居家防「溢」，你們胖了幾公斤？ 別再偷懶了，微解封之後，要出門見人了！ 老師特別設計了一支簡單的「塑崩跳」快點穿上塑崩褲，跟著老師一起跳起來！ - 居家有氧別說不 陪你健身塑崩褲 腳步輕盈擋不住 蹦蹦...

有人問我：你怎麼那麼有毅力每晚都居家有氧？ 啊呀～我其實也很想偷懶的（好啦還是有偷懶2.3天） 誰不想爛在床上 不過要放棄的時候就想說 我多跳一下多扭一次 熱量就燃燒多一點點點點…… 很多一點點點點加...

居家防「溢」，你們胖了幾公斤？ 別再偷懶了，微解封之後，要出門見人了！ 老師特別設計了一支簡單的「塑...

這個動作可以練到臀 蹲起蹲起！來～預備～氣 @lexports 折扣碼「LEXJOJO」 #居...

有人說當了媽媽會變潔癖（笑）？我本來就很愛乾淨，有小孩之後的確變得更在乎居家生活品質，尤其是環境清潔...

說真的，居家有氧運動真的很難啊 有人有推薦的方法嗎？...

3招居家有氧步驟➨ https://lihi.vip/8k50X #登山者 #開合跳 #深蹲跳 你的...

爸爸看電影🎬媽媽想說說話😆 寶寶怎麼不睡覺😴😴 當初實在是太多人問這個了啦😂 懷孕時拍寫真、直播都...

跟我一起練！30分鐘超爆汗燃脂間歇居家有氧運動！ 這支是跟練影片唷，趕快儲存下來，不知道要練什麼，在...

30分鐘無跳耀、不需器材運動居家有氧 在家運動不用怕吵到樓下鄰居了! 孕婦也能練唷! 這支是跟練影...