目前在台灣不孕症的病因中,多囊性卵巢症候群佔了很大的比例,生病的機轉包括後天壓力大、睡眠不足等種種因素,都可能造成多囊性卵巢,現代醫學認為與雄性賀爾蒙過多有關,所以女性患者常會有小鬍子、體毛增多、痤瘡、肥胖症等外顯症狀。
症狀發生的初期,會先出現月經1~2個月才來一次,甚至會到2~3個月行經一回,通常於此階段安排西醫檢查,獲得結果都還是正常的,但是量基礎體溫都屬於無高溫期,也就是沒有正常排卵的週期。測量基礎體溫,低溫期的均溫會落在35.8~36.1℃之間,且黃體功能不足,月經週期無明顯的高溫期,體溫呈現單相性。因此患者定時的測量基礎體溫,配合中醫西醫的治療是可以改善體質,讓體溫呈現較為穩定的雙相性,提升受孕機率。
飲食習慣是相當重要的,因為患者的血糖代謝異常也是會影響多囊性卵巢症候群的病情,起因是「胰島素抗阻性」,所以,改善胰島素敏感性,對於此症能達到改善效果。其中採取低升糖指數(GI)飲食,有助於改變餐後血糖濃度,避免胰島素阻抗。
許多人以為多吃水果對健康有好處,甚至用只多吃水果當作減肥的手段,但是,營養師黃曉彤提醒,值得注意的是,患有多囊性卵巢症候群的人,在選擇水果時,也應該注意GI值。舉例來說,屬於高GI的水果最好勿攝取過多,包括:西瓜(GI值80)、鳳梨(GI值65)、香蕉(GI值61);而適合食用低GI值的水果,包括:草莓(GI值29 )、木瓜(GI值30),以及橘子、柳丁與葡萄柚(GI值均為31)。《擷取文章:https://health.businessweekly.com.tw/AArticleM.aspx
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