小腹凸不代表真的胖！每天3次「骨盆歸位操」小腹乖乖縮回去 【你可能也有骨盆前傾💥】體重明明不重，小腹卻偏偏凸出，看了很頭痛🚨...#小腹凸 真的不代表你很胖，可能 #骨盆前傾 與 #筋膜無力！專家教你...

小墾丁用圍爐傳愛 送暖家扶與展望會 為了讓偏鄉的子弟有個溫馨的農曆年，小墾丁渡假村特地款待家扶基金會屏東家扶中心與台灣世界展望會恆春中心，分梯各40位與80位學童享用圍爐大餐，並由總經理張福生與策...

今天在亂滑以前照片的時候才熊熊發現...我懷孕前的腰原來這麼細😱人的身體可以像橡皮一樣被撐那麼大住...

行程滿滿 早上參加完水中有氧 午餐看著無敵海景 下午要去浮潛跟出海看海豚 晚上再跟大家分享我...

＃關於孕動孕瘦 美國婦產科醫學會的孕婦孕期運動指引 在2020年4月有很完整的全篇建議 我接下來會...

這幾天渡假天天爆卡不是在開玩笑的，因為飯店包吃包喝，我們每兩小時就去吃一餐一點也不誇張! 這幾天吃...

#女子訓練營 全新主打 👙夏日涼涼美體企劃👙 趁游泳池空曠人少少，快來水中跳跳脫脫脂。 ⚠️簡簡單...

關於生活/ 這是最近覺得最幸福的事情了。 從孕期開始接觸水中有氧， 直到產後，一直很想帶...

#今晚露哪兒 #法國營地 #聖十字湖 原本的規劃是在Valensole附近露1晚、聖十字湖畔露1...

Michelle Lilienthal 37歲素人菁英馬拉松跑者，任職於蘋果。全馬最佳成績2:34...