台大醫院新竹分院開窈窕一夏減重班
營養門診中常有民眾質疑自己是不是真的胖,還是骨架大,或是水腫﹖也常詢問有哪些減重小撇步,可以事半功倍?也有一些減重者存在著減重的迷思,例如利用三溫暖減重法、不吃澱粉、飢餓減肥法等,但為何導致越減越重﹖
台大醫院新竹分院開辦『窈窕一夏減重班』即是要破除民眾減重的迷思,以健康飲食、正確有效的運動來達到體重管理的目的,即希望能夠幫助想減重的朋友學習一套有利於體重控制的生活型態,在一個健康生活的基礎上達到較好的減重效果,更重要的是能夠長期維持一個較理想的體重。
林育如營養師建議民眾,培養良好的飲食習慣與運動習慣比少吃更重要,再加上三心(決心、恆心、用心)及二力(毅力、努力),減重才能成功,健康窈窕一輩子。
活動時間:7月10日~8月28日每周四下午2~5點,共八次。
活動地點:台大醫院新竹分院六樓多媒體講堂
活動費用:報名費2500元。
親臨報名:營養諮詢門診,電洽:(03)5326151分機4301或4306 營養師。
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關於減重門診請益! #新竹. 心情. 2021年6月28日05:45. 不曉得有沒有錯版錯版跟我說我重發~ - 在古娃娃的影片中提到, 可以去看醫生或營養師~ 測量自己身體狀況,並 ... ... <看更多>