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【靶向定植技術】
指能夠準確地將益生菌送到最適合居住的腸道目的地,並且不斷生長、繁殖。不能定植的益生菌,即使能扛過胃酸和膽汁的侵蝕,「活」著進入腸道,也會被腸道蠕動排出體外。使用靶向定植技術的益生菌會讓益生菌發揮更強更大的作用~
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研究人員說經過11年對這項研究,通過初期動物實驗,後期在240個人身上臨床試驗,通過6個月的觀察,服用B420益生菌確實讓人體脂肪顯著得到改善,並且經過澳洲層層的品質檢查,今年年初剛上市,並且 在澳洲已經逐步被醫生推薦給病人使用,非常安全👌🏻👌🏻👌🏻
B420益生菌,可以幫助減少脂肪也有腸胃幫助消化的功能
許多科學都已經證明,肥胖脂肪是糖尿病,癌症等疾病的重要影響因素,幫助人們降低脂肪,減少病症
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➡️B420是科學調理身體腸道菌落數,有益於全身健康的「減肥」方式!
🔹B420減肥益生菌的效果是經過臨床驗證的,醫學證明,通過食用B420益生菌,所有被檢測者在沒有改變任何運動習慣及飲食習慣的前提下,身體內脂肪含量下降了4%
✅服用方式:
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👉晨起空腹或者睡前溫水服用,不建議飯後及高溫開水服用,以免益生菌失去活性
👉 如果你正在服用任何免疫抑制類(抗生素)藥物,請在服用益生菌之前咨詢醫生。除此之外,益生菌不會和其他藥物產生衝突
👉胃酸過多的人、胃腸道手術後的病人、心內膜炎和重症胰腺炎患者在服用益生菌前,最好事先咨詢醫生。
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留意糖尿病徵兆
在香港每十個人就有一名糖尿病患者,由於患病初期沒有明顯症狀,有患者甚至出現併發症時才驚覺患上糖尿病!如能及早發現糖尿病,透過藥物及飲食控制,可將此病對生活的影響減到最低。如發現身體有以下徵兆,宜定期檢查血糖,及早預防:
☐ 多吃 — 容易感到肚餓,用餐後不到兩小時又餓了。
☐ 多喝 — 經常感到口乾舌燥,不斷想喝水
☐ 多尿 — 小便變得頻密,上廁所的次數增加,特別是夜間尿頻
☐ 體重減少 — 沒有刻意減肥但體重減少
☐ 乏力 — 經常覺得疲倦及昏昏欲睡
☐ 易受感染 — 例如尿道炎反覆發作
☐ 容易煩躁 — 覺得身體燥熱又多汗
☐ 皮膚搔癢 — 手腳容易麻癢刺痛
☐ 視力模糊 — 容易出現頭暈眼花
☐ 傷口不易癒合
若糖尿病控制不當,容易引發急性及慢性併發症,例如心臟病、中風、腎衰竭、視網膜病變、白內障引致失明等,如果有疑問宜諮詢醫生或註冊中醫師意見。
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Watch out for diabetes symptoms
One out of ten Hong Kong citizens is diabetic. During the early stages, a person suffering from diabetes might not exhibit any symptoms. It is only when complications begin to occur that the disease is diagnosed!
Early detection, coupled with treatment and dietary adjustment, can reduce the effect diabetes on our lives. If you notice the symptoms below, make sure to go for regular checkups as a preventive measure.
☐ Craving for food— feel hungry easily; start looking for snacks to munch on just two hours after a meal
☐ Feels thirsty easily – mouth feels dry all the time and need to drink water to quench thirst
☐ Frequent urination – going to the toilet all the time; nocturia (frequent urination at night)
☐ Weight loss – when it is not planned
☐ Fatigue – often feel tired and sleepy
☐ Prone to infection – for instance, recurrent urethritis
☐ Irritable – feels warm and sweat all the time
☐ Itchy skin – itchy and tingling sensation on limbs
☐ Blurred vision – become dizzy easily
☐ Wounds take a long time to heal
Diabetes, if not controlled, can cause both acute and chronic complications such as heart diseases, stroke, kidney failure, retinopathy, and cataract, which may cause blindness. To find out more, consult a registered Chinese medicine practitioner.
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糖尿病 初期 減肥 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的最佳解答
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孕期牙齒痛、口乾舌燥、便祕,這些症狀妳中了幾項?
懷孕期間特別容易火氣大(心理和生理都是😅)
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◼文字說明 https://mummy.com.tw/archives/16785
內容大綱:
為什麼懷孕會容易上火呢?
