『一個月要瘦幾公斤才合適』 我們常常可以聽到很多人，一個月瘦五公斤，六公斤，或者最近有些朋友剛開始減重一個月平均瘦十幾公斤。 到底一個月要瘦幾公斤才好。 我之前寫過文章，我還是簡單說一下...

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吃飯先吃蛋白質！吃得飽又控血糖養出瘦體質 曾胖到84公斤，台大營養講師洪泰雄這樣甩17公斤不復胖！滿...

半年甩肉20公斤不復胖，醫師推211平衡餐盤 💟即使是醫師，也被肥胖纏身二十餘年，體檢報告滿滿紅字：...

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意外蠻好看的 ... 有可能成為2100年最受歡迎的妝容。（#豬頭皮 比較擔心怎麼卸妝 XD） 影片...

Lulu 黃路梓茵真的太好笑又太中肯了啦！ 她的瘦身方法真的每個人都適用！又不難！ https:/...

減肥會卡住的原因，除了半途而廢，最主要的原因，還是觀念與方法錯誤所致！ 我最常聽到的問題是：「...

太多人問我如何維持身材不復胖！ 確實該分享💁🏻💁🏻💁🏻💁🏻💁🏻 嫻兒最愛❤️❤️❤️健康早餐...