首圖直接上「玩健身環前後兩個月」的對比照，肚子是不是差超多！，而且我的飲食習慣沒什麼改變，炸物甜點垃圾食物照吃那種，（但我食量不大、澱粉吃不 ... ... <看更多>

健身環 減重成果從65到58kg. 因緣際會找到適合自己的減肥方式，紀錄一下過程分享給 ... #心得Switch健身環50天減肥實測！靠運動開心吃也能瘦肚子？ . 首圖直接上「玩健身 ... ... <看更多>

因緣際會找到適合自己的減肥方式，紀錄一下過程分享給大家，簡介一下自己：身高170cm，已出社會，平日工作久坐，梨形身材下身易水腫體質， ... ... <看更多>

三個月體脂肪重量從23.8kg -> 17.0kg 肌肉量沒有降低而且還增加了一點點! 其實算不上多認真在減肥三不五時就會喝個飲料、吃些甜食還吃了好幾次大餐跟 ... ... <看更多>

想問健身環是真的能夠有效的減到肥嗎（有玩過幾次了真的隨便都能爆汗，本人159/55從上了高中體重就從47一直往上加（真的是因為高中太閒就越吃越多食量 ... ... <看更多>

手臂覺得手臂有點贅肉很適合來做背面推壓！ · 圓環箭可以訓練到肩胛骨附近的肌肉，想要美背的人可以多做一點，我的背後贅肉主要是靠這個消掉的～ · 很明顯的 ... ... <看更多>

請問有在使用健身環運動並成功減重的各位，強度會設定在多少？實際運動時間又是多少？我自身也有用健身環運動，但有時就是管不住嘴，體重沒有下降， ... ... <看更多>

健身環 能瘦？ ... 就是J個啊！switch出的看到的時候覺得很唬洨但可能有些阿宅遊戲成癮，就瘦了（？ 請問真的有肥宅靠健身環瘦der嗎？ ... <看更多>

目前Level 53 （登入天數16） 運動強度22 每次運動時間差不多在25~30分鐘只是消耗的熱量都很少超過100大卡 真的每次都玩到大汗淋漓才停下想問問看 ... ... <看更多>

最近有位日本漫畫家也分享從去年10月開始玩瘦身環，一年後不僅狂甩近30公斤，體型也從小象變成模特兒，網友看到比較圖紛紛驚呼：「健身環瘦身真的可行 ... ... <看更多>

#心得Switch健身環50天減肥實測！靠運動開心吃也能瘦肚子？ . 首圖直接上「玩健身 ... 想問使用健身環減重的各位. 請問有在使用健身環運動並成功減重的各位，強度會設定 ... ... <看更多>

首圖放上一張香香的結衣照，乳題，疫情的關係，公司從5月開始到現在都在居家工作，本來就不常運動的我現在甚至連通勤去公司都不用了，整天都在家， ... ... <看更多>

提到減肥就絕不能錯過最經典的「健身環大冒險」 這是一款要靠玩家完成各種運動來進行闖關的遊戲玩法、故事、畫面都稍微陽春了一點但這款的目的主要 ... ... <看更多>

... 減肥或是飲食運動怎麼做，純粹想買針對健身環提問而已~，以下簡述我的情況，減脂一陣子了目前停滯期中，飲食比較- 減肥,減重,瘦身,健身環. ... <看更多>

健身環 30天打卡！，今天來發一下30天心得文，*放個100級的截圖，️體重56-53，強度24-30（最高等級），等級115，總遊戲時間17小時，總消耗卡路里3600， ... ... <看更多>

，最近限時動態看到很多學姊們都在發每天的健身環，默默的看了一個多月，結果- 遊戲,Switch,健身環大冒險,運動,瘦身. ... 不過真的能靠《健身環》減肥嗎？ ... <看更多>

去年年底的時候買了健身環，然後就放到長灰塵了，大概上禮拜發現自己又胖了2公斤，目前155體重已經快60了，趕快拿健身環出來想著每天運動一小時有動比 ... ... <看更多>

