你覺得你很認真，但減重速度還是不如預期嗎? 讓一休來教你如何改善吧! 歡迎分享~ http://leeyihugh.pixnet.net/blog/post/244599991 ...

關於產後瘦身的前情提要 孕期的時候我不鼓勵媽媽斤斤計較體重。比起體重，更重要的是飲食習慣的建立，將好的習慣延續到產後甚至一輩子是終極目標。孕期體重增加的多寡和胎兒體重的大小其實是不成比例，但卻真實...

【捷報：四刷確認】 今天真是讓人又驚又喜！喜的是蔡醫師收到四刷的消息，驚的是我之前好像有答應 Icu...

【#生活撇步 】什麼樣是健康減肥？ 減重速度半年內瘦原本的8%，是比較健康的做法。 每天減...

昨天門診，有位幾乎成為朋友的病人開心地跟我分享好消息 她前段時間，被眼科醫師診斷「色素上皮層剝落」 ...

［學員炫耀文］ 昨晚一個回診學員分享她三個月的「實驗結果」給我，一個疫情過去，肚子有驚人的變化🤩 ...

關於產後瘦身的前情提要 孕期的時候我不鼓勵媽媽斤斤計較體重。比起體重，更重要的是飲食習慣的建立，...

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▎黑媽說：當你站在鏡子前面時，請誠實面對自己，告訴自己想要的身材是什麼？ #運動好勵志 #黑媽黑自...

[30kg的距離，不過就是兩週的固定回診］ 減掉30kg的體重，需要多少時間？ #答案是5到10個...