手機裡面有個統計你每天使用哪個app最久的內建程式,我每次不經意滑到都會覺得怵目驚心。
好比昨天的統計就是:「傳說3小時、LINE 2.5小時、Reddit 2小時、PTT 1小時」這完全就是一個廢物人生的寫照。
傳說可以理解,最近適逢暑假,加上新賽季剛開始所以打得比較勤,Reddit和PTT也合理,最近marvel版上「我在半價巫毒娃娃店打工」系列文很紅,我等不及翻譯直接去Reddit追了。
但是Line的使用時數真的超乎意料,因為每次短短幾句跟朋友閒聊打嘴砲,或是跟廠商討論事情,幾分鐘累積下來一整天竟然也有2.5小時的使用量,而且平均下來每天都是2小時起跳。
結算下來每天使用手機都超過8小時,想像一個人什麼都不做,就坐在沙發上滑手機滑八小時,一定是很匪夷所思的畫面。我自己都不知道一天有沒有睡滿八小時,但手機不離身的使用習慣不自覺的就用了這麼久。
加上最近瘋奧運,專注的在電視機前替選手加油,以及平常工作的電腦使用時間,會發現一整天至少有10小時的螢幕使用時間。
工作、娛樂、閱讀、科技讓我們的目光都綁在螢幕上了
我們有花這麼多時間好好陪伴身邊最重要的人嗎?
—
而長時間面對螢幕的藍光刺激,是我們被3C傷害的主因,相信很多爸媽都喜歡在黑暗中追尋自由,我知道,特別是傳說為了避開暑假屁孩,一定要在半夜打,但每次打完都會特別疲累,因為在黑暗中滑手機會讓更多藍光進入,然侯隔天還沒恢復又繼續用電腦工作、操盤,持續累積傷害。
就算不計藍光的傷害,之前做鏡片的文案,受訓時驗光師和RD也特別強調長時間關注近物時間久了就會疲乏。
想要預防、或是排除已產生的不適感,最根本的方法就是改掉這些壞習慣。
但是,這種壞習慣實在太舒適了,無法戒掉。
那就只能補充營養來抵銷壞習慣的作用了。
號稱藍光剋星的葉黃素是類胡蘿蔔素的一種,人體無法自行合成,需靠飲食補充,所以可以選擇多攝取胡蘿蔔和花椰菜,但胡蘿蔔和花椰菜都超難吃,唯一能接受就是配咖喱吃,可是配咖哩又會變胖。
除了葉黃素以外,蝦紅素也要同時補充會更有效,而聽說它的來源是藻類,蝦子吃藻類才累積在蝦子體內,我們人類為了獲得蝦紅素,可能要花很多錢來吃很多蝦子才能吃足量,而且還是會變胖。
這麼一想,人生似乎很絕望,對抗3C跟體重竟然是魚與熊掌的抉擇。
—
沒關係,現在科技進步,想全方位補充營養,不用吃這麼多肥滋滋的東西,只要選對保健食品就能有效補充葉黃素,再配上高濃度蝦紅素,大幅有感提升長時間用3C後的舒適度
#蝦紅素功效 不僅能調整體質,還可以維持青春基底,經研究顯示它能有效抵抗外在惡劣條件,保護現代人免於不良因子的傷害,搭配葉黃素整個讓效果更加乘!
你滋美得NutriMate愛明晶萃軟膠囊就是結合了以上兩種抗3C優質配方,嚴選德國大廠每顆含有高達30mg「專利金盞花萃取的葉黃素酯」,為了讓舒適效果達到更明顯,更添加紅藻萃取物,使每顆富含2mg純量 蝦紅素。
另外加上DHA及豐富花青素的山桑子、維生素E等複方精華,這種業界少有完美搭配,真的才能讓我們3C不離手的生活得到完整保護!我通常一天一顆,就感到舒適效果,如果前一天不小心手機又滑過頭,我會多吃一顆做強化保養,隔天就能維持晶亮,繼續上工
現在只要手機APP統計使用超過8小時的,為了你們健康,通通給我訂起來!!
每天必備基本保養維他命B&C應該不用多說了,降級之際更要做好保護,趁這次團購,一次買好買足吧!!
