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黃地瓜、紅地瓜、紫地瓜你最愛哪一種？ 我最愛水份不多的黃地瓜 (果然是台南人😉) ❤ 它們的差別看圖秒懂！教您如何挑選以及怎麼料理？(食譜分享) ✅<由來及產季> 地瓜「Sweet Potato」，...

三分鐘美顏活力早餐～南瓜燕麥奶 維他命及纖維含量豐富的南瓜，遇上了三高剋星～燕麥，打成南瓜燕麥奶，簡單營養又美味。只要前天煮飯的時候先把南瓜蒸熟，早上只要花上三分鐘就能完成這道美顏活力的早餐囉 ...

其實我不是一個特別愛運動的人，我的飲食習慣還非常糟糕，像我這麼貪吃不忌口的人，要減肥真的是此生最痛...

【77老大碎碎念】 —{秋天食慾大增？！這樣吃瘦更快！}— 秋天美食當前 很難拒絕誘惑 但其實秋...

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時差睡不著....（現在杜拜早上6:40😅）～ 來介紹一下如何做好吃的減肥水果生菜沙拉！ ✨...

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🥚『水煮蛋』榮登最有效減肥食物第1️⃣名，營養師掛保證👩‍🍳 #水煮蛋減肥 已經有人利用這套菜單，熱...