中秋節過後一定要還債、運動、減肥嗎？ 連假幾天下來，是不是發現整個人腫了一圈？體重上升、甚至家用體脂計都顯示體脂率也變高了？可能很多人都會在這個時候感到焦慮、洩氣，決定接下來要減肥減脂、控制飲食、狂...

在開始分享飲食法之前， 我想先介紹一下自己。 關於我： 1.了解基本生物以及化學（化學系） 2.做過所有飲食法並堅持一定時間，也讀過大量論文（論文來源大部分來自NCBI以及ACS，但我不會在文章中...

看到台大這幾天屢傳憾事，齡予阿姨有所感，我有些話想要跟你們這些十幾歲的小朋友說，姑且聽一聽比你們多活十幾年的老女人，肯定有些可以參考的地方吧。 你要知道，人一定不完美，但你的不完美讓你因此完美。 ...

❤️以下是我的減肥方法❤️純分享🉐 因為很多人問所以整理給大家 （是我的方法～但不一定完全正確） ✅每天水多喝3000cc以上 不包含湯類運動飲料 想要增加代謝+讓皮膚好 ✅運動練肌...

這禮拜專心的工作,默默地在等待我的假期到來 不然,就來分享一下老闆的減肥過程好了 80公斤~66公斤減肥過程 1.早餐任意吃,晚餐(準時5點吃飯)5顆水餃+一份燙青菜+一顆蛋 2.一個禮拜騎...

上次發夫妻笑話，轉發很多，在網上又看到了一些，再分享一次。。。 ***************************** 兒子問爸爸：聽說古代的新郎一直要到結婚時，才能看清楚新娘子是什麼樣的...

#花花的佛系減脂團 DAY.20 今天來聊個自打臉的話題吧：「為了減肥，你會抽脂嗎？」 2012年，我因為產後瘦身有成，為了讓網友們更容易發摟我的減肥心得因此成立粉絲頁，當時我產後短短幾個月的時間...

快閃小直播 有我減肥心得（其實是抱怨吧）丶學占星的契機丶和新月許願的小説明❤️ #心情分享 #唐立淇的直播 #叫我唐綺陽...

每次做完深蹲跳，屁蛋都要酸個2天！這是今天用手機紀錄的運動片段 今日運動　 一休四分鐘tabata進階版3組 https://www.youtube.com/watch?v=mGenx1BIwxo ...

《搞懂內分泌，練成你的易瘦體質》 👉線上新書分享會💯文末有抽獎👈 感謝幽默風趣的 #職能治療師 #黃彥鈞_黃老斯 擔任蔡醫師新書分享會的嘉賓，一起來聊內分泌的真相以及迷思破解！影片包括下列幾個重點問...