你~是個懶惰的人嗎?我承認...我是!😆
但是,懶人如果用對了方法,很多事情也是可以事半功倍的唷。在節目上分享了很多幸福懶人的人生,其中有一趴,是教大家如何懶得運動又能瘦的健康,這一套「懶人減肥法」是由帛醫醫美的營養師艾維斯教我的,只要改變吃飯的習慣和吃東西的順序,就能和我一樣瘦的健康又開心。
上個月辦婚宴,真的很怕帶著一身肥肉跟賓客們見面,還好提早一個月使用了艾維斯的健康飲食調理計畫,每天照樣吃三餐,很快就瘦了一大圈,不用節食、不用忌口(當然澱粉、炸物跟糖類還是盡量不要碰啦),真的超厲害的👍
有興趣嗎?私訊我囉😉
市府帛瑿診所
#321餐盤原則
#命運好好玩
#聰明懶人較好命
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅泰辣 Tyla,也在其Youtube影片中提到,一直以來都有網友敲碗要我分享餐盤收藏 所以這支影片就要認真地來介紹我的餐盤 但由於很多餐盤都已經入手三四年了 導致我忘記他們到底是從哪裡入手的 甚至有些都已經絕版、下架、無法購買了 所以我謹附上還在架上的淘寶連結 玻璃金珠盤 ‣ https://taobao.ec/3j4k3m 玻璃金邊餐盤 ...
321餐盤 在 泰辣 Tyla Youtube 的精選貼文
一直以來都有網友敲碗要我分享餐盤收藏
所以這支影片就要認真地來介紹我的餐盤
但由於很多餐盤都已經入手三四年了
導致我忘記他們到底是從哪裡入手的
甚至有些都已經絕版、下架、無法購買了
所以我謹附上還在架上的淘寶連結
玻璃金珠盤
‣ https://taobao.ec/3j4k3m
玻璃金邊餐盤
‣ https://taobao.ec/3hraqx
放射狀藍色餐盤(同款在同一家)
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我會時不時在限時動態分享我新入手的東西
#購買連結在資訊欄
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‣ 合作Mail tylaissohot@gmail.com
非常歡迎質感餐具廠商找我合作~
‣ 相機:SONY RX100 M7
‣ 影片剪輯軟體:Adobe Premiere Pro
‣ 音樂:epidemicsound(付費音樂平台)
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與321餐盤有關的話題. ... 詳細一看, 這份套餐裡餐點的內容, 主體就是"澱粉",蛋白質和蔬菜份量比例比較少, 而且常見都是一些加工食品, 並不是原. ... <看更多>
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我的【減肥321餐盤】 把餐盤分成三等份,3蔬菜類、2豆魚肉蛋類、1全穀根莖類,減肥者可以依照這個321原則來吃喔! 這餐當中的六大類食物份量如下: 全 ... ... <看更多>