豆、牛知多少 (長庚醫院毒物科林杰樑醫師、譚敦慈護理師撰寫) 牛奶、豆漿都是早餐重要飲品，除了醫療限制之外都可隨個人習慣選用。 但是可依下列方式選購，給自己的健康更多保障。 選擇牛奶的方...

【回顧料理單元】第二集 在這冷冷的天氣,喝一碗熱熱的湯 手是冷的,心卻是溫暖的 這是一碗有溫度的 ...

關於直銷商說我粉絲SAM吃TR90的動態我已刪除，因對方已道歉，為了避免造成網路霸淩跟二次傷害，我...

之前很多衣服都不能穿..快嘔死了啦！ 沒想到～～最近我竟然穿進小一號的褲子 更開心的是🥳連膚況都跟著...

前一陣子我的好閨蜜丫頭推薦了我 去試喝日本的「Natural Healthy Standard ...

每次做完深蹲跳，屁蛋都要酸個2天！這是今天用手機紀錄的運動片段 今日運動　 一休四分鐘tabata...

兒童長高的關鍵 ………談營養治療增高法 問到如何讓小孩長高，就跟減肥方法一樣，大概每個人都會說...

#我黑我驕傲 在峇里島補色完成，心滿意足✔️ - 其實從小我就不白，甚至在成長過程中好幾次...

之前有一個女生問我 如果想減肥時又想喝珍奶怎麼辦 結果我就回她 那就不要減肥好了 哈哈哈哈...

很多朋友都說我最近瘦很多，要我提供減肥秘訣🤔其實不外乎就是少吃多動。但最近我有個秘密武器，就是吃「...