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我有一位「月薪3萬台幣」的鄰居,廣告公司工作,25歲,行銷企劃。那天和這位年輕小兄弟聊天,討論在台南月收入25萬元的人,在活什麼樣的生活。
月薪25萬和月薪3萬元之間,
除了社區樓層不同以外,煩惱也是大不相同的。
一樣存錢但存的比較多,熱愛的工作如今努力有了回報,多出時間陪家人。
一樣有受制於人的時候,但是經常感到財富自由,
一樣想丟下一切凡塵俗事獨自躲起來,就會買一張機票飛去長灘島度假。
三萬只能躲回外面租的小雅房。
同樣得面對工作的乏味、對職場的種種不耐煩,但是收入讓你甘之如飴。
食物一樣甜到靠北,騎黃牛會比開車方便。
—
關於「月薪 25 萬元在台北的奢侈」,我們聊到高薪網友的看法,他們認為從當年的 3 萬元月薪,到 25 萬元月薪,最引以為傲的奢侈如下:
1. 喝星巴克 150 元不眨眼,對「買一送一」沒感覺。
2. 出門只搭計程車,忘記捷運怎麼搭。
3. 吃Uber Eats一個人一次就點 500 元
4. 懶得做家事就請打掃阿姨
5. 吃吃到飽餐廳時,再也不用刻意前一餐不吃。
6. 麥當勞薯條加大,只吃一半就丟掉。
7. 搭計程車找零錢時,10元硬幣掉到地上不用撿。
我真是笑到要死掉。
前兩個月在Ptt上看到的裝窮反串文,竟然有人認真。
就算月入25萬,買一送一這種小確幸怎麼可以放棄。
月入3萬的快樂如果跟月入25萬一樣,當努力賺錢的人都是盤子?
月入25萬in Tainan,就是住比較高級、玩手遊直接課金魔關羽,放養雞做的滴雞精當水喝、月嫂直接住家裡,因為家裡夠大房間多、懶得做家事就請打掃阿姨這點倒是真的。
—
有錢為什麼爽?爽就是爽還問為什麼?
這些因為高薪而擁有的奢侈與浪費,
除了稱得上舒服,還是舒服。
但希望大家不要因為一時的窮,就幻想有錢以後會不快樂。
這是資本主義所設下的陷阱!
讓你耽溺在小確幸,在生存線上掙扎,花點小錢有點精神層面的快樂就自我滿足。
不要因為一時的窮,就安慰自己上一次和朋友家人,一起在家慶生吹蠟燭的快樂是錢不能帶給你的快樂。
你有錢,蠟燭都能吹比較多根。
—
不要因為一時的窮,就以為上一次熬夜三天沒睡只為寫出一篇書稿的快樂,在書本暢銷以後就會變質。
這種煩惱等暢銷以後再說。
何況熬夜三天寫出一篇書稿,睡一大覺更能帶給我快樂。
相信我,因為我書出比較多。
—
不要因為一時的窮,就以為上一次和喜歡的人牽手在台北散步六個小時的快樂,有錢以後就會被剝奪。
放心吧!有錢以後,你的雙腳不會因此斷掉。
要打斷兩條腿才能賺的錢,千萬不要賺。
—
我想說的是,
「既然這些快樂與奢侈無關,那有錢以後你一樣能擁有這些快樂。」
當你憑著自己的努力在事業上闖出一片天,你的收入反應你的付出,那是一種成就感,是輝煌的榮耀。
無後顧之憂做自己熱愛的事情,這是富二代的奢侈。
做自己熱愛的事情又能獲得等價的報酬,這是你我快樂的秘訣。
數字,就是成就感和快樂的量化。
人會進步會突破,就是因為嚮往更好的生活,就是因為承擔著非讓所愛的家人幸福不可的責任。
不論你現在是賺三萬還是賺二十五萬,
不要忘記我們對所愛的承諾。
—
最後,這世界上最公平的事情,就是健康。
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對了我的書今年出到第三本了,
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睡前吃b群ptt 在 PTT Gossiping 批踢踢八卦板 Facebook 的最佳解答
2014年PTT就已經是反指標了你知道嗎? #國民黨 說是反指標、#韓粉 說是反指標,現在 #PTT佛地魔 說 #PTT已經成為反指標... 你是從6年前穿越來的嗎?
『看到上面有人提到反指標,就找了這篇標題來回
很多人都覺得八卦版是反指標,但沒有想過為什麼?
其實這跟希特勒說的一句話非常有關
群眾是盲目的,而且非常健忘。
這句話其實講的很委婉,他其實想說的是,群眾都是白癡
什麼叫白癡?就是說什麼他們就聽什麼,甚至還會幫你加油添醋去宣傳
對於他們不懂、不知道、不了解的事情,只要首先有人提出褒貶之詞
群眾就會相信
而且熱潮過了,他們就忘了。
想想洪仲丘,想想大埔,試問你是否還願意為他們上街?