以西醫角度來看,這是因為懷孕期間,人體內的荷爾蒙分泌旺盛、黃體素大量增加;使得身體代謝率提高、心跳加快、血液流動量增加所致;而中醫角度則將胎火形成的原因細分為下列幾項因素:
原因1:體質
原因2:氣候炎熱
原因3:懷孕養胎,吃太多補品
原因4:情緒不穩
胎火旺(上火)的改善方法
改善方法1:吃降火氣食物
改善方法2:避免燥熱的食物
改善方法3:避免冰涼的食物
改善方法4:避免熬夜、睡眠充足
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糖尿病 初期 減肥 在 健身芭比小芝芝兒 Youtube 的最佳貼文
生酮飲食不用計算熱量就會變瘦了嗎?/低碳生酮/健身芭比
生酮真的不用計算熱量就會變瘦嗎?
首先我要問你,
你真的覺得有可能嗎?
生酮也是科學的,減肥就是要入不敷出。
消耗的熱量要比吃進來的多,才有可能變瘦。
這是一個永恆不變的真理。
而且這是一個大家唸國小一年級的時候,學會數學加法跟減法的當下,
就已經知道了的道理,連7歲小孩子都知道,網友們你們沒道理不會知道
(就像我想變有錢,也一定要符合賺進來的錢要比花掉的錢還多的原則,這是一定的)
那為什麼還有人會一直很好奇,
為什麼生酮的人吃這麼多,這麼高熱量的東西,
怎麼還是會變瘦?
到底是怎麼做到的?
他們不用算BMR、RMR跟TDEE嗎?
還有健身芭比你之前不是說生酮飲食不必太去算熱量嗎?
你難道不是自打嘴巴嗎?
這要從幾個重點來切入解釋。
首先,生酮的人雖然熱量吃得多,但是因為有兩個原因,
所以體重不容易上升且還會變瘦,
第一個原因,當飲食中醣類很低的時候,較不會造成胰島素的震盪,身體要感受到血糖攀升,才會刺激分泌胰島素,所以當吃進這些生酮食物時,胰島素升高的幅度並不大,胰島素的其中一個功能就是促進脂肪酸合成和脂肪貯存,減少脂肪分解,也就會導致變胖,會把脂肪留在體內。這也就是為什麼很多糖尿病患初期都會爆瘦,因為他們疾病的關係,胰島素產生阻抗,身體對胰島素不敏感,胰島素無法順利發揮正常效用,所以留不住脂肪;然而生酮飲食則使胰島素不會像高碳水食物進食後有嚴重增高情形,所以一樣不會有胰島素保留脂肪的功效。脂肪留不住就會排出體外,所以甚至有少數人會發現尿液中出現微微的油花或是有容易起泡的狀況。因為脂肪留不住排出,所以體重下降且變瘦。
第二個原因,雖然生酮飲食則使胰島素不會像高碳水食物進食後有嚴重增高情形,不會有胰島素保留脂肪的功效,但是胰島素還是有分泌的,畢竟幾乎大多數的食物都含有醣類(不可能完全喝油當三餐,除了防彈咖啡那一餐),例如蔬菜跟瘦肉,多少還是有醣類(也就是碳水化合物)的,所以餐後血糖也會些許上升,導致胰島素的分泌。那為什麼生酮飲食還是可以不計算熱量就輕易變瘦呢?因為生酮飲食穩定了之後,身體已經習慣用脂肪當成主要能量來源,所以饑餓感會嚴重下降。(高碳水飲食的人會感到飢餓是因為血糖增加,經由胰島素分泌造成血糖又下降,也就是血糖震盪,身體會想要維持血糖濃度,因此導致飢餓感產生,逼迫身體繼續進食,體重因此上升),但因穩定的生酮飲食者並不會發生血糖震盪效應,血糖上升與下降都是一個比較趨於緩慢的曲線,身體也不會因此產生進食慾望與渴求,食慾穩定狀態下,也就不易攝取過多的熱量。所以,也並不是因為生酮飲食就大吃特吃,只是因為容易飽足,所以往往進食總熱量並不高。
可是,若是仗著"生酮飲食好像不計算熱量也不會發胖"就放任過度攝取生酮食物,雖然沒有吃到含碳水高的食物,但多少也會吃到一些碳水,且攝取總熱量提高,對減重卻是非常不利的。
所以在這裡呼籲大家,生酮飲食的確也是一種需要意志力與知識、判斷能力的養生及減重方式,雖然效果很好,但其實沒有想像中那麼輕鬆愉快,是一場玩弄創造力的飲食方式。
如果可以的話,一些網路上可以查得到的"增進飽足感的小撇步",生酮飲食者一樣可以套用,且還會再多一個方法:補充好的油脂。