大家的身體有多僵硬?
是很硬?
超超硬?
還是超超超硬?😆
這次很榮幸受邀擔任日本知名物理治療師OGATORE 的新書《只要30秒,超、超、超僵硬的身體都能放鬆:日本知名物理治療師的神奇伸展操》這本新書擔任推薦人.
所以我要來送大家禮物,送大家這本新書🎁.
只要在下方留言「我要跟著Annie 一起變柔軟,同時標註2位朋友」,就有機會可以得到我要送給大家的這本書唷,總共有兩個名額❤️.
我會在10/ 6號公佈得獎名單唷!
大家知道增加我們的身體關節柔軟度有多重要嗎?
🔹不再腰痠背痛
🔹不容易疲勞
🔹避免運動傷害
🔹增加身體的代謝能力
🔹不容易疲勞
🔹增加運動表現
這本書會依據我們的髖關節、肩胛骨、足部關節三大關節的僵硬程度,打造最適合的伸展操,不管原本你的身體有多僵硬,都可以幫助你變得更柔軟,非常推薦大家閱讀這本書😊。
可以在哪裡買?
✨ 博客來 https://bit.ly/2VosSbX
✨ 誠品 https://bit.ly/3tnJq0d
✨ 金石堂 https://bit.ly/2YFNyh7
✨ momo https://bit.ly/3ndAbPo
✨ 讀冊 https://bit.ly/2VndTiu
#沒事讀好書
#讀書共和國 #幸福文化
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過196的網紅新北市議員鄭宇恩,也在其Youtube影片中提到,宇您一起打拼EP8下集_北海岸山海美味大比拚 feat.基隆市議員張顥瀚 宇恩和 @基隆好漢 張顥瀚 的北海岸山海美味之戰還沒結束!上一集我們帶大家品嘗基隆和石門的在地小吃,帶大家去兼具知識和趣味的景點,這一集繼續跟我們一起,出發前記得先確保手機記憶空間充足,因為不管是美食或美景,都會讓你忍不住快...
「標註2位朋友」的推薦目錄:
- 關於標註2位朋友 在 跟著Annie 一起來運動 Facebook 的最讚貼文
- 關於標註2位朋友 在 夠維根Go Vegan Facebook 的精選貼文
- 關於標註2位朋友 在 邱志偉 Facebook 的最佳貼文
- 關於標註2位朋友 在 新北市議員鄭宇恩 Youtube 的最佳解答
- 關於標註2位朋友 在 貪食人/Gobbler Youtube 的最讚貼文
- 關於標註2位朋友 在 [詢問] 打卡tag朋友,但朋友動態的打卡內容不完整- 看板Facebook 的評價
- 關於標註2位朋友 在 [詢問] 打卡tag朋友,但朋友動態的打卡內容不完整- 看板Facebook 的評價
- 關於標註2位朋友 在 【臉書教學】Facebook如何Tag朋友教學步驟 的評價
- 關於標註2位朋友 在 【Facebook】3步驟簡單Tag好友名字! 標記不到朋友名字- FB 的評價
- 關於標註2位朋友 在 標註| Facebook 使用說明 的評價
- 關於標註2位朋友 在 小編注意!Facebook上濫用「讚」、「tag人」、「分享」將被 ... 的評價
- 關於標註2位朋友 在 只給你看/就是不給你看– 設定Facebook 的貼文檢視權限 的評價
- 關於標註2位朋友 在 被朋友的標籤出賣了? facebook 照片不想被朋友標記,請這麼做 的評價
- 關於標註2位朋友 在 你如何在facebook 和某位朋友保持淡如水的君子之交? 的評價
- 關於標註2位朋友 在 想發FaceBook 動態又怕人看?設定隱私權限把那些「閒雜人等 ... 的評價
- 關於標註2位朋友 在 fb無法標記朋友2021的蘋果、安卓和微軟相關APP,YOUTUBE 的評價
- 關於標註2位朋友 在 為什麼自己或是朋友Facebook的照片老是被購物社團標記? 的評價
- 關於標註2位朋友 在 【Facebook】3步驟簡單Tag好友名字! 標記不到朋友名字... 的評價
- 關於標註2位朋友 在 Facebook 直播教學,個人、粉專直播完整教學 - 場地家 的評價
- 關於標註2位朋友 在 教你如何避免被Facebook 購物粉絲團標記 - 硬是要學 的評價
- 關於標註2位朋友 在 [抽獎文] 為慶祝 ig追蹤人數破百 Purpleme決定送出兩條 ... 的評價
- 關於標註2位朋友 在 不想看到朋友的動態不一定要封鎖?其實你可以和Facebook ... 的評價
- 關於標註2位朋友 在 如何在Facebook上标记别人 - wikiHow 的評價
- 關於標註2位朋友 在 [教學] iOS7 Facebook Tag 臉書標記朋友的方法iphone4s ... 的評價
- 關於標註2位朋友 在 大字大圖解--快樂用Facebook+LINE(電子書) 的評價
標註2位朋友 在 夠維根Go Vegan Facebook 的精選貼文
#文末有抽獎
天貝被稱作「超級食物」😍7天的料理提案
每個人都要注意蛋白質吸收
天貝是蔬食中蛋白質含量超高的食物
如何把天貝融入日常料理呢?於是就有這一集啦!
