【我的老公變型男?!】　　 我常在一杯充滿膳食纖維和各種礦物質、維生素的蔬果精力湯裡，再加一匙大豆胜肽，補充植物性蛋白質，讓精力湯的營養更均衡。 我先生每天跟著我喝一大杯精力湯，再搭配運動，不僅肚...

【運動後可以這樣喝】 很多人運動後不敢吃東西，怕一吃又把燃燒掉的卡路里又補回來。 其實，運...

2017/07/07 七夕🎋 📷照片：東京大神宮。 今天學校下課和文當一起去東京大神宮今日...

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【運動完餓了可以吃什麼才不會越動越胖? 】 連假第3天，天氣好到不行，相信很多朋友都趁著好天氣帶...

敷上愛比堤60分鐘面膜，好處多多野👏 可以60分鐘不吃東西（減肥想吃宵夜很必備🤣🤣） 可以60分...

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最好的減重就是養成飲食好習慣！好好愛自己，8點減肥不挨餓 1.「細嚼慢嚥」才能嚐到食物的美味。 用...