好食過喺英國食嘅Fish N’ Chips🐟
上星期有朋友問我有無空,想請我食個堅好味嘅Fish N’ Chips。我喺英國讀書X年,都無乜真係食過好味嘅炸魚薯條,通常都係同啲同學去酒吧飲完啤酒食嘅宵夜。
不過今次真係有驚喜,酒吧係好懷舊英倫風格,嗰個炸魚柳,用龍脷柳,完全沒有雪藏味,內脆肉滑有鮮味,圖中只係半份份量,我覺得女仔食半份夠飽。
酒吧唔算大,但坐得好舒服,老闆超級好人,令我有好懷舊英國讀書時嘅感覺。
當然,炸魚薯條配啤酒唔係健康食物,而且高熱量,所以我今朝都乖乖去咗九龍公園跑步。🏃🏻♀️💦
#放假係要食啲開心嘢
#之後繼續KeepFit
#收十點
The Derby Pub & Restaurant 打呲餐廳酒吧
壹蘋果活動
同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,#今晚我和黑媽一起運動了 #打擊肉肉手臂 大家還好嗎?今晚是第五天運動了唷! 謝謝大家一直陪伴我😀 今天和黑媽一起來練手臂吧!打擊惱人的蝴蝶袖🥊 讓我們更有自信穿起無袖和小背心, 而且手臂有線條,衣服穿起來感覺就是不一樣。 黑媽會和大家進行2回合的訓練, 第1回合徒手訓練,採用3比1間歇,一套做...
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每個人對瘦都有著不同看法
太瘦有人會叫作不健康!
但!瘦只不過是一種表面!
健康不健康應該是看𥚃面的!
所以我還是會繼續
#keepfit#keepeat
#運動習慣#保持著
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✨
825我又做到一個不可能任務😭
由知道有比賽到真正操練時間好短,一個半月用盡奶力去操、餐餐自己烚煮、介曬所有零食啊甜野啊,最辛苦係最尾幾日既cut水cut澱粉,覺得每日起身都就die咁💀。
搞咁多為既係自己一直以來既目標:
我要瘦、我要有腹肌!
但一直冇堅持冇恆心,所以我決定要盡地一煲比個大目標自己,要自信同有美美身體線條行上台比賽!贏輸真心冇諗,因為知道人家花既係3、4年以上時間而建立肌肉,自己需要比既係自己!
Btw下年再黎,到時會見到更好既肥龐💪🏿🤘🏻YA!
最重要係多謝比賽一直幫手靚媽、影我醜樣相為樂既cool、辛苦曬幫我拍油既大家😭🙏🏻
同埋同埋最勞苦功高的 @m48hk_elco 教練!操到我成日發呆放空😂
但琴日係最緊張我的😢我下年會再加油💪🏿我好快又會回歸妳既操練魔掌❤️☺️仲有,謝謝@chichi_tsoi 賽後蛋糕&麵包🤤🍄同一直支持我健身路!Support係好重要的!
#正式宣布減肥成功但革命尚未完結💪🏿我要繼續Keepfit同增肌🏋🏻♀️
#完左一返後台一啖subway一啖熱浪科科
#請無視我通完淋巴後大脾魚左
#其實仲有好多相同片想post但你地想唔想睇hehe
真。最後啦!
大家記得要follow我另一個係viutv既比賽
《廣告女王》官方IG @cm_queen_fatfacepony 有好多花絮、醜照、扮J圖照睇~~好快會播架啦❤️好似係!
#fitness #fitnessgirl #absgirl #gym #gymgirl #workout #健美小姐 #健美比賽 #比基尼 #bikini #m48wellnesslab
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#今晚我和黑媽一起運動了 #打擊肉肉手臂
大家還好嗎?今晚是第五天運動了唷!
謝謝大家一直陪伴我😀
今天和黑媽一起來練手臂吧!打擊惱人的蝴蝶袖🥊
讓我們更有自信穿起無袖和小背心,
而且手臂有線條,衣服穿起來感覺就是不一樣。
黑媽會和大家進行2回合的訓練,
第1回合徒手訓練,採用3比1間歇,一套做完10分鐘。
第2回合負重訓練,改成2比1,做完也只要7分鐘。
如果沒有沙袋怎麼辦?可以到迪卡儂門市或網路商城採購,
或是繼續徒手做第二輪就可以囉🤘
雙手奉上傳送門:
●負重綁腿沙袋這裡買:https://bit.ly/3Bd2qSD
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話不多說,今晚和我一起運動吧😍
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去到第三集啦!
還在跟我每更堅持著的你們是最捧的!
記得要 PART1 + PART2 + PART3 一起做喔
也有很多人問如果來月經或孕婦可否跟著做
來月經是沒問題的因為不會影響到腹部
而孕婦只需要留意安全及避開趴著的動作就好了
好啦~繼續加油努力喔!