好吧其實我也是,熱潮過了關心度就降低了,這就是群眾。
.
八卦版著名的反指標之一:圓仔
媒體整天都報圓仔,PTT厭惡聲浪高
但群眾還是每天跑去看,為什麼?
因為群眾看到圓仔的新聞,不會第一時間看到下面有人在噓文
就算坐在電視機前的他真的很討厭圓仔,他也第一時間找不到人傳播他討厭圓仔的想法
不像八卦版,你只要在有人PO圓仔新聞的底下噓個支那賤畜
短短五秒內就會有幾百個人看到
這就是價值觀的操控
同理,假如新聞台每天不停的播烏克蘭動亂
你就會覺得這世界快戰爭了,即使你身在毫不相關的台灣。
.
回到八卦版反指標的事情,八卦版每天同時都有數萬人在瀏覽版面
但並不是每一篇文章都會有同樣數字的推噓或箭頭
也有許多人還沒瀏覽文章時,是對這個議題沒有任何的立場的
我們就稱他為白......白人好了
只要有人對這個議題發表的文章,說得非常有道理,文筆又流暢,運氣好被推到爆
白人又剛好只挑爆文看,就極度容易影響到這群白人的價值觀
而白人在群眾中又占多數,自然而然就會跟著八卦版的價值觀走
所以可見口才好、文筆好是多麼重要的一件事
但問題來了,那沒有在看PTT的群眾,又是看哪裡的價值觀呢?
當然就是電視新聞或報章雜誌囉
而這些媒體的撰稿人通常都有受過文字工作的洗鍊,自然觀點能被大眾接受(近年來垃圾大學出的垃圾記者,還有垃圾電視台敢用就不用說了,貽笑大方)
但是電視台告訴你正確的資訊並不能賺錢
所以各種報導都只為了兩字"商機"
所以看不到噓文的群眾,每天接受媒體的資訊
就會覺得圓仔好可愛
馬英九施政成功
神魔原創好好玩
22K是德政,保障勞方好棒棒
有機食品會致癌、開燈睡覺會得腦瘤,即使沒有任何的醫學根據
世界好和平,烏克蘭都沒有動亂,彷彿活在另一個平行世界
這就是資訊不對等。
.
在我上了大學的傳播課之後,我深深的認為台灣是假民主
原因就是有太多的白人,這些白人就是等著誰先搶到灌輸他們的先機誰就贏
小至對議題的主流想法,大至國家領導人的選擇
台灣人太早品嘗到民主甜美的果實,卻不知道該怎麼用,導致這果實被人利用
民主的最基本,就是你要有獨立思考的能力
我現在看到長輩不准小孩談政治,就想搧他兩個嘴皮
因為會破壞和氣就不談?
那你只配當奴
.
.
我們很幸運,我們處在資訊錯綜複雜的八卦版,來自世界八方的人都在此匯集
我們每天可以看到對於每個議題的不同觀點,暢所欲言,而不是被媒體灌輸同一觀點
甚至每一則可疑的新聞都會有人去查證,是非常難能可貴的
即使發生督割這種講得很精采的片面說詞,但因為發聲門檻低(比起找媒體澄清)
所以平衡報導快
還有一位熱愛這裡的新聞主播,相信他也是認同大部分在這裡出現的價值觀
所以你說這是反指標嗎?
你說那些你看過的精采爆文都是說錯的嗎?
不,錯的不是參與八卦主流價值的我們
而是無法接納不同聲音的民眾,與片面報導的媒體
我認為這是台灣假民主真洗腦的政權統治下的清流
雖然這樣似乎過於美化PTT,但我打從心底贊同在PTT上發表精彩言論大大們的觀點
我甘願當被這群來自不同背景的人洗腦的白痴,也不願當台霉飼養的豬。
.
也可見媒體識讀這堂課應該從小學就要開
培養獨立思考的能力,不要當被惡質媒體操縱思想的白人
.
.
好像沒啥卦,補個小卦好了
我有一次打LOL打到睡著,夢到跟一群朋友在家裡吃飯
有個朋友提到了大埔案
他說,張藥房與那幾戶離奇往生的事件,其實是有幕後黑手
而且他還認識知情人士,只是他無能為力且有性命安危之虞
而且死這麼多人,下手的都是同一批人
這是比劉政鴻亂拆人家房子更嚴重的殺人罪
但大家都不敢追下去,媒體也不報,就是不希望有人再關注這件事
但是究竟怎麼辦到的呢?
