吃對點心助減肥！日營養師：瘦身點心首選毛豆 減肥時總是看著甜食🍰🍫🍭🍮流口水，卻不敢越雷池一步，深怕一整天的努力都付之一炬😭...好消息！想吃點心不用再忍耐，日本營養學專家打破迷思，原來點心吃對了...

二階午餐：蛋白質，蔬菜 咖哩蒟蒻炒麵 (一份) 蒜頭1瓣切碎，洋蔥半個切片，蘑菇3個切片，大白...