【鵝之心天貝|做屬於台灣的天貝】
■無化學添加物、無任何調味料
■純手工製作發酵、不使用基改原料
■扎根系列,使用台灣在地豆子製作
夠維根專屬85折優惠(活動至11/15):
https://www.swanhearts.com.tw/govegan
🎁獎品內容(YT+FB共抽五位):
白龍最愛組合1組
小樹最愛組合1組
熱銷人氣組合1組
全系列組1組
官網購物金200元1位
☑️參加抽獎:
留言你為什麼喜歡天貝的原因?
並標註2位朋友,即可參加抽獎
10/10將抽出得獎名單,並馬上出貨獎品!
標註2位朋友 在 邱志偉 Facebook 的最佳貼文
各位朋友,中秋節大家有什麼規劃呢?🌕🐇
#文藝中年 #防疫 #也不要忘記快樂 #文末抽獎
因應防疫,我決定宅在家看書 ! 這邊和大家分享一本最近看的好書《過得還不錯的一年Happiness Project》,裡面有段話我想分享給大家:
「『以前我多快樂,只是當時我不明白。』我不想變成這樣,但如果我能享受現在,就不必寄望未來正在等待我的快樂了!」
作家以一年的時間,每個月實踐一項自己所訂定的決心事項,規劃了一個快樂生活提案,期許自己能更快樂,進而影響了身邊他所愛的人。
蘇格蘭小說家史蒂文生也曾說:「最被我們低估的責任,莫過於我們的快樂。」希望聆聽(閱讀)的你們,也能在人生裡找到你們應得、最大值的快樂!
那麼大家中秋假期想看什麼書呢?
歡迎留言跟我分享!
——————————————————
🎊#抽獎贈書
隨機抽出2位幸運得主,贈送2本精選好書(見留言處)
活動辦法:
即日起,完成三步驟即可參加抽獎
🏷Step 1;按此粉絲專業讚
🏷Step 2;按本篇貼文讚
🏷Step 3;在留言區標註2位朋友,並告訴我你推薦我的一本書
活動截止時間:2021/09/13 下午14:00截止
標註2位朋友 在 新北市議員鄭宇恩 Youtube 的最佳解答
宇您一起打拼EP8下集_北海岸山海美味大比拚 feat.基隆市議員張顥瀚
宇恩和 @基隆好漢 張顥瀚 的北海岸山海美味之戰還沒結束!上一集我們帶大家品嘗基隆和石門的在地小吃,帶大家去兼具知識和趣味的景點,這一集繼續跟我們一起,出發前記得先確保手機記憶空間充足,因為不管是美食或美景,都會讓你忍不住快門一直按!
最重要的是,宇恩和顥瀚還會招待你去品嚐美食!抽獎資格可要看仔細囉!
宇恩推薦
#老梅社區 @海灣綠洲
營業時間:11:00~19:30(春節營業時間視店家網站公告為準)
新北市石門區楓林25-1號
#富基漁港 @A38慧琪活海鮮
營業時間:平日10:30~18:30;假日10:00~20:00
新北市石門區富基里楓林15-16號
顥瀚推薦
#和平島公園
#樂品喜塘
營業時間:平日11:00-18:00 假日10:00-18:00
基隆市中正區平一路360號
#雷達站咖啡
營業時間:09:30~17:30
基隆市中正區平一路360號
#正濱漁港
#海那邊
營業時間:12:00~18:00(星期二、三公休)
基隆市中正區中正路529號
#casa PICASSO 畢加索餐廳
營業時間:12:00~21:00(星期一、二公休)
基隆市中正區中正路527號
#525酒食館
營業時間:17:30~23:30(星期三公休、星期六、日11:30開始營業)
基隆市中正區中正路525號
【抽獎資格】
step(1) 幫宇恩和顥瀚粉絲專頁,還有本貼文按讚。
step(2) 轉貼分享這則影片(設定為公開)
step(3) 並在『宇恩粉絲頁』標註2位朋友,並留言 #我推薦顥瀚行程 或 #我推薦宇恩行程
【注意】
一定要2021/1/24 (日)23:59:59,在『宇恩粉絲頁留言』才有效喔!!
