長期減肥已經一年多了，但現在開始想要開心的慢慢的減，偶爾看電視想要比較低卡的減肥零食，有人可以推薦嗎 ，除了五香蒟洛跟蘇打餅乾 ， ... ... <看更多>

更，——先說零食應該大家都知道營養素當然沒有比原型食物高！但是重點是心理上，減脂很多人一直壓抑自己到最後暴飲暴食，甚至會放棄，這是我的自身經驗 ... ... <看更多>

我的減肥零食分享♡. 減肥. 6月25日11:28. 大家好，我是暴食系仙女♡ 在減肥之前的身高體重是162cm/60kg，後來在飲食及運動的控制下，目前體重落在48到50kg之間浮動。 ... <看更多>

防疫期間整天在家都是吃吃吃！，我是補習班老師從5月底開始停課，整個防疫期間都躺在家當沙發馬鈴薯，（不用檢查作業讚啦 ），雖然每天都有用健身環 ... ... <看更多>

如題，減肥真的不能吃零食嗎？我知道這樣可能會被批要有毅力要堅持不買看不到就不會想吃了，但我媽總是會買一堆餅乾零食回家，想看不到都難， ... ... <看更多>

我已經減肥快一個月了，瘦了1公斤，但我發現我是個戒不了零食的人，每天都會吃餅乾或巧克力麥片之類的零食，但是我有在控制零食熱量，盡量不超過200， ... ... <看更多>

如題~近因為在家工作增胖了不少，想要開始減肥但本人非常愛吃一些小零食，所以想請問大家：減肥期間可以吃什麼來安慰自己呢？茶凍零卡果凍或凍飲穀物 ... ... <看更多>

偶爾還是需要稍稍解饞一下，有沒有什麼推薦比較低熱量或是罪惡感沒那麼重的零食，個人覺得肉乾、蒟蒻乾是不錯的選擇但鈉含量比較高也不宜吃太多- 零食 ... ... <看更多>

整個大過年吃一堆東西，實在是胖了不少，覺得過完年是該減肥了，但有時候嘴饞實在不知道要吃什麼，家裡又剩一堆這種過年零食，這應該會越吃越胖吧？ ... <看更多>

大家好，我是暴食系仙女，最近防疫期間的變腫病毒真的害人不淺…，站上體重計看到變胖2kg整個嚇到美叮美當QQ，於是忌口計畫restart！，———，提個外話， ... ... <看更多>

本身就不太愛吃垃圾食物，不過有時候就是會嘴饞啊啊啊啊，近期減肥減到走火入魔，吃零食就會罪惡感很重，於是瘋狂找各種替代品解饞，海苔堅果果凍想必 ... ... <看更多>

大多看到好市多減肥零食都是鱈魚絲、蘋果乾等等但這個玉米片我每次去好市多有看到就一定會買畢竟大包又便宜而且看成份只有玉米、葵花籽油、海鹽、氫 ... ... <看更多>

想請問減肥的你們真的忍不住吃零食都吃什麼. ... 嘴饞想吃不是正餐的零食or宵夜時，掐一下肚子肉or大腿肉，就不會想吃了，如果還想，掀開衣服去照鏡子 ... ... <看更多>

想問各位正在減肥的前輩們，如果幾乎都吃的很均衡（都有抓熱量，可是兩個禮拜會有一天突然很想 ... 我每天都吃零食，一天一個零食，但份量都會控制好. ... <看更多>

好市多每份200卡以下零食點心盤點| 每日排名調查| 不分頁閱讀| ... 吃過No.8 當時抱著減肥的心態吃，但真的不好吃，至少我覺得以我的口味有點難入口qq. ... <看更多>

有人知道這個蒟蒻乾嗎，吃到一半真的超好吃喔我天趕緊來分享，而且卡路里不高，一份10克才35卡️，五香口味真的有夠香，越吃越上癮那種（⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎） ... ... <看更多>

減肥. 2019年10月30日14:44. 由於住家裡家人很愛買一些哩哩摳摳的零食每次下班回家就會忍不住順手拿來吃我不是一個特愛吃零食的人平常自己也不會特別去買但是有看到就 ... ... <看更多>

請求各位大大推薦高cp值的減肥餅乾給小妹我，最近在減肥但嘴巴真的有點饞， ... 後來訓練自己都不要吃，現在已經慢慢習慣不吃任何零食餅乾！ ... <看更多>

減肥 了2個月也減出了一些心得很多人都說減肥不能吃零食到底什麼觀念？ · 午餐：地瓜半條+花椰菜+一顆水煮蛋 · 晚餐：健康餐盒或是花椰菜米炒飯 · 三餐都吃飽 ... ... <看更多>

韓國減肥吃零食Dcard，2017年4月3日— ... 國中的時候有試過一天吃兩餐啦，不吃零食或者不吃油炸少油少鹽之類的， ... 尤其是韓國的女生朋友常常捧著沙拉看我吃漢堡XD ... ... <看更多>

低卡零食dcard，你想知道的解答。我有一個香港同事最近要來台灣，她想找一種低卡路里的零食，作為減肥用，不知道各dcard朋友有沒有好的推薦嗎？謝謝啦. ... <看更多>

減肥零食 在-PTT/DCARD討論與高評價商品，提供減肥零嘴、減肥茶、減肥藥在露天、蝦皮優惠價格，找減肥零食相關商品就來飛比. ... <看更多>

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低卡零食dcard，大家都在找解答。 所以今天看到這影片忍不住就被業配到惹, 標榜"米"做的, 熱量超低, 只有77大卡左右..... 義x巧克力酥片一個是177大卡耶! 於是... ... <看更多>

