還記得 上幾個月見到我細姑姐的時候 她跟我說了句話 「你真的用運動改變了自己身形」 「你令我相信運動的威力了」 那一刻的感受很大❤️ 以前我真是典型的腰長腳短 還是標準的啤梨身形 而無論當時怎樣節食減...

減肥會卡住的原因，除了半途而廢，最主要的原因，還是觀念與方法錯誤所致！ 我最常聽到的問題是：「我都減重一個月、十天、五天了，怎麼還是沒瘦？」因為你本來就不會立刻瘦，而且你可能沒有持續對的事！在減...

我是個吃不多但也餓不得的人。 我天生食量小，從來沒有刻意節食減肥，也熱愛吃各種熱量高的炸物、蛋糕和...

減肥會卡住的原因，除了半途而廢，最主要的原因，還是觀念與方法錯誤所致！ 我最常聽到的問題是：「...

你們兩個怎麼可以看起來如此放鬆？ 還吃這麼多？不是婚禮要到了嗎？ 工作還排這麼多？不是婚禮要到...

【讀者來信】：口罩你好，我想請問，我男友一直嫌我胖要我減肥，每次跟他朋友出去，他就會故意說，你看別...

你們兩個怎麼可以看起來如此放鬆？ 還吃這麼多？不是婚禮要到了嗎？ 工作還排這麼多？不是婚禮要到...

【讀者來信】：口罩你好，我想請問，我男友一直嫌我胖要我減肥，每次跟他朋友出去，他就會故意說，你看別...

易怒的人很敏感， 敏感的人很好強， 好強的人很固執， 固執的人很單純， 單純的人很易怒.. 🔁 要把...

每次嚷嚷著要減肥，大家都會說：你很瘦了~ 之類的話。但殊不知我已經是體脂肪逼近31的少女啊😭😭(有...