【得獎公布】
2021/1/29前私訊通知,「#我推薦顥瀚行程」抽三位、「#我推薦宇恩行程」抽三位
標註2位朋友 在 貪食人/Gobbler Youtube 的最讚貼文
·
想要獲得第一手消息嗎?趕快按讚加入我們的粉絲團唷!!
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
📣獅姐新鮮報: https://goo.gl/bY1DZ0
📣雞獅頭: https://goo.gl/CcCISV
📣合作邀約請來信至:cocklion0817@gmail.com
很高興再度與歐拔拔合作~~~
這次我們要送的是由「歐拔拔團購網」所提供的超級好物喔!
韓國ATEX 【哆啦a夢3D造型幼兒香皂 】& 【Hello Kitty保濕潤膚霜(附吊飾)】
總共要送出3組唷!!
這些東西除了可愛又好看以外,也真的很好用呢~
除了洗的很乾淨之外,也很好沖洗,肌膚又不會乾澀!
這系列的產品,都是為了敏弱肌所設計的,所以小Baby也可以安心使用唷!!
🚩抽獎活動的辦法如下:
1.至「雞獅頭」和「獅姐新鮮報」的FB粉絲團按讚。
2.至「歐拔拔韓國好好買」的FB粉絲團按讚。
3.在獅姐新鮮報粉絲團的活動PO文處下方留言「在歐拔拔購物,現貨不用等」並標註2位朋友。
🚫完成以上3個步驟即可獲得編號及抽獎資格唷!!
🔊抽獎時間會再公告於「獅姐新鮮報」粉絲團,並以直播方式公開抽獎,請有參加的朋友們千萬別錯過直播抽獎時間囉~
📣※若到歐拔拔購物網購買以上介紹的商品,傳訊息給歐拔拔說出通關密語《雞獅頭介紹ATEX全系列9折優待》就可以用9折購買唷😊
↔活動時間:即日起~3/31止
🔺歐拔拔粉絲團: https://goo.gl/A2oTWD
🔺歐拔拔購物官網: https://goo.gl/NBqpd4
🚩哪裡買?
【歐拔拔】韓國ATEX 哆啦a夢3D造型幼兒香皂100g $90
【歐拔拔】韓國ATEX Hello Kitty3D造型幼兒香皂100g $90
【歐拔拔】韓國ATEX 哆啦a夢保濕潤膚霜(贈吊飾)65g $280
【歐拔拔】韓國ATEX Hello Kitty保濕潤膚霜(贈吊飾)65g $280
【歐拔拔】韓國ATEX Hello Kitty 3合1沐浴泡泡露400ml $280
【歐拔拔】韓國ATEX Hello Kitty輕柔身體乳300ml $280(此款未介紹)
標註2位朋友 在 [詢問] 打卡tag朋友,但朋友動態的打卡內容不完整- 看板Facebook 的推薦與評價
※ 引述《jungkid (KID)》之銘言:
: 我也遇到一樣的問題,
: 交叉比對的結果是要同時符合以下三個條件
: (1)用手機打卡的時候
: (2)只把朋友tag在照片裡面(包含FB自動tag)
: (3)上傳2張以上照片
: 會有這個問題
: 也就是說在沒有附上照片的時候, 你的貼文裡是沒有你手動tag人的
: 所以你的貼文是跟被tag的人沒有關係的, 自然不會出現在對方的墻上
: (只有有tag的照片跟他有關)
有點看不太懂你的意思?
