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胖到自己受不鳥、試衣服發火，就該節制飲食了。 以前我都會認真減醣一陣子 這次結合168 (8小時進食...

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你們期待無比久的 #全麥吐司 影片教學，娜塔老酥終於生出來了 媽啊這個真的拍跟剪超久的，要把吐司做好...

這看完 會有人不想學嗎? 最近剪片剪到天荒地老的腹女需要點鼓勵 傍晚快睡著一次 現在已經快昏了我 ...

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減醣第15天的Vlog來啦~ 當你努力2週達成，要繼續保持瘦身的好習慣就會變容易，很神奇的! 第15...

超過兩個月沒做麵包心裡真悶啊，手癢到翻，好不容易終於可以動工心情好飛揚!YA~ 這幾天早餐的麵包...