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10磅 在 呀劍萬帥 親子旅遊 攝影札記 Kimfamilytravel Facebook 的最佳貼文
「你瘦咗喎」。。。「你真係瘦咗喎」。。。我這個星期聽到取令人振奮的一句說話,多謝你哋話我知!因為連我自己都唔係太相信,以為年紀大咗冇咁容易減到,這個磅數是自(減)肥企劃以來的第三個星期!
Week 0 ~ 80.9kg
Week 2 ~ 78.7kg
Week 3 ~ 76.4kg
10磅呀~ 差唔多輕咗一包米啦!近10年聽到嘅都係「你肥咗喎」,但呢個星期聽到屋企人同朋友講「你瘦咗喎」感覺真係好爽,就連自己照鏡都見得番個下巴。我其實冇set 任何目標話要去到幾多磅,只係希望到生日之前檢查身體,有份靚仔報告送俾自己當生日禮物。
暫時我依家的作戰方式都係從飲食先着手,因為如果太重磅去做運動,都有機會整傷自己(更何況我超忙,都完全冇時間去做),所以我只選擇朝早送完仔女番學就行番公司,我一定要繼續努力!10月中就要去照超聲波,一定要健康呀~
私人秘訣 第一話~ 開始Kick Start
其實最難係「開始」,因為通常想減肥嘅時侯,都係同自己講「食埋呢餐先」唔知點解次次想開始減嗰陣,就硬係嚟緊約約班Friend 食飯,再唔係就過時過節,總之一定有一餐喺你面前,令你有「食埋呢餐先減」嘅念頭,所以大家如果想減,首先係願意開始先,有咗開始先可以有下一步!
#自減肥企劃 #76.4kg #餐單稍後分享
10磅 在 Facebook 的最佳解答
生日月
除咗年紀細一歲
肌膚年紀都要跟住細😆
.
朋友實在太好
知道我嘅生日願望係除咗要瘦10磅
睇上去仲要細5年(10年太誇張啦🤤)
特登送我一套加拿大人氣護膚品牌 👉🏻Indeed Labs👈🏻
主打以高科技研發護膚品
除咗✨保濕、✨美白,仲可以✨去角質同✨抗皺
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係正屋企樓下就有間~
啱哂我呢啲懶媽😍
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10磅 在 {{越煮越好}}Very Good Youtube 的最讚貼文
出街食嘢??(系列)播放清單
https://youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_RGAdhrgDaKvKJ4S7cAdGVC
Amazing Vegetarian Buffet????Wide Selection? Refilled Frequently?
ㄧ流正素菜自助餐
種類多 補充快
Meatless & Still Gained 10 lb?
冇肉食都重咗10磅?
(素菜buffet)
Vegetarian Buffet
10磅 在 HAPPY ANJAY Youtube 的最佳解答
[PRESS ME]
這個before的黑頭狀態我故意養了幾星期
才有這拍攝效果的!
(如果你平常沒有清黑頭可能跟我一樣?哈哈哈)
但一般1-2星期做一次就ok了
不要過度清潔喔!記得!要溫柔~~~
產品使用:
1️⃣CNP 黑頭粉刺mask 是1set 2張,我平時買1盒10 set的
在萬寧有賣 但比較貴,可以直接在官網買/ 像我找IG shop買的!
有些代購甚至比在韓國當地更便宜 不知道如何做到的 哈哈哈
2️⃣Dr. Wu 的 daily renewal essence with mandelic acid
我是當爽膚水在用,其他帶酸性能去油的都可以代替!
例如 etude house的藍色蘇打系列
3️⃣Kielh's 的金盞花爽膚水可能是不可取替的了哈哈哈
我實在太喜歡用 用了5年+
閒時敷下都可以收毛孔 記得要濕透那棉花!
4️⃣消炎的cream 任何牌子都ok吧!
類似平時消炎暗瘡膏等等
但Kielh's這支都是王牌
想買到都唔容易 我去了幾次都缺貨
太受歡迎了
ok 下次分享其他內容!byebyebyee
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