而且宵夜還都選麥當勞、火鍋這種高熱量的食物!!(魯娜)
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蔡阿嘎
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5,660的網紅踢萬8IG8A8Y,也在其Youtube影片中提到,🚀 獻給所有努力減肥中的胖子們 just like me 明天吧!💪 ⭐️ 推薦影片: 冠軍Champion (+886 Remix) Verse https://youtu.be/DEvumClxQPU 【找不到 Missing Key】Visualiser https://yo...
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麥當勞宵夜減肥 在 Facebook 的最佳解答
變胖也有變胖的拍照方式呀😉
其實胖瘦都沒關係…
身體健康才是最重要的!!!
前陣子看了一個斷食排毒法覺得很適合自己,
於是挑了個良辰吉日下定決心開始執行..
結果家人覺得這樣不健康
於是我就被阻止了…
已經連續三天沒有喝含糖飲料
但昨天真的太餓偷吃一點點宵夜…
搭配現在每天早上喝一杯海鹽溫水😉
體脂肪直接掉2%
就算體重計壞了也沒關係..
因為看到降低就更有毅力了💪💪
真的不要變胖欸…
減肥真的有夠痛苦的!!!!
好想吃烤肉、炸雞、麥當勞、路易莎奶茶、壽喜燒、火鍋、一鴨三吃、夏慕尼、蛋糕、雪花冰、奶茶、奶茶、奶茶……….
麥當勞宵夜減肥 在 Facebook 的最佳解答
有新肥相呀,偶然搵到,哈哈!
呢個樣我讀緊大學(我係成年學生),一日食9餐,雙下巴大過本身下巴😂
9餐係咁分配嘅:
1. 上堂前早餐
⭕️兩份食堂餐,有牛扒2塊、奶茶2杯、腸仔4條
2. 上堂時早餐2
⭕️車仔麵2碗,1碗淨餸,一碗麵加餸,個碗係湯碗咁大,加一盒375麥精、一盒375檸茶、一杯奶茶
3. 午餐
⭕️2個飯盒
4. 午餐2
⭕️雞翼、小食
5. 茶點
⭕️食堂2至3份,必有雞翼、西多士
6. 晚餐前
⭕️放學去對面何廣個街市買炸餃子、蔥油餅食
7. 晚餐
⭕️2個飯盒
8. 宵夜
⭕️如到大閘蟹季節,食10隻(有時食兩個榴槤)
9. 宵夜2
⭕️麥當勞魚柳包餐2個;如已有早餐,就食2個早晨全餐加通粉;如喺王小姐屋企,就食翠華一堆嘢
係咪好勁呢?我肯定你哋再肥都好,食量一定唔夠我嚟。於是,我果陣學咗高炒影相,果然瘦啲🤣
但呢個樣嘅18個月後,一夜之間,我決定減肥,至今11年,無飲過一滴汽水、無食過一件榴槤、一隻大閘蟹、一個麥當勞包。而往後嘅事,例如拍節目、寫書、寫專欄、出書之類,你哋都知道啦~
我無天資、無樣貌、無人脈,咪又係咁過到今日🥰只要,每日做好一件事,用行動趕走藉口,減肥都係幾個月啫,時間好快就會過。
麥當勞宵夜減肥 在 踢萬8IG8A8Y Youtube 的最佳貼文
🚀
獻給所有努力減肥中的胖子們 just like me
明天吧!💪
⭐️ 推薦影片:
冠軍Champion (+886 Remix) Verse
https://youtu.be/DEvumClxQPU
【找不到 Missing Key】Visualiser
https://youtu.be/qAddbbxPT4w
【邊抽邊開 Smoke N' Drive】ft. FLACK RICE (Audio)
https://youtu.be/9VlZhUn_ySY
All My L!fe Remix (Audio)
https://youtu.be/yr5Gv74L9EQ
TOKYO DRIFT FREESTYLE 🏁🥇【頭文字T TINITIAL】FT. BR 木柵 WIZ KHLIFA, 愛羅博士 IRON BOSS
https://youtu.be/To5VDOb-bxE
【海爾 HIGHER】Official Music Video 2.0
https://youtu.be/yKyrvBWrL7k
【Things Things Things REMIX】Official Music Video
https://youtu.be/Azf4Ie0GDRg
第壹課__4PM FREESTYLE (Official Lyric Video)
https://youtu.be/LQnJp87elHk
窮__BROKE (Official Music Video)
https://youtu.be/DT5gzMv8ptQ
🔥歌詞:
Intro Talking
Rap Verse:
Step One
一週三次麥當勞 宵夜七分飽比較好睡覺
Step Two
三餐配一杯手搖 避免全糖七分剛剛好
Step Three
不吃葡萄 但我吃油條都配醬油膏
Step Four
請直接餵食不要拍照 進食中非食勿擾
After Trap Bae 還沒起飛 直接吃飛
Nam Sayin’ 叫我Balloon Man 原地起飛
因為吃的都是氫氣 搶我食物直接吃慶記
Blur Blur Bang Bang Pew Pew Aim Aim
(Nam Sayin’)
Chorus:
趁我還沒把 Food Panda 軟件消滅
今天晚上在點最後一次宵夜
(減肥?)
Tomorrow maybe tomorrow ayy
(減肥?)
Tomorrow maybe tomorrow ayy
Rap Verse:
See 能吃就是福氣 拜託你不要叫我伏地挺身
看我身材就知道我代表哪一家速食店的名聲
每個早晨 體重狂增 (膜膜膜膜 woo)
吃石二鍋記得多幫我夾一點金針菇
Bridge:
戒不掉便利商店裡的泡麵
這些我都知道但也沒法改變
受不了所以我瘦不了
我不要街頭見別人打照面
會被發現其實po的都是照騙
Show me how 怎樣才吃得飽
Chorus:
趁我還沒把 Food Panda 軟件消滅
今天晚上在點最後一次宵夜
(減肥?)
Tomorrow maybe tomorrow ayy
(減肥?)
Tomorrow maybe tomorrow ayy
X2
Outro Talking
💧專頁連結:
踢萬 instagram : https://www.instagram.com/onemoretime ...
薑母鴨 instagram : https://www.instagram.com/ginger.duck/
🍯 Credit :
詞 Lyrics | 踢萬
曲 Composer | 踢萬 | 薑母鴨 (Beat by | 薑母鴨)
編曲 Music Arranger | 薑母鴨
錄音 Recording | 薑母鴨
製作人 Producer | 踢萬 | 薑母鴨
混音 Mixing | 薑母鴨 | 蔡政勳
母帶後期處理 Mastered by | 蔡政勳
錄音工作室 Recording Studio | Nora Says studio
攝影/ 影像後製 Director of Photography | Nora Says 浩子
特別感謝 Special Thanks | 永和豆漿
🚧
#踢吐了萬
#明天吧
#一起瘦下來
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麥當勞宵夜減肥 在 [閒聊] 想減肥珍奶和麥當勞一定要戒嗎? - 看板WomenTalk 的推薦與評價
我現在的飲食是每周至少三次麥當勞 每天1000cc的奶茶(中午 晚餐都喝 包含珍奶)
請問想減肥的話 是不是珍奶一定要戒呢? 我都喝一分糖的 是不是也不行?
如果沒戒這些 是不是在怎樣努力運動都沒用?
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