減醣第四天是非常操的一天 影片示範超快速早餐跟忙完在外頭選的小吃攤外食(一樣有保持減醣原則) 中午小聊了一下減醣幾天後的感想 接著工作後，晚上花了些時間煮了滿滿一桌，拿回廚房主導權，哈哈。 備餐的空檔...

答應大家的 #泡菜手撕雞 超美味、有夠詳細的影片教學來囉！ ▶️ 底家收看： https://yo...

很多人賴來問我說：「娜塔老酥妳可以多分享自己都吃什麼嗎？」 其實 我有啊！ 最近...

#正在吃飯的你剛好可以看這部 我跟一般上班族一樣，每天都是忙得不可開交。 有家庭有工作後，要天天開...

#減醣狂熱份子 2019.10.10 #瘋狂減醣 Day10 雙十我睡到中午(有夠懶) 是的...

#BlueMonday好康分享 #減醣生活一起來 #分享留言送好書 #快速帶減醣便當 #花花老師推薦...

#無麵粉巧克力蛋糕 #妞仔廚房 我覺得應該要開一個新的hashtag「#天生就是減醣甜點」，專門蒐...

『兩階段-開始減醣飲食』 生活中充斥著大量精製澱粉和精製糖 對於習慣糖份的人來說 一下子大量減醣有...

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