[再熱，都比失業好] 疫情似乎又緊張了起來，北捷再度祭出全程戴口罩，否則罰1.5萬元，而高鐵也規定要戴上才能搭乘｡在此時此刻，我想要特別呼籲，請一起保持台灣的紀錄，控制疫情不要二度復發｡為什麼﹖因為...

#黑媽怎麼吃系列 #168間歇斷食 #吃出體年齡24歲 一轉眼黑媽做了一年的168間歇斷食， 我獲...

#好物團購 #挑戰小腹平坦 《間歇性斷食計劃》開跑💪🏻💪🏻💪🏻 早晨如廁後的消風小腹，帶來一整天的好...

＃中秋節大餐 ＃減醣醃漬大法 ＃好餓依然肚子餓 噗^^..我本來想說，正在減醣中的人，應該都會乖乖...

［小心168間歇性斷食，減掉的2/3重量來自瘦肉組織😨］ ‘’A new study found t...

#中午吃飽了嗎 營養師愛分享👉👉168斷食法減重有效嗎⁉️ 之前分享斷食減重胖死你...得到許多...

#我不反對重訓 #我反對的是搞不懂我們在討論的是飲食法的人 台灣是全亞洲 #肌少症第一名、 #肥胖...

素食不殺生、又環保，更助維持健康和減肥，美國天后Beyonce就是好例子。我現在不用應酬的日子，大...

【肥胖解密】網路上搜尋到的系列文章，作者是shanemate，內容與建議多半是來自於較新的論文研究，...

【清單】Kelly Starrett的網站列出了一份「24小時適應清單」，旨在優化運動員的訓練成效，...