減肥時吃膩了水煮餐嗎？ 減重吃到不知道該吃什麼好的朋友看過來，一休幫你們整理了我自己之前90天減脂計劃的懶人包 總共有將近100道料理任君挑選，讓你吃的低卡、健康，又可以瘦，減肥也可以吃的很...

免疫升級享瘦　早餐喝紅蘿蔔蘋果汁 早餐吃得好，不僅能讓一天元氣滿滿，多喝紅蘿蔔蘋果汁還可幫助身體提升免疫力、促進腸道蠕動享瘦。營養師指出，現代人因忙碌早餐只求方便迅速，多吃進高澱粉、高糖的食物，反...

每天早上一顆水煮蛋~~營養簡單助減肥啊~~~如果可以加根香蕉就更棒囉~~😆(#柯林吐司) #減肥 #早餐...

台灣食物讚讚讚！ . . 耶！終於回台灣了！最想念的真的是食物！下飛機立刻到機場地下室買春水堂（原本叫我妹帶清心福全來可是他太懶）接著立刻衝去夜市買鹽酥雞、滷肉飯、甜不辣、蚵仔煎、還有一大碗剉...

吐司一直是廣受歡迎的早餐🍞 果醬吐司也是我的選擇之一🍓 少吃夾培根、火腿、肉鬆或鮪魚沙拉的🐟 👀 為什麼這樣做? 因為不只需要加入蛋白質的熱量 油煎時使用的油或者是沙拉裡拌的沙拉醬 還有早餐店吐司最...

每天早上一顆水煮蛋~~營養簡單助減肥啊~~~如果可以加根香蕉就更棒囉~~😆(#柯林吐司) #減肥 ...

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生菜適量就好啊~飲食均衡才能瘦得健康啊~~(#柯林吐司) #減肥 #生菜 #均衡飲食 #損傷子宮 ...

難得的放假 下午茶是甜甜的冰淇淋蜜糖吐司 減肥又是明天的事了>_< ...