人都要簽切結書,萬一得了肺炎不能告川普,結果,來參加造勢的人數真的少很多,川普正在擔心總統人氣走下坡的時候,偏偏他的老搭檔、前美國國家安全顧問「約翰波頓」(John Bolton)卻選在這時候出書爆料扯後腿,內容之辛辣,很多評論家都說有可能衝擊川普選...
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我承認我胖了一點 在 關韶文 Facebook 的最佳貼文
上海回來的第一件事情,就是減肥!!!
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每次只要離開台灣,我就是瘋狂「暴飲暴食」,看到飲料就想要喝、看到東西就想要吃,我就是內心仍然是一個「胖子心靈」。😢
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這趟旅程最震撼的,莫過於我身旁的阿蹦,他可以忍住好幾次含糖飲料,當我每天買一堆宵夜回飯店時,他則簡單買了會充飢的食物就滿足。最後一天當他穿上一件單薄上衣,我才發現阿蹦胸肌超大!這真的是一個勵志故事!
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好,為了讓我不要再胖下去,我先自己拼了一張「肥胖關韶文」對比,我也正式把這張照片設定為手機桌布,並且我決定,在限時動態公開我這2週完整飲食,讓你們一起監督我!禁止我復胖!💪🏻💪🏻💪🏻
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#自己的身體自己照顧
#我承認我胖了一點
#沒關係我可以的
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每次只要離開台灣,我就是瘋狂「暴飲暴食」,看到飲料就想要喝、看到東西就想要吃,我就是內心仍然是一個「胖子心靈」。😢
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這趟旅程最震撼的,莫過於我身旁的阿蹦,他可以忍住好幾次含糖飲料,當我每天買一堆宵夜回飯店時,他則簡單買了會充飢的食物就滿足。最後一天當他穿上一件單薄上衣,我才發現阿蹦胸肌超大!這真的是一個勵志故事!
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好,為了讓我不要再胖下去,我先自己拼了一張「肥胖關韶文」對比,我也正式把這張照片設定為手機桌布,並且我決定,在限時動態公開我這2週完整飲食,讓你們一起監督我!禁止我復胖!💪🏻💪🏻💪🏻
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#自己的身體自己照顧
#我承認我胖了一點
#沒關係我可以的
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我承認我胖了一點 在 范琪斐 Youtube 的最佳貼文
美國總統川普最近忙著重啟造勢活動,只是來參加造勢的人都要簽切結書,萬一得了肺炎不能告川普,結果,來參加造勢的人數真的少很多,川普正在擔心總統人氣走下坡的時候,偏偏他的老搭檔、前美國國家安全顧問「約翰波頓」(John Bolton)卻選在這時候出書爆料扯後腿,內容之辛辣,很多評論家都說有可能衝擊川普選情,這就是 得罪上司會很想死,但得罪下屬恐怕生不如死。
波頓本來是川普任內做最久的國家安全顧問,但在去年9月因為和川普鬧不合遭到開除,當然他自己說是他主動請辭的啦,但波頓卸任這半年來也沒閒著,6月23日出版了新書《事發之室-白宮回憶錄》(The Room Where It Happened : A White House Memoir),滿滿592頁的「川黑」復仇記,把他任內1年5個月的白宮祕辛統統抖了出來,把川普塑造成一個沒人性,沒義氣,沒骨氣的小人!你是川普,是不是馬上要跳出來否認?
結果川普不是罵波頓亂講,他是罵波頓你怎麼可以說出去?這不就等於間接承認書裡說的都是真的嗎?而且還施壓不想讓他出版,這不是越禁越可疑嗎?
我們幫大家整理波頓回憶錄中的幾個爆點:
(1)台灣在川普「背棄」名單中名列前茅
(2)川普曾經請求習近平購買美國農產品,幫助他2020連任成功(3)川普力挺中國把維吾爾族關進新疆再教育營
(4)川普不知道英國有核武,還以為芬蘭屬於俄羅斯
第四點就不用討論了,川貴人沒知識,早就是常識。笑一笑就好,但前面三項,川普對台、對中政策,以及對人權的態度,還真是刷新了我們的三觀 。
(波頓回憶錄爆點一:川普隨時會賣台?)
