今天是夏季減肥的第二天 教練規定的減肥餐，不能喝咖啡、不能吃高升醣，然後是大量蔬菜、白肉，還得早睡早起......... 很好，光早睡早起就沒做到，昨晚照例清晨睡、中午醒 不過，吃起自製...

這個月我一定要好好存錢 早睡早起 沒事減減肥 對了 還得改改我這臭脾氣 如果做不到 我就下個月再發...

哇！又過了一個禮拜！ 10月份已經不見1/4， 每天每天依然是 健康踏實的生活 早上早起...

兒童長高的關鍵 ………談營養治療增高法 問到如何讓小孩長高，就跟減肥方法一樣，大概每個人都會說...

關於變胖這件事，本人在此說明一下，因為身體欠安，（請爬文）所以在調理身體，之前減重可能會吃一些輔助品...

偷偷的告訴你 還有4天 2016 就完結 一年間根本沒做過甚麼事情 大家又有多少個未完成的目...

早安，早餐很重要！記得好好吃早餐。 【＃藝人94CROWN】文雨非篇 ＃請留言分享 ...

❤️早安～你們吃早餐了嗎？☕️🍞🍜 📢柔媽咪不但揪大家團購～昨天也揪大家加入『3公斤俱樂部』😹😹...

說要早睡卻依舊熬夜，發誓減肥可還是饞嘴，在那麼多拼了命都做不到的事情裡，唯有喜歡你不費吹灰之力。 ...

【女人想要輕鬆的增肌減脂，在於五個基礎好習慣】 最近陪著筋肉爸爸復健的時間多、或者都在教課工作、陪...