短今瘦身葵花寶典大公開!其實很多隊上的女孩都問我怎麼瘦身成功的?今天終於要來分享了!!
我不算是纖細型的少女,一直以來試過很多減肥的方法,吃中藥、埋線、重訓、吃代餐…花了很多冤枉錢,但往往當我沒有繼續吃,身材又恢復原形了,真的讓我很苦惱!
(忍痛公布體重顛峰時期的照片)
去年九月因為身形過胖,我決定開始重訓,經過一段時間的努力,不料卻練成金剛芭比,拍起照更吃虧,我的減肥之路真的很辛苦
有次工作遇到舞蹈圈一個40歲的前輩,但她身材突然變超標誌!不僅有馬假線連腿部臀部線條也漂亮到沒話說!聽她分享才知道她去了
EUNICE SPA做【全身TRX肌瘦黃金馬甲體雕+極塑爆汗甩脂課程】
女孩們你們知道嗎?如用飲食控制瘦身,每瘦3kg,就會瘦掉1kg的肌肉,加上女性過了25歲之後,每年會流失2.5公斤的瘦肌肉,取而代之的是脂肪細胞與肥肉。但瘦肌肉為什麼這麼重要呢?瘦肌肉就像我們身體的引擎一樣,引擎越大燃脂的效率越好,維持完美身型體態,擁有人魚線、馬甲線就輕而易舉。但現代人工作忙碌沒有時間運動,一旦不運動瘦肌肉流失引擎功能變差,取而代之的就是掰掰袖、小腹婆、大象腿、凹凸不平的橘皮、皮肉鬆垮…等身材問題。
這個課程完全就是我的救星!!不需要花太多時間,也不需要擔心越練越壯,像我是屬於容易水腫、易胖體質、循環代謝不良者,一次療程1個半小時,但短短時間卻能達到高效燃脂的效果,每次結束都會測量體重,身體瘦肌肉都有明顯的提升,非常適合不喜歡運動、沒時間運動、運動後容易全身痠痛的女孩,或是針對小腹婆、大象腿、梨型臀…等局部曲線身材問題者,它都可以幫助你擁有完美的身材比例喔!
【護理流程】
▲TRX肌瘦黃金馬甲體雕50分鐘(可以腰腹或臀腿,部位擇一,我選擇的是臀腿)
G5肌瘦解脂20分
採用西德原裝進口黑金鋼高頻率解脂儀(G5)震盪原理,針對肥胖部位強力激活解脂,再配合獨家含有L-精氨酸成分的TRX瘦身霜,能有效擊碎糾結頑固的脂肪球,達到軟化及線條的雕塑。
黃金馬甲精雕30分
這個能量盤含有遠紅外線,能深入深層脂肪層,促進精氨酸吸收,加速體內循環及代謝,接著再搭配美容師超舒服的體刁手技,加強促進腰腹部及下半身循環,達到雕塑S腰線型體及完美身型的功效。
▲全身極塑爆汗甩脂釋壓SPA課程70分鐘
-礦鹽爆汗排水30分+全身熱能燃脂代謝20分+頭部釋壓SPA20分
爆汗精油配合玫瑰岩鹽全身去角質代謝,療程裡我最喜歡的部分!每次都可以躺到睡著,醒來後卻全身爆汗,不只強化全身循環代謝,跟水腫象腿說掰掰~
我變美的秘密就在Eunice SPA 尤妮絲
※地址:台北市中山區南京西路10號8樓-2(中山捷運站2號出口NET樓上8F)
※電話:02-2531-1511
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最近開始會有些女孩問我衣服都在哪買的,曼文很感恩,因為這是我從小到大最愛做的事-穿搭
但身在亞洲國家衣服鞋子比山竹還難買,各位水水們的心情我完全能瞭解,因為我都經歷過,從小到大每年減肥成功不知喊了幾百次,有時候真的很認真也減了十公斤!但九十公斤減十公斤還是八十公斤的胖子啊!!😑
逛個街鼓起勇氣想試穿衣服又很怕店員眼光,內心就有個自卑怕別人覺得我們沒資格試穿,因為我看起來就穿不下!這煎熬的心情曼文懂!!但因為我真的很愛美或愛面子吧(想給人感覺良好)所以從以前到現在我花了很多錢在嘗試自己喜歡和適合的風格,才慢慢從恐龍演化變人類。
穿衣服這件事情我覺得是非常重要的,它不是只是膚淺的show-off,它代表的是你怎麼去呈現自己,胖就算了,我的吸收就是比別人旺盛嘛。但胖要胖的美胖的有精神胖的有曲線胖的讓別人羨慕胖的讓人覺得你怎麼好像吃得很快樂但還是可以穿得很美阿~才是中心思想。🙌🏼
所以我整理出自己在穿搭上的一些原則:👗👡👠
1.偏好可以顯示曲線,但又能揚善補短的搭法.我發現自己身形是上面比較瘦,下盤加腿比較粗的梨形身材.我喜歡穿上面短版和高腰的下半身來顯示腰身,也會用腰帶來展現自己很proud的蟒蛇腰~網路上很多大尺碼服飾都走一個比較寬鬆的風格,可愛是可愛但無法展露出我的sexy~
