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雜穀飯跟著營養師這樣吃👍
1⃣ 把白米飯換成雜穀飯
2⃣ 飯與菜的量=6:4
3⃣ 每一天都要吃早餐
4⃣ 每一口都細嚼慢嚥
5⃣ 愉快心情享受每一餐
✨日本人超愛,比十穀米更厲害的二十五穀米
🌞100%使用日本產雜糧穀物,將所有雜糧輾磨後更好入口
🌞25種穀物一次滿足,方便又美味,內含糙米、大麥、黃豆、黑豆、芝麻、黑米、紅米、薏仁、高梁、稗米、綠米、玄米等
🌞富含膳食纖維、鐵質、多酚、維生素、礦物質、蛋白質等全營養,幫助新陳代謝、排便順暢、活力充沛、養顏美容
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第二部🔥風靡日本主婦圈,回購率超高的超級食材近江糯麥,熱量比白米低,豐富的膳食纖維是牛蒡4倍,白米的25倍🤩也比糙米、麥片還要高,低GI減醣美食,低卡輕盈幫助腸道蠕動
第三部🔥有著長生不老蕎美名的韃靼蕎麥粒,特別含有青春素蘆丁,幫助身體吸收並充分利用維生素C🤩膳食纖維則是米的15倍,小麥的1.3倍,幫助消化,促進新陳代謝,維持曲線必備
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🈵️團購-日本健康穀物🈵️
這年代,吃什麼都很講究養生!
生了孩子後,更是細心挑選。
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這次開團有四款,
不管哪款,都好喜歡💞💞
#無法給排行榜哈哈
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讓我來好好介紹一下:
🍚近江糯麥(麻糬麥)
📌糯麥水溶性膳食纖維是牛蒡4倍,白米的25倍!也比糙米、麥片還要高,其中的β-葡聚醣也比麥片來得多
📌是大麥的一種, 含有豐富β一 葡聚糖(β-Glucans)
📌豐富膳食纖維,促進腸道蠕動
📌可加入白米中一起煮,增加飽足感
🍚韃靼蕎麥粒
📌無添加香料 / 無農藥 / 無咖啡因
📌全穀物韃靼蕎麥種實,已烘焙熟成,可直接食用
📌多用途運用於日常生活飲食,CP值超高
📌點心零食新夥伴、香脆健康無負擔
📌生長於高海拔、無汙染、溫度低的高原區,天然純淨
📌日本獨特先進烘焙技術,保留活性及營養成分
🍚免洗白米
📌日本秋田最具特色的秋田小町米
📌生長在四季分明的秋田縣,
較具黏性口感扎實,
📌就算冷了也很好吃!
🍚發芽玄米
📌發芽糙米富含GABA、膳食纖維
📌口感較傳統糙米軟容易入口、咀嚼。
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這很久以前敲好的檔期,
買夠吃的份就好,
千萬別囤貨唷❤️
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老樣子,有任何問題問我們唷💋
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📌開團時間:03/27~4/2
📌付款方式:信用卡、ATM、LinePay
❣️預計出貨2020/04/16
此團運費$80元 (滿 $2000元免運)
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