這可能要去問劉縣長還有苗栗縣警察局才知道囉
反正應該也沒有人想跳出來追這件事的真相
畢竟在沿海地帶當個消波塊,應該不會是很精彩啦
朋友講到一半,外面忽然傳來大聲響,我走到外面一看
原來是縣長挖土機開到我們家準備要拆了
我一個驚嚇
就醒了
.
然後我LOL就輸了。
.
本人活21年還是個處男,理想抱負尚未實現,也還沒跟喜歡的女生告白
絕對不會做出自殺這種對不起父母的行為。』
[轉錄] Re: [問卦] 有沒有PTT是反指標的八卦 https://disp.cc/b/163-7nIn
睡前吃b群ptt 在 好倫 Youtube 的精選貼文
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本週主題
1:03沒什麼人看去看一下(🤩)
3:09提升性慾
3:56勃然大怒的技術(我會期待的😍)
4:56有沒有用?(提升性慾)
5:32柏拉圖式戀愛?😱
6:40現在不能出國(精神可以🤩)
8:02秘魯人生(壯陽?🧐)
8:34這不是藥物吧?(壯陽😳)
9:06藥補不如食補🤩(三補)
9:45七八十歲再吃(威而鋼🤔)
10:23三十五歲後怎麼倒追男生🤔
11:18我的立場(兩性議題開始🤩)
12:25綠帽事件(老吳:男生需要倒追嗎?)(框架解析開始了🤩)
14:11這女生也其實滿莫名奇妙的(倫😂
(解析聊天框架,訴說該有心態,內容附建議包🤩)
16:30你抽到知識貓(未來運勢)
17:11我會覺得就是說(框架解析、稍微教導🤩)
18:13魔乳已經有低標🤧
19:02你抽到新的牌平平乳🧐(克金🤔)
22:42聊天人像不放照片(J問,倫授Line知識🤩
23:04我前女友比我大四歲(倫回覆🤩
23:55你看你看(解析中、訴主導框架🤩
24:44應該說女生開始揍他(聊天解析
26:12要開始跪舔(聊天、心態解析
27:03可是我不欣賞(框架解析、高階話術
27:51檢討自己就好(教導成長秘訣、主導框架、思考模擬
28:36幼態延續(醒醒吧!孩子!愛的責罵🤩
主導框架小解
30:01老吳說:她是以已結婚為前提?(解答、心態解析
30:48我認為的問題(解析優缺
31:31輸家(兩性框架小解
31:54好,然後(女性框架、PUA魅惑術源頭
32:32把妹的三個心法(核心密技解析😭(這集都是寶😭
33:44男生要學的(微心態解析,微答
34:16對最強大武器😅(解析武器、心態解析、招數解析(微)
35:16我我認為啦(很強的定義、症狀解析、怕拒絕的男性
36:21我覺第一個她有去釋放可得性🤔(慾望解析
37:36如果你長得不夠高(框架引導
38:10最大問題在哪(素材解析、解析掌握分寸
39:33一個東西啊!(銷售技巧解析掌握尺度🤩
40:30他就嚇跑了!(行為解析
41:21到底什麼是真愛(模式解析
42:38高個子的女生(解答:釋放可得性
42:51小隻馬基本上是無敵了(通殺😑
43:17對我咆哮(需求感解析
45:51鄙視(故事🥳🥳🥳
46:41啊怎麼反駁( 心態解析
47:35主流的社會(供養😱解析框架
48:44但是我為什麼要用鄙視這個詞(醒醒吧!孩子🥶模式解析
49:42他說什麼,他說台男(言論解析、眾多可能性解析
51:20保留法律追訴權(用馬賽克尊重對方🧐
52:11前一陣子是(藍藥丸的快樂😅
52:48就是她好像都對老外比較好(講:優勢框架、先入為主刻板框架
53:49(我有個日本女性朋友⋯⋯(何謂渣男?倫解析🤩🥳
55:14女生喜歡跟人家競爭(價值解析
56:05焦慮感嘛!(競爭焦慮解析、心態解析
57:10(女人也變名牌包?(男性主導,女性篩選、框架解析、獎品心態🤩
58:01你男生(框架解析
58:55操作競爭焦慮(技巧解析
1:00:39在長期來看我們都死了(風險管理(所有籃子都在同一個雞蛋上面😂
1:02:25金剛經(愛
1:03:06我這個禮物是(直播中的片片🤩
1:04:38還好,kid 都這樣(負能量大師😅
1:05:02善護念就是說(情緒解析,愛自己,說:這就是愛呀~🤩
1:06:13刺😱😱😱(心靈傷口解析
1:07:44所以要先冷戰?(問解
1:08:50我剛剛講哦!善護念(回憶幻象解析
1:09:44那個原住民的笑話(比喻
1:11:21再強調(色情訊息的偉力,對自身的影響
