原來連吃東西都需要排順序!長知識啦~
#噪咖上菜
#艾瑪華倒編
圖片來源:IG@liyaya
#王麗雅 #瘦身 #斷食法
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1212斷食法 在 李婉萍的營養天地 Facebook 的最佳解答
找到適合自己的減重法很重要
有人說用168斷食會瘦
但如果會胃痛、胃食道逆流怎麼辦?
這時不妨試試1212斷食法
⭕3餐在12小時內吃完
假設前一天晚上7點後停止進食,早上7點起床吃
這樣是ok的,就不會斷食太久
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1212斷食法 在 李婉萍的營養天地 Facebook 的精選貼文
很紅而且會瘦的168斷食誰不適合?
1、胃不好的人
2、膽結石患者
那就只能胖了嗎?
當然不!你試過1212斷食了嗎
Q:為什麼不適合168?
Q:1212斷食法是什麼?
記得點連結看答案👇
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高敏敏#營養師#1212斷食法#168斷食法#曾國城#安神助眠#夏季議題. From the video description ... 我所採用的間歇性斷食法早餐不吃中餐正常吃晚餐我有刻意避開澱粉。 ... <看更多>
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explore #1212斷食法at Facebook. ... 來吧!可以從簡單的#1212斷食法 開始實行. 以1212斷食法來說: -如果早餐在8點吃,則晚上8點後才不能進食. ... <看更多>