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同時也有99部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Eric Huang,也在其Youtube影片中提到,許多人在使用保健食品上都有希望達成的效果 但是保健食品真的有效嗎?產品真的可以真的那麼神奇? 我個人認為產品是輔助的工具,關鍵在於好的觀念 也提供大部份學員在詢問的問題 事實上好的觀念好的工具好的習慣才是完整健康的不二法門 獲得個人化服務 LINE:https://lin.ee/jFFus9 LI...
瘦身小工具 在 Eric Huang Youtube 的最佳解答
許多人在使用保健食品上都有希望達成的效果
但是保健食品真的有效嗎?產品真的可以真的那麼神奇?
我個人認為產品是輔助的工具,關鍵在於好的觀念
也提供大部份學員在詢問的問題
事實上好的觀念好的工具好的習慣才是完整健康的不二法門
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很多人終於下定決心開始健身,卻因為沒有注意到一些小細節,不管練得再辛苦成效都不好,還搞到一身傷,甚至有些女生的胸部還有下垂危機!?所以今天我就要來分享健身菜鳥很容易犯的幾個錯誤,幫助大家的運動之路可以更順利!
【重點】
0:00 本集預告
0:22 開場
0:46 錯誤1:穿錯衣服
2:28 鞋子怎麼選
4:30 錯誤2:不了解肌群運作原理
5:31 錯誤3:沒有訂定目標
6:04 錯誤4:沒有規劃菜單
7:14 CP值超高的健身工具
8:46 咻咻的貼心提醒
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平常飲食控制,計算熱量都怕拿捏不定?
可以藉由工具的輔助
檢視自己在空腹狀況是不是能穩定產生酮體
(產生酮體不代表你是生酮飲食)
可能是你正在燃燒體內脂肪
(酮體是脂肪的代謝產物)
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