1:12:33男生有三種(框架分類
1:12:54我講的是網路色情(生物解析、痛苦的求偶😱🥺
1:13:59這一種魚(夫妻魚,群射的競爭🥶😱
1:14:35天堂尿(為了一秒的交配,而拼死拼活!😱競爭案例,殘酷的繁殖、生存
1:15:49啊!我講網路色情(幻象解析
1:17:24呃,不要去檢討那個女生(進步/主導,方向解析
1:18:02吃魚也會有催產素嗎?(框架決定一切
1:18:26會沈船(覺察解析
1:19:01根本的方式(大大大🧐😳
1:19:31約砲也好(思洞不如尋洞,不傷身公式,記🤩🤩🤩🤩🤩
1:20:21可以維持在一個高的睪固酮(減脂、練肌,睪固酮之愛😍
1:20:54如何大爆射(解憂鬱之秘🤩
1:22:39清水健(男優之秘,意念射精神技(17次🤩🥳
1:23:15他有時候還會自己打手槍(清水健)他說那個感覺不能忘,勃起的感覺不能忘(秘傳心法,相信的偉力,世界建構解析
1:23:38他說(清水健)(意念集中(專注)勃起技術(我稱:性感放大腦補術🤩😍👍
1:24:14對身體是非常保養的(本之重要🤔
1:24:59講,其實有些男優(男女之悲解析😭
1:25:45能天生(連發之秘
1:28:00對啊!男生如果肥到有胸(飲食解析
1:28:44那一開始(一時的爽,以後的哀🥶
1:29:37先從運動?(飲食才是最重要的
1:30:20是胖的(最好時機解析
1:31:18我覺得最近我比較開心(正念分享
1:32:56我自己就是業務啦!(換位思考、話術免疫、捏軟蛋
1:34:34超強、最強的挽回(來了!來了!經典🤩
情感解析,天能舉例,愛的指責🥺
1:36:26一開始一定會痛(愛的安撫🌞愛自己😍
1:37:23分手第一件事情(解放步驟解析
1:38:02安全推倒(慎選、社交直覺解析
1:39:33單親媽媽交往不到兩個月分手(症狀解析
1:41:23都會care(基因/繁衍解析
1:43:29完全沒有(思想/愛自己/幻象解析
1:45:03不要期待有人會來愛你(匱乏/覺知/主導/篩選/給予/幻象/強大解析
1:47:16女生喜歡愛情(感覺解析
1:48:29重點還是一樣(獎品心態解析
1:49:16高、富、帥(幻象/框架/解析🤩
五步、話術小解
1:51:47那要如何培養獨特思考🤔(本人:真真切切做自己(求變的同時保持自我😳例:這就是愛呀!🤩🥳🥳
1:53:22男人(迷人解析
1:54:00那個窩囊的好人(倫:醒醒吧!孩子😭
1:55:28男生的(毛囊解析
1:55:57很多男人做工地(想像力的重要,有影片:工人鋼琴👍
1:59:44人是會有一種刻板印象(先入為主、世界建構
2:00:43盜火的事情(大屌步驟🥰
2:01:18痛苦的時候(運動、修心
2:02:05交女友好難?(侷限解析
2:02:18要忘掉一個人非常簡單(掌控解析
2:03:08你你你要知道一件事情(痛的來源是
2:05:20他的選擇其實(蛋蛋哀傷😭
直播是經典,別關台啦!😱🥶😭
2:06:31都是那種很低姿態的(挽回經歷
2:07:50其實(微爽主義😳挽回解析🧐
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是我啦內個啊B群這東西是要睡前服用還是起床的時候吃比較適合? 早上吃有提神的功能但也有聽過別人說睡前吃了會比較好睡? 有卦? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
睡前吃b群ptt 在 [問題] B群什麼時候吃? - 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
爬文很久 @@
好像大家都建議B群要早上吃耶~
可是我都習慣睡前吃B群
這樣會不會不好ㄚ?
(吃B群單純是因為肝不是很好 )
吃了也是照樣睡覺XD?
完全不會提神阿~~~(冬天進棉被就想ZZZZZ)
吃了一個多月搭配運動 黑眼圈(過敏的)好像有消退一些
早上吃B群效果會比較好嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.73.249.133
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