友台派的波頓在書中爆料,川普聽了華爾街金融人士,如何靠投資中國致富後,就對台灣感到「消化不良」(dyspeptic),意思就是沒辦法理解台灣的重要性,甚至曾經指著他的麥克筆筆尖說:「這是台灣」,然後再指著又大又硬的總統「堅毅桌」(Resolute desk)說:「這是中國」,也就是說,對川普而言,台灣無論尺寸、地位和重要性都輸中國一大截,而台灣被比喻成麥克筆,似乎也令人聯想,等墨水用光就會被丟掉,讓波頓感慨美國對民主盟友的承諾與義務,不過如此而已。波頓還說,2018年川普和中國國家主席習近平會面的時候,就同意謹慎處理台灣議題,後來還試圖拖延對台軍售,要求波頓要賣就低調賣,不要大聲嚷嚷。波頓進一步警告,川普在利用完敘利亞的庫德族之後,就用過即丟,把這群戰鬥夥伴拋棄了,大家都在猜測川普接下來會背叛誰,而台灣在這份拋棄名單中「名列前茅」,只要川普繼續當總統,台灣就會一直在這個位置上。
很多人就覺得很奇怪啦,可是川普上台之後,明明對中國硬得不得了,逢中必罵,不是嗎?這就來到了第二點,據波頓的描述,川普對中國不但一點都不硬,根本就是軟得不得了。
(波頓回憶錄爆點二:川普舔共求連任?)
波頓說2018年和2019年的G20峰會,川普在「川習會」上被習近平大灌迷湯、牽著鼻子走,給中國不該給的承諾,甚至親口要求習近平多多採購美國農產品,配合中美貿易戰,好讓川普在2020美國總統大選中連任成功,跟平常在鏡頭上,動不動痛扁中國的樣子差很大。
(波頓回憶錄爆點三:人權是川普玩具?)
波頓更加碼爆料,川普對人權和自由議題「毫無反應」,例如新疆的「再教育營」,簡單來說就是專門關押維吾爾族與穆斯林的集中營,川普就曾經全盤接受習近平的片面解釋,甚至表示支持,說把他們關起來是正確的,強調自己根本就不想插手新疆或香港的人權問題。
所以根據波頓的描述,川普就是對台灣沒義氣,對新疆沒人性,對中國沒骨氣。
對川普這種性格,我們特地在臉書上就先做了一個民意調查,問問我們的觀眾,你對川普會說這樣的話意外嗎?結果我們放出去24小時,共有一萬四千多人參與投票,高達94%的人說他們不意外。所以我們的粉絲裡,絕大多數的人都認為川普是有可能是這樣一個奸詐狡猾的小夫,在利用完大雄拿來的道具之後,是有可能把大雄一腳踢開,甚至送給胖虎當沙包。問題是我們抽屜裡又沒有哆啦A夢,很多人相信台灣很需要小夫啊,那跟這樣一個公認的爛人,我們要怎麼相處呢?所以又去問了臉書大神,看看大家有沒有什麼技巧,處理這樣的關係?
首先很多網友的留言是像這種: 「這公認的爛人,你在講中國還是美國啊?」,這些觀眾很明顯的是認為我們節目得罪的人還不夠多。不過我承認我那問法,套在中國身上也不是不行。還有人問我是不是在講wifi?
