【硬耳朵星人減肥記之　聽太太的話有這麼難嗎？】 　 這件事好像應該等確診再寫，但再不找個地方倒垃圾紓壓，我怕會忍不住手刃親夫或自爆身亡。 　 昨天傍晚，當我幫兩兒洗澡刷牙講故事忙到最焦頭爛額...

睡前推薦今天買的一本書 今日得到了些很棒的觀念 只要某一種經驗帶來比預期要多的愉悅 大腦就會釋放一點多巴胺 多巴胺會將食物的味道 香氣 運動後的快感（跑者的快感）甚至性經驗烙印在你心中 讓...

低脂飲食同低醣減肥效果竟然差唔多？！ 【大熱低醣減肥】少食碳水化合物及甜食 營養師：減磅速度快 但...

#好的碳水不怕吃 澱粉適當的吃也是必須的☝️ 好的澱粉也是必須的能量來源，選擇原型食物會有豐富多元...

低醣減肥法減磅速度快，但係長遠效果同低脂飲食差唔多？😱 【大熱低醣減肥】少食碳水化合物及甜食 ...

我本人親身實驗，跑得要死要活，體重連一公斤他都不捨得掉！！！！...