#終於從M號回到XS #2個月掉6公斤
#體脂掉6趴 #減脂不復胖
#減肥不挨餓 #吃很飽照樣瘦
滑滑手機又看到去年照片😭😭😭ㄍㄢ
根本是西大扣……還好我瘦回來了!!!!
很多媽媽說甚麼做完月子瘦5公斤,瘦6公斤
說甚麼餵奶瘦了10公斤……啊我怎麼一公斤都沒有瘦😱😱😱
生了2寶~過了半年
每天都運動的要死,還狠心節食
體重竟然就是剛生完的體重,聞風不動😭
根本覺得……努力都白費,越運動就越心情不好
量完基礎代謝率 "900多"😱😱😱😱
心裡就是無限的OOXX~隨便吃都爆卡!!!
連減重有成的好朋友都笑說,妳這也太困難了吧!
餓個三天三夜,看看會不會瘦🙄而且每次運動完又覺得很餓……
問朋友到底怎麼瘦了!!!?
他才說70%飲食,也要增加代謝才瘦的下來!!!
🍵馬上從包包拿2包茶泡給我喝……
就這樣聊著聊著竟然就這樣跑廁所!!!
什麼茶那麼厲害!!!趕快告訴我 竟然解決了我從懷孕時期養成的便秘問題🤣
喝茶🍵+番茄蜜🍅 超級好喝 喝了2個月
就這樣不只掉了6公斤,連體脂都掉6%
#掉體脂人小了好幾號 #完全不復胖
#喝茶減肥 #不用節食 #吃很飽還是瘦
趕快詢問親自跟你們分享
2個月這樣結果太滿意
同時也有34部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,#減重 #減肥 #宜蘭 每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身?」,我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝,但是真的有一個月瘦XX公斤,卻又完全不傷身體這種好事嗎? 今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」,只要一個步驟做錯了,不只會害你復胖,甚至還會反彈更多,真的超級得不償失! 在宜蘭的輕...
2個月掉6公斤 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答
#減重 #減肥 #宜蘭
每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身?」,我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝,但是真的有一個月瘦XX公斤,卻又完全不傷身體這種好事嗎?
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」,只要一個步驟做錯了,不只會害你復胖,甚至還會反彈更多,真的超級得不償失!
在宜蘭的輕旅行中,還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店,在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️
【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間(價格、醫美vs健保、術後恢復)
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理?
7:43 寒沐酒店住宿心得
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#VLOG #減重觀念 #健身
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262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
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更多影片 :
✨新手一定要避免的4大錯誤觀念!https://youtu.be/9zvef4qHCn4
✨一條彈力帶搞定女生最怕的6大問題 https://youtu.be/_RWWiwVAIxI
✨最有效的蜜桃臀訓練|沒練臀中肌害妳屁股超級塌...https://youtu.be/9oInnuksZqA
✨科學練美臀🍑 |新手必看|臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲|一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動|在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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2個月掉6公斤 在 講日文的台灣女生 Tiffany Youtube 的最讚貼文
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影片章節:
0:00 開場
1:04 理財存錢帳號:東京上班族Kiko
2:53 日本女性雜誌:AR編輯部
4:03 職場女性實用小技巧:SHElikes
5:11 居家減肥:半年瘦了18公斤的Nooa
6:14 編髮美髮技巧:美髮師Mayu
7:01 生活儀式感、輕學習:日本OL Hayachi
◇講日文的台灣女生◇
我是Tiffany 蒂芬泥,泥巴的泥。
100%的台灣人,從2013年進入日文系開始學日文的道路。
2017年9月-2018年9月在東京交換留學一年,目前定居台灣從事口譯的工作,同時在日商金融業負責對日溝通。
這個頻道主要是分享我最近學到的日文,還有我怎麼去理解日文的各式文法和用語。
立志成為帶動大家一起學日文的勵志演說家!
這不是一個日文教學頻道,只是把我曾經搞不懂的東西爬梳一下,再用我的語言分享出來而已。目前累積的影片都是在大家的鼓勵與回饋下完成的。
這裡的分享都是我自己消化之後的產出,可能會有講錯的地方
還要麻煩大家多多跟我討論和提醒了~
大家糾正我的地方都會補充在影片的更多資訊裡
(也就是這個欄位)
那麼就請多多指教了。
一起在學日文的道路上拔腿狂奔吧!
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每週一晚上9點 上傳新影片
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今天的影片內容▶
【蒂芬泥的其他影片】
我的日文學習歷程
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跟我去工作!口譯工作的一天
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本週關鍵字:
2個月掉6公斤 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最佳解答
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自從有了三寶以後,茜茜家奶瓶激增,不誇張!每天至少10支以上的奶瓶在洗,加上家中的各式鍋碗瓢盆,洗到人夫謙都覺得厭世😂
其實在二寶秦秦出生以後,我們就有考慮家中要有洗碗機的出現,但當時沒考慮太多,就是想裝櫥下式的洗碗機,訂了之後發現家裡裝不下,忍痛又把它退掉🥲
一波三折,到了最近三寶出生,疫情嚴峻,每天都在家用餐的情況下,終於入手「獨立式洗碗機」!
「不買還好,一買後悔,後悔沒有早點買」😭
跟有買洗碗機的爸媽一樣,相見很晚,除了省水省電以外,每天多了1.5個小時可以陪伴三個寶貝,即使沒有陪他們,在沙發上耍廢都覺得開心🥰
今天茜茜跟人夫謙就要來開箱「婚姻救星」德國Bosch洗碗機!
還沒跟上、還在猶豫的大家快快跟上了!
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接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的育兒資訊,有什麼值得分享給大家的育兒經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道,記得開啟小鈴鐺,讓茜茜更有動力分享更多!
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#洗碗機 #開箱 #Bosch #新手爸媽 #洗碗 #媽媽 #家事達人 #神隊友
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■ 這裡可以找到茜茜一家■
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