，在健身前嘗試過的方法，之前喊- 健身,減肥 ... 環感測的身體數據在看自己的心率，如果沒有小工具幫忙也沒關係，就是做到 ... ... <看更多>

健身環減肥dcard : just dance減肥dcard在想問使用健身環減重的各位– 減肥板| Dcard的討論與評價 · 健身環減肥dcard: 健身環減肥ptt在Switch健身環50天減肥 ... ... <看更多>

健身環減肥dcard 健身環的執行方法，除了健身環本身阻力，往往都是利用使用者自體重量給予身體刺激，動作節奏較於離心收縮，以遊戲中深蹲為例，於蹲下位置停留較久，給予 ... ... <看更多>

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接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧：. 健身環減肥Dcard進入發燒排行的影片. 除了健身環減肥Dcard，大家也想知道 ... ... <看更多>

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有人知道可以幫我解答一下嗎～非常感謝， 瑜珈,減肥,減脂,推薦· 有人用瑜珈減重健身嗎減肥因為六月的時候下背（女生內衣扣環到屁股上面那段）會痛去 ... ... <看更多>

重訓菜單附練腹影片. 減肥. . 前情提要. 43天體脂降6.8趴. dcard.tw. 安安我是這篇的原po 有人問我訓練菜單所以發下我平常怎麼練的我猜大家應該對腹部比較有興趣所以 ... ... <看更多>

Nu skin 减肥dcard NU SKIN如新集团关于如新nuskin如新中国官网- Nu Skin ... NUSKIN Dcard 【評論】我該買Nu Skin(如新)的TR90來瘦身與健身嗎？不妨. ... <看更多>

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，而瑜珈透過伸展及身體的扭轉， 健身環減肥dcard. 圖1：健身環減肥的深蹲動作. 其中也有訓練胸部動作：向下推壓圖2，項是拿著健身環用力向內壓，但執行動作當中若肩膀 ... ... <看更多>

ANTIAN 家用計數兩用跳繩有繩無繩健身減肥無繩跳繩【高清螢幕顯示矽膠防滑手柄】 每天5分鐘，高效燃脂跳出好身材智能高清屏顯示，效果看得見內部請問有人 ... ... <看更多>

... 健身環好了結果玩玩就不小心上癮了耶！ 29, 減肥？阿圓新片稱「不忌口」運動見效 ... 日前阿圓健身個月瘦10公斤dcard 跑步減肥Dcard. edm 中文然後就大概以每個月兩公斤 ... ... <看更多>

這款，是任天堂推出的遊戲『 健身環 大冒險』 沒錯，就是最近缺貨缺到爆、然後廣告代言人是新垣結衣的那款遊戲它主打的就是任何人都可以在家輕鬆的 ... ... <看更多>

... 減肥後的肌肉流失。. 跳繩可以增加心肺功能，同時鍛鍊心血管系統和呼吸系統。. 跳繩可以讓線條. #請益新手減重:: 不去健身房減肥. Chris Ziting 更健身板Dcard. #詢問 ... ... <看更多>

... 減肥瘦身重訓健身1 三、提高減肥的效率. 重訓增加的肌肉可以提高「基礎代謝率 ... 更健身板Dcard. #詢問胖子純重訓可以減肥嗎? 更. 更謝謝很多巨巨和正妹耐心解釋~看了 ... ... <看更多>

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... 減重健身嗎減肥因為六月的時候下背女生內衣扣環到屁股上面那段會痛去骨科照X光～有輕微脊椎側彎骨頭是沒問題，可能是長期姿勢不良造成的疼痛就開啟了我的瑜珈之路．．． ... <看更多>

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... 健身房運動不希望因為天氣關係讓自己有發懶也買健身環想說在家運動，結果..太懶了但跳繩是之前本來都是去重訓+有氧，直沒有找到個成功瘦下來的方式， 後來因為疫情 ... ... <看更多>

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