我最近逼自己進行的一件重大改變就是： 🍱幫男人跟老妹阿雯帶減醣便當！ 之前愛做不做是因為我懶得只幫男人一人帶，提不大起勁(噓)最近因為老妹跟韋德都說他們渴望夏天瘦下來，阿雯7/1開始已經正式跟著...

#初階段驗收時間到‼ #瘦了多少呢❓ 很快地，我連續減醣七天了 第八天來驗收減醣瘦身執行初階段的小成...

你有這個困擾嗎? 外食常常不知道該怎麼減醣好?對吧! 想知道哪些餐廳有適合的外食、或是你想分享 減...

#抽獎 【實用的減糖百科全書-營養師的減糖快瘦廚房】 我的好朋友✨ 楊斯涵營養師的美味生活 出書了!...

「我出書啦！！！」 - 最近一直在跟大家分享我出書的內容 我在今天終於拿到它囉💪🏻💪🏻 看到這本書好...

營養師外食減醣3原則：減醣也能吃澱粉，這樣選時間就行！ 【記下原則，吃飽也能瘦😍！】「減醣飲食」的好...

#迷你豬咖啡館 #東京室內玩行程 #東京外食減醣餐廳介紹 小濤妹皮膚不能曬太多太陽。 今天...

#60天減醣計畫 #外食減醣瘦身篇 相信有很多外食的朋友 要怎麼外食減醣呢 秘訣來了！！！ 可...

謝謝輝瑞藥廠邀請 來分享 #健康外食減醣瘦身 今天在42樓交誼廳舉辦 有很棒的View之外 也...

年後還債甩油！快瘦燃脂三餐菜單，營養師親自搭給你看 【真的好煩🥺🥺】台灣人春節期間，平均胖2公斤。想...