這近五個月來，花花的體重/體脂從66kg/30% 減到56kg/19% ，很多人好奇我平常是不是都只吃水煮，完全不碰任何垃圾食物？ . 沒有，我訓練前都吃兩顆御飯糰，訓練後吃一包超商葡萄吐司，訓...

之前有媽麻覺得影片速度比較快😂 這篇放上比較清楚的圖文 你們也可以參考寶寶點心的中文背標更清楚噢！ ...

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