各位千萬不要因為自己生長在亞洲國家就覺得美麗只有一種,如果你有在發摟國外大尺碼部落客,每個都在倡導"All body shapes are beautiful"每一種體型都是很美的,重點是你要怎麼裝飾它。
2.利用搶眼的飾品或高跟鞋襯托簡單的衣著。曼文很愛蒐集高跟鞋,一開始是因為至少不用通過試穿衣服的窘勁,後來是因為穿上去有氣勢且設計都比平底鞋精美許多。我這個人減肥的確是沒什麼毅力,但為了愛美我可以穿高跟鞋趴趴走跑業務或晚上走跳一整個行程,不好意思這就是時尚愛美的sacrifice!不然就穿平底鞋黯淡在旁吧!但因為我腳很大很大台灣女生都是36-38號吧對嗎?曼文是40-41辛酸血淚的大腳,所以很多鞋都是國外或網站上買的,實體店很難找到的(加油好嗎)
3.假如遇到趴體或特殊場合就DIY吧。曼文真的不愛跟別人穿一樣,每次有ㄊㄨㄚ就絞盡腦汁想怎樣穿才能stand out.因為我不怕衣服壞掉心疼就很大膽的剪,但大部分都只能穿一次哈哈但照片有照到就好😁😁
大致是這樣,不知道有沒有幫助任何人?曼文只是想提供所有對自己身材和外貌不自信的女孩們自己的切身經驗,不管妳是哪種身材都不要忽略自己能發光發亮的特質,you can make this world a more beautiful place! 👸🏻
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無意中看到這個網站中的 "我的圓身扁身減肥理論"
https://blog.yam.com/colorman/article/23086530
又看到網站中的另一個文章 "四大肥胖體型,你是哪一型?"
https://blog.yam.com/colorman/article/17668143
對我的打擊,用晴天霹靂,五雷轟頂都不足以形容
活了那麼多年,我終於知道,為什麼我下半身那麼難減
我現在才知道扁身的我,是最難減肥的類型
而且我一直誤以為我是下半身肥胖之西洋梨型,但我錯了
我是最最最~~~~~~~~~難減的下半身肥胖之酒瓶型
站長也在""我的圓身扁身減肥理論" 他還沒看過扁身減肥成功的案例
經他這麼一說,我才想到我身邊的人或是看到網路上的人
真的不少人雖然瘦,但沒有瘦的很難看,而且瘦的凹凸有致,有胸部腿也細
像之前版上有人po過的兩位網路上減肥成功的案列
1. 158公分 63公斤減到38公斤
https://www.wretch.cc/blog/golttin23/8599790
2. 168公分 58公斤減到46公斤
https://www.wretch.cc/blog/playboy21lmc/15466896
他們兩人主要都是用節食減下來的,但我一直覺得很奇怪,
為何他們都不致於瘦到胸,而且腿又細
後來我才發現原來他們兩人都是圓身上半身胖的人,
而且他們兩人在胖的時候,腿還是很細,所以一瘦下來,就能保住胸,而且腿又更細
稍微瘦一點,曲線出來,整個人就馬上變的很好看
不像扁身,怎麼瘦到都是先瘦上半身,和肥胖的下半身,有夠不協調
在我知道先瘦那裡是天注定,對我的打擊已經很大了
沒想到我居然是最難瘦的下半身肥胖之酒瓶型。(扁身)
原本我看版上這篇文章,文章代碼(AID): #1C1x86_R
想說居部肥胖,應該還可以靠運動來雕塑
但我錯了,文章作者他是上半身肥胖,本來就比較好減
請問有人是扁身而且又是下半身肥胖(尤其是大小腿都胖的酒瓶型)
但最後下半身有減肥成功的嗎?
請成功的人分享一下心得和經驗好嗎?拜託,給我點信心吧><
PS:但若是靠外科整形手術,例如抽脂,溶脂那一種就不必了
我沒那麼多錢去做手術
否則,我考慮是不是要孤注一擲,不要管上半身會不會更扁
反正努力減肥,總會瘦到下半身?
PS:廣告信勿擾,我沒錢買那些減肥產品
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