一定有人覺得我昨天很奇怪，怎麼會不顧形象的寫出自己懷孕時期有痔瘡?我只是覺得害羞，不覺得丟臉，又不是我故意的，也不是做錯什麼才得到的，只是生了孩子呀!!! 每個人的體質不同，懷孕生子後身體的變化也不...

今天忙到晚上11點才吃晚餐，本來想肚子不餓就不要吃了，還可以減肥，結果還是不爭氣的吃了牛肉燴飯跟綠豆...

話說自從過年後欣西亞就在嘗試 #減肥，想把多吃進去的1.5公斤完全消滅。這些日子以來，我不敢說自己百...

偷媽每一季會幫民眾量一次體重 這次擔任扛瓦斯桶的人員是小偷媽😆 雖然是很甜蜜又沉重的負擔 但發現大家...

在這裡告訴大家幾點非常錯誤的觀念。 最近我很驚訝的是，連剛升上國中的小妹妹都寫信問我自己要怎麼減...

今天把拔工作ㄧ整天 我呢😚就賢慧的在家熬高湯 晚上忙著給寶貝們煮愛吃的部隊鍋😁 女兒說：超...

#直播餐桌預告 火星雙子尾聲，中午才剛見過兩位雙子 今晚餐桌的來賓，當然也是雙子！！！（火星...

因為武漢肺炎疫情的關係，洛杉磯規定餐廳不能在室內供應餐點，只能在戶外擺桌 有騎樓的，就擺在騎樓 有停...

最近腹部線條很明顯又瘦了，大家一直追問我最近的飲食方式 我必須要先說，無論是什麼飲食方式的前提下，我...

本週進度：8/13測量體脂率17.2% 分享大家方法： 1.一週5次重訓60分 + 3-5次...