#COSMO美容大王
一起來學學許瑋甯的66飲食法,瘦的超健康!
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅Albee三寶媽 教養生活,也在其Youtube影片中提到,▼ 你可以在這裡找到我 ▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴ » FB: https://www.facebook.com/albee.hsieh.92 » Instagram: https://reurl.cc/yZ03o6 » Facebook: https://reurl.cc/R4...
許瑋甯 飲食 在 健康世界 Facebook 的最佳解答
12種「數字減肥法」推薦!
瘦子E.SO斷食7天瘦5公斤
許瑋甯靠66飲食法成功甩肉
許瑋甯 飲食 在 ELLE Taiwan Facebook 的最佳貼文
【#ELLE美妝圈】自律才能打造出這樣的腹肌呀!
開啟🔔小鈴鐺,隨時收看影音專訪👉👉https://pse.is/ELLETV_Taiwan
#腹肌 #許瑋甯 #飲食 #ELLETaiwan
許瑋甯 飲食 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的最讚貼文
▼ 你可以在這裡找到我
▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴
» FB: https://www.facebook.com/albee.hsieh.92
» Instagram: https://reurl.cc/yZ03o6
» Facebook: https://reurl.cc/R4gZ9G
» youtube料理主頻道 :https://reurl.cc/3DW2yV
» youtube生活副頻道:https://reurl.cc/4RO0qV
▼合作邀約或內容授權(記得註明上Albee三寶媽咪喔!!)
»合作邀約請洽業務窗口 Bonnie : bonniechuang@supermami.asia
▼Music
Artilist 成為會員有更多好聽的音樂喔: https://artlist.io/Albee0921-1246067
▼ What I use 拍攝相關
» 相機: SONY RX100M7 Dji pocket 2 NOTE9
» 剪輯軟體: 威力導演
▼ key words 關鍵字
▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴
Albee三寶媽咪 生活vlog 料理vlog 零廚藝 簡單料理
電鍋料理 氣炸鍋料理 減醣料理 一週系列 台灣
一家五口 三個孩子的媽 Albee牙套日記 牙套日記
旅遊 旅遊日記 旅遊筆記 VLOG
許瑋甯 飲食 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最讚貼文
瘦是吃出來的!女星瘦身飲食清單 ►► https://smarturl.it/pcqnms
#許瑋甯 #風格 #時尚
00:00 許瑋甯是怎麼瘦下來的
02:04 許瑋甯演出調皮本色
04:53 貓樣的女人 許瑋甯
06:34 許瑋甯 X 張鈞甯懸疑演出封面大戲
【 其他熱門主題】
讓喜歡的事變生活!Good Job! ► http://smarturl.it/r7si6s
芭蕾舞者們的血淚史 ► http://smarturl.it/uhot5l
唐綺陽12星座深入剖析 ► http://smarturl.it/in8eqp
美容編輯正芳隨你問 ► http://smarturl.it/zf5840
口音、服裝專家拆解經典電影 ► http://smarturl.it/zcbgmf
---------------------------------------------------------------
【追蹤 VOGUE TAIWAN】
★訂閱VOGUE TAIWAN Youtube:http://smarturl.it/xbtuuy
★VOGUE TAIWAN 官網:http://www.vogue.com.tw/live/
★VOGUE TAIWAN Facebook:https://www.facebook.com/VogueTW/
★VOGUE TAIWAN Instagram:https://www.instagram.com/voguetaiwan/
★VOGUE TAIWAN LINE:https://reurl.cc/V66qNn
★美人會不會 FB社團:http://hyperurl.co/rgfitl
★訂閱GQ TAIWAN Youtube:http://bit.ly/2fBjdcD
★GQ TAIWAN官網:http://www.gq.com.tw/
★GQ TAIWAN粉絲專頁:http://smarturl.it/r9gauv
★GQ TAIWAN Instagram:https://pse.is/JVNES
★GQ TAIWAN LINE:https://pse.is/FX7T4
▷ Make sure you subscribe to my channel and hit the notification bell, so you don’t miss any of my new videos → http://smarturl.it/xbtuuy
--------------------------------------------
※關於時尚,VOGUE說了算!自從1892年第一本VOGUE在美國出版以來,至今已有122年的歷史,始終被時尚專業人士所推崇,因此榮譽為Fashion Bible時尚聖經。
--------------------------------------------
※台灣VOGUE隸屬Condé Nast Interculture Group,相關國外影片皆由國外授權提供給台灣使用,台灣VOGUE秉持服務網友,讓更多中文語系觀眾可以看到國際影片跟中文字幕,所以在此頻道分享給大家,如果喜歡我們的頻道,請訂閱我們,我們將會持續努力帶來更多優質內容。
許瑋甯 飲食 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的精選貼文
#黑面蔡媽媽 #明星級運動菜單 #實測許瑋甯的健身課表
▍明星級菜單:不是愈花俏的動作才能愈快練出腹肌或馬甲線,而是愈紮實的動作才能練的更快更到位,和我一起來實測許瑋甯的健身課表吧!
今天我要來實測這套明星級的運動菜單,
就是江(演)湖(藝)上(圈)很有名的►許瑋甯船式虐腹操◄,
許瑋甯從57公斤靠運動和飲食控制,一年內減掉10公斤,
為了維持好體態,她的健身課表從來不手軟,
這套著名的►許瑋甯船式虐腹操◄,動作做起來雖不花俏,
但會讓腹部在短時間就立即有緊繃的感覺。
►許瑋甯船式虐腹操◄主要以船式的動作為主,
我還加人其他動作做輔助,
一共8個動作,使用間歇訓練的方式進行,
主要動作4分鐘➨休息1分鐘,重覆3次;
也可以每一個動作做3-5組,1組做30秒。
必須告訴大家,不練不知道,
才做第一個動作,我的皮就全繃緊了!
女明星真的不好當啊😱
幸好我只是一個媽媽…🤔
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami #產後運動 #居家運動 #馬甲線 #腹肌 #許瑋甯 #訂閱YT頻道