第二種留言我把他稱做務實派:「只好把通訊欄名字改成乾爹」、「那就把他當爹當娘或終生伴侶般連人都給他吧!」,這也是個處理的方法啦,既然打不贏,就乾脆白天下海,晚上回家再念經。
但有這種,就有另一邊的,完全相反的,道德派:「沒有什麼是不能斷的」、「长痛不如短痛…… 烂的要切掉!」,骨氣!但是也有一位朋友說:「道不同不相為謀⋯⋯所以我現在才在吃土⋯⋯」。
有一種看法,我是覺得很有哲理,「覺得沒他會死就沒辦法看到更多比他優秀又有誠信的夥伴,話說如果是合作夥伴,雞蛋放一個籃子裡風險非常高阿」。
還有一位我覺得最聰明,他說:「我會先確定他不會看到這篇」;我也是這麼想,我也是覺得川貴人絕對不會看到,不然我哪敢罵那麼大聲。
這週琪斐大放送的關鍵字是:#川普恐賣台 #求共幫連任
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我承認我胖了一點 在 光良官方專屬頻道 Michael Wong's Official Channel Youtube 的最佳貼文
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江美琪
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✭「來得及」創作發想:
自己深受父親的影響,不論在生活、歌唱各方面,都謝謝父親給予、教導我的一切,讓我學會了勇敢。嘗試用「他」這個角色做文章,不需要在歌詞點破父親這個角色,讓聽歌的人可以自行套上心裡的「他」。 小美心中的爸爸是一個非常開朗、心腸很軟的人。 對於家庭爸爸總是無悔的付出、爸爸很喜歡唱歌,有著一副嘹亮的好嗓音。還記得他離開的那一年,我剛好正在忙著音樂劇。在排練時突然接到家中來電。說爸爸住進加護病房,聽到消息的那一刻,我覺得我快無法呼吸,心好像被撕裂。我不顧一切地直奔醫院。到了醫院看到家人們著急、擔心的表情。我心裡面不斷反覆:「爸爸你一定要好起來」。我沒有辦法想像失去你,家裡該怎麼辦。 爸爸在醫院待了一週,就離開我們了。病因是腦中風。。。 過世前一週,爸爸在某天晚上突然說他頭痛,很不舒服。我和姊姊希望帶他去醫院看病,但爸爸不以為意,認為只是頭痛,直接拒絕了我們,因為爸爸的固執,當下我們吵架了。那次吵架是我們最後一次對話。。。 多年後的今天,在心裡還一直存在著虧欠,如果當初堅持帶爸爸去醫院,而不是吵架爭執,或許他就不會離開,爸爸離開的那天凌晨,我握著爸爸的手希望他能夠原諒我的不懂事,如果能夠重來一次。來生我希望還可以當他的女兒。謝謝爸爸對家的付出,以及給我們滿滿的愛。
✭來得及
作曲 饒善強 作詞 葛大為
話 沒說完
為什麼 你就走開
怪時間 那麼野蠻
不理會 我在吶喊
多痛恨自己 太不勇敢
想要愛 卻沒坦白
才面對遺憾 忘了躲開
回來 我相信你還會回來
把我抱緊 不會再放開
來得及 我相信還可以重來
等待你說 只是暫時 離開
天 黑太快
我害怕 回憶變淡
你要我 別再逞強
我承認 有一點難
生命中哪有 美好缺憾
對不起 我不明白
該如何微笑 假裝釋懷
ISRC TWQ371401006
製作人 Producer:何俊明@藍芽文化
編曲 Arrangement:容沛誼@藍芽文化/李孝祖@藍芽文化/何俊明@藍芽文化
吉他 Guitar:李孝祖@藍芽文化
貝斯 Bass:陳弘禮
鼓手 Drum:江尚謙
鼓技師 Drum Tech:余燦宇(小胖)
聲音設計 Program:何俊葦
和聲編寫 Chorus Arrangement:田曉梅 Brandy
和聲 Chorus:田曉梅 Brandy
製作助理 Producer Assistant:周以勝@藍芽文化/容沛誼@藍芽文化
錄音師 Recording Engineer:許財翁/王永鈞
錄音室 Recording Studio:藍芽文化事業有限公司/浩世音樂製作
混音師 Mixing Engineer:林正忠
混音室 Mixing Studio:藍芽文化事業有限公司
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