每天放學回家都會去商店買麥香奶茶跟巧克力，或是甜筒什麼的，毫無節制亂吃零食，正餐一樣也吃很多， 國小畢業來到了168/78. 結果我的暑假就更誇張了， ... <看更多>

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沒事待在家，待在家沒事就看看【蝦皮零食推薦dcard】！ ... MaryQ零食網購最熱銷的是奶油口味，但Q編覺得明太子口味也很不錯內！ ... 想要瘦還得靠【減肥零食】？ ... <看更多>

減肥 堅果dcard，你想知道的解答。減肥想要不掉肌肉至少要吃到體重乘以2（網路上資料減脂要乘以1～2，增肌要乘. ... 我的減肥零食分享| 減肥堅果dcard. ... <看更多>

嘴饞食物：嘴饞妳都吃什麼-女孩板|Dcard，優格真的是我的好朋友，好吃又沒什麼熱量， ... 減肥! 9款低脂低熱量零食私心推薦，超好吃的呢！每天吃吃吃也不怕胖！ ... <看更多>

我目前有減醣，雖然最近天氣冷減的比較緩慢，有時候會嘴饞吃一些零食，大部分是堅果類和無糖優格，最近迷上黑巧克力，目前是吃77%和85% . ... <看更多>

提供一個月減肥dcard相關文章，想要了解更多70公斤減肥dcard、減肥 ... 肉再加上斷捨離手搖杯還有糖果零食炸物當然是不太可能做得到完全一個月不吃零食 . ... <看更多>

零食dcard 資訊懶人包(1)，嗨各位我是袋鼠，這次不做甜點也不做月餅當然也沒有要做東西，每逢聖誕節當然就是要交換禮物 ... 每次都說要減肥，但過年怎麼少得了零食呢？ ... <看更多>

... 新聞IG全新開版追起來！bit.ly/ttshow_news#減肥#吃零食#喝酒套餐#飲食控制達人秀官方 ... ... <看更多>

棒式減肥dcard，你想知道的解答。Plank跟棒式訓練到的地方一樣嗎？ ... 在>>的時間裡面我吃了一堆零食（（不今年上網的時候看到這個↓↓↓↓↓ 覺得好美呀！ ... <看更多>

低熱量零食dcard上一堆網友激推！吃低卡食物不等於就要犧牲美味，減肥零食完全跟一般餅乾口感一樣棒棒，熱量還比一顆水餃來得少！ #7. 低熱量零食推薦這8種！ ... <看更多>

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大家來推薦好吃的台灣零食- 美食板| Dcard。 2017年12月12日· 我閃光去台灣旅遊，我想叫他買好吃的零食給我，可是我不知道台灣有什麼零食好吃的， ... goo.gl. ... <看更多>

2021年9月4日· 圖#優格各品牌心得分享與請益- 美食板| Dcard2017年10月21日· (尤其質立... 相關文章，想要了解更多costco零食dcard、好市多希臘優格減肥、好市多.。 【詢問】 ... ... <看更多>

喝水減肥dcard – dcard 創辦人 ... 解答6大常見喝水疑問方法6、晚上別吃大餐，熱量高的食物減肥過程中最忌諱白天都不進食，卻餓到晚上再一次 ... 方法7、聰明選擇零食 ... ... <看更多>

減脂餐1：健身G肉餐盒/ 生滾菇菇滑雞煲粥熱量：約446大卡/ 約226大卡減肥想吃更 ... 但所謂的加餐其實就是零食， 胰島素，一把堅果，餓了就吃(白天限定) 享樂減肥法的 ... ... <看更多>

不吃晚餐減肥Dcard資訊懶人包(1)，2019年9月14日—如果為了減肥，一天吃兩餐然後讓 ... 瘦身零食常聽到很多減肥成功的朋友們真實經驗分享，說減肥絕對「不能不吃」！ ... <看更多>

不吃晚餐減肥Dcard資訊懶人包(1)，2019年9月14日—如果為了減肥，一天吃兩餐然後讓晚上不進食，這樣會出問題嗎？ ... 減肥不 痛苦零食照 吃 過年不怕胖- 減肥 ... ... <看更多>

#Dcard # 有趣# 減肥真的瘦下來差太多啦一套減肥計畫(# 穿透編) # 戒零食飲料天天滑Dcard，歡樂過暑假٩(๑• ω• ๑)۶ Android App下載https://goo.gl/8cULmf iPhone App ... ... <看更多>

想請問各位前輩，減肥減脂的話可以吃這種穀物棒嗎，今天第一次吃在運動後配無糖 ... 不重要啊營養素跟熱量有算好就好你會想買這個就代表跟正常人一樣對零食有渴望， ... ... <看更多>

Dcard – #女孩【減肥心路分享-游泳減肥及小觀念】 ... 不管你是正在瘦身中，還是只想要維持體重，避免吃下多於的零食，並讓自己長時間覺得飽腹，就是很重要的事情， ... ... <看更多>

前陣子一收到Dcard身份認證的通知後，就已經迫不及待要和大家分享我的減肥路程～（˶‾ ⁻ ‾ ˵），好 ... 減肥保健食品dcard. ... 一套減肥計畫( #穿透編) #戒零食飲料. ... <看更多>