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防疫就是肥胖的開始...
我發現我真的變胖許多
防疫在家每天除了陪玩罵小孩之後
很多時間媽媽不是在廚房煮飯
就是在前往廚房的路上
真的不誇張,一整天下來我花在處理食物方面時間超級多
之前家裡很少用到電子鍋、電鍋、炒鍋、湯鍋
現在一天都還要用到兩次
像今天中午煮了 #大師兄乾拌麵 (團購中)
然後用到單柄湯鍋
晚上煮飯又把它從洗碗機撈出來
要是以前大概會在洗碗機躺上很久吧😅
然後因為在家裡要跟老公小孩大眼瞪小眼
心情難免不悅😂
如果要訂外送就是要吃很多 吃好吃滿
然後宵夜是必須的
加上外送又有免運額度限制
所以每次我們飲料都是狂訂好幾杯冰起來喝
阿均提上來我看到5.6杯飲料
都狂笑說:請問我們家是有幾個人啊❓
這樣人家會去檢舉我們群聚啦🤣
之前囤了一大堆冷凍食品
蠻多都是有時效性的
陷入了一個循環
就是瘋狂買>瘋狂吃>瘋狂買>瘋狂吃‼️
一直無限的循環清庫存
然後晚餐不小心煮了太多
媽媽的心態就是:我來吃光光‼️
千萬不要浪費‼️
所以造就了我現在的局面😭😭😭
我已經入手體重機開始量體重了
減肥真的要開始了
不然等到可以見到親朋好友時
大家都認不出我了😅
但說也奇怪
我照三餐餵食餅皮
還每天打果汁牛奶給他喝
晚餐他還搶食了爸爸的牛肉滑蛋飯
但他的體重依舊停滯不前!!!
媽咪跟餅皮是兩個極端阿~😭
#餅皮1y6m12d
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華莎減肥 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最佳貼文
#芝麻醬 #sesame #VitamixA3500i #陳月卿 #養生達人 #黑色食物
00:14 黑芝麻醬製作
02:00 黑芝麻醬配優格超搭
我的最愛—紓壓芝麻醬
芝麻含比例很好的人體必需脂肪酸,尤其是亞麻油酸,能去除附在血管壁上的膽固醇;
含有維他命 E 和木質素,兩者都是強力抗氧化物質,能清除自由基,減少發炎,具有抗癌作用,並可強化肝臟機能。
豐富鐵質與鈣質可改善貧血、增強骨質,還有多量纖維,好處多多,芝麻有很厚的種皮保護,如果不能磨碎種皮就不能吸收到它裡面貯藏著的好油,還有各種鈣鐵等礦物質和維生素E,用咀嚼是沒有辦法輕易磨碎種皮,除非你能夠咀嚼得夠久~
#白芝麻 含油量高,適合打醬
#黑芝麻 含豐富鈣、鎂、鉀、鋅、鐵等礦物質和微量元素,打醬也很香
#黑白芝麻兩者混合,效果相乘,打出來的芝麻醬綿密滑順,像火山熔岩一樣毫不費力流進玻璃瓶。
在碗裏放2匙綜合全穀麥片、兩匙自製優格,再加半條香蕉、一匙芝麻醬,超好吃😋超紓壓!超滿足。
/一份油脂=10克芝麻粒/ 要適量食用~
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華莎減肥 在 形象風格師&風女孩芊芊 Youtube 的最讚貼文
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也說明:這回MAMAMOO在節目《社長的耳朵是驢耳朵》中分享女團如何嚴格管控身材,尤其是回歸前更是不能鬆懈,成員們也現場秀出自己準備的瘦身餐。忙內組合華莎... 最後網站 ... ... <看更多>
華莎減肥 在 看板MAMAMOO - [影音] 200821 女隱派EP5 (華莎) 的推薦與評價
200821 女隱派 EP5 (華莎)
女隱派EP5(辣味)
[Cooking] 減肥便當的味道Zip (*這樣吃的話會身體Zip變大Zip)
YouTube(有英文cc字幕)
https://youtu.be/_fiOi4yg-OI
中字Bilibili
https://www.bilibili.com/video/BV1ZV41167oS/?p=7
Cr. DazzlingQueen華莎站
╭─── 女隱派 女人們的隱密的派對 ──手機建議整頁模式或網頁版閱讀─╮
│Maria = 華莎 Georgina = 朴娜勑(喜劇演員) Samantha = 韓惠珍(模特兒)│
│我獨自生活中由娜勑牽線後形成的女隱派三人組節目效果很好(E259), │
│一年後又一起錄製了一次節目(E319&E320), │
│這次直接以女隱派為名開了一個小型節目在網路平台上架。 │
╰──────────────────────────────────╯
╔═══【先前集數】════════════手機建議整頁模式或網頁版閱讀═╗
║ YouTube LIVE #1V4Qh6LG 50萬LIVE #1VFb4E4o ║
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║ E0-1 #1V13zICE E0-2 #1V4SDaVA(女隱派節目相關補充) ║
║ E1 #1V6gPuaA E2 #1V8-776a(我獨自生活節目相關補充)║
║ E3 #1VBHkAbC E4 #1VDbETya ║
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相關照片
Cr. modelhanhyejin (模特兒韓惠珍) Instagram
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更新相關照片
※ 編輯: lucy9422 (36.231.112.98 臺灣), 08/21/2020 18:13:30
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