老實說,就算只上傳一張照片
我在FB上打的一些文字
被我tag的朋友
他的動態也不會出現我打的文字
只會出現照片而已
而且我明明是先tag朋友,再上傳照片
而非上傳照片後,才tag朋友
但我後來發現先tag朋友時
在上傳照片後
FB會自動在照片中tag我朋友
我剛剛試著把照片中有朋友的tag都移除
然後再重新在主文中tag一次朋友
最後打卡完朋友那邊也會顯示完整動態
: 而如果是在電腦上傳照片,
: 即使朋友"只被tag在照片裡面", FB還是會幫你把貼文也加上朋友的屬性
: 所以即使在打卡的人的頁面看到是一樣的畫面
: AAA 新增3張照片 - 與BBB 和 CCC
: 事實上電腦跟手機打卡的行為不同
: 如有錯誤麻煩指正, 謝謝
電腦打卡我就沒試過了
不過還是謝謝你的回答
: ※ 引述《sunblues (太陽藍)》之銘言:
: : 今天晚上跟朋友吃飯
: : 拍了幾張照片
: : 並打卡→搜尋地標→標註朋友→上傳數張照片→寫一些文字→上傳
: : 結果我朋友的個人動態中
: : 只出現了其中2張有他在內的照片
: : 而且2張照片還是獨立顯示
: : 但理論上我的打卡內容
: : 在他的個人動態中應該也要呈現完整的打卡內容吧?
: : 我跟他都已經把動態時報審查的功能關閉了
: : 所以不可能是他那邊尚未審查的問題
: : 我有爬文
: : 發現有板友也有遇到跟我一樣的問題.......
: : https://www.ptt.cc/bbs/Facebook/M.1460127747.A.7B2.html
: : 請問有哪位大大也遇過這種問題嗎?
: : 該如何解決呢?
: : 還是這根本是Facebook的bug?= =
: : 感謝!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 182.234.42.86
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Facebook/M.1475774365.A.089.html
... <看更多>
標註2位朋友 在 【臉書教學】Facebook如何Tag朋友教學步驟 的推薦與評價
如何在留言中Tag好友? 只要在留言處「 @好友帳號(名字)」,即「在好友的帳號名稱前面先加”@”,就可以完成tag的動作」。 舉例:「@好友帳號@好友帳號@好友 ... ... <看更多>
標註2位朋友 在 [詢問] 打卡tag朋友,但朋友動態的打卡內容不完整- 看板Facebook 的推薦與評價
※ 引述《jungkid (KID)》之銘言:
: 我也遇到一樣的問題,
: 交叉比對的結果是要同時符合以下三個條件
: (1)用手機打卡的時候
: (2)只把朋友tag在照片裡面(包含FB自動tag)
: (3)上傳2張以上照片
: 會有這個問題
: 也就是說在沒有附上照片的時候, 你的貼文裡是沒有你手動tag人的
: 所以你的貼文是跟被tag的人沒有關係的, 自然不會出現在對方的墻上
: (只有有tag的照片跟他有關)
有點看不太懂你的意思?
老實說,就算只上傳一張照片
我在FB上打的一些文字
被我tag的朋友
他的動態也不會出現我打的文字
只會出現照片而已
而且我明明是先tag朋友,再上傳照片
而非上傳照片後,才tag朋友
但我後來發現先tag朋友時
在上傳照片後
FB會自動在照片中tag我朋友
我剛剛試著把照片中有朋友的tag都移除
然後再重新在主文中tag一次朋友
最後打卡完朋友那邊也會顯示完整動態
: 而如果是在電腦上傳照片,
: 即使朋友"只被tag在照片裡面", FB還是會幫你把貼文也加上朋友的屬性
: 所以即使在打卡的人的頁面看到是一樣的畫面
: AAA 新增3張照片 - 與BBB 和 CCC
: 事實上電腦跟手機打卡的行為不同
: 如有錯誤麻煩指正, 謝謝
電腦打卡我就沒試過了
不過還是謝謝你的回答
: ※ 引述《sunblues (太陽藍)》之銘言:
: : 今天晚上跟朋友吃飯
: : 拍了幾張照片
: : 並打卡→搜尋地標→標註朋友→上傳數張照片→寫一些文字→上傳
: : 結果我朋友的個人動態中
: : 只出現了其中2張有他在內的照片
: : 而且2張照片還是獨立顯示
: : 但理論上我的打卡內容
: : 在他的個人動態中應該也要呈現完整的打卡內容吧?
: : 我跟他都已經把動態時報審查的功能關閉了
: : 所以不可能是他那邊尚未審查的問題
: : 我有爬文
: : 發現有板友也有遇到跟我一樣的問題.......
: : https://www.ptt.cc/bbs/Facebook/M.1460127747.A.7B2.html
: : 請問有哪位大大也遇過這種問題嗎?
: : 該如何解決呢?
: : 還是這根本是Facebook的bug?= =
: : 感謝!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 182.234.42.86
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Facebook/M.1475774365.